← Январь 2016 → | ||||||
2
|
3
|
|||||
---|---|---|---|---|---|---|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://moipersiki.com.ua/
Открыта:
20-10-2014
Статистика
-1 за неделю
Красивая фигура - отменное здоровье! 10 Правил, При Выполнение Которых Вам Удастся Сбросить От 3к
1.За 30 минут до завтрака выпивайте стакан горячей воды 2.Замените чёрный чай на зелёный 3.Занимайтесь фитнесом 2 раза в неделю по 1 часу. 4.Замените белый хлеб, чёрным 5.Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдональсе (и подобных ужасных заведениях. Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме! 6.Не употребляйте спиртное,чаще чем раз в неделю. 7.Не ешьте за 4 часа до сна. 8.Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе. 9.Выпивайте каждый день как минимум 2...
Красивая фигура - отменное здоровье! Похудение С Помощью Дыхания! Дыхательная Практика...
Дыхательная методика против лишнего веса. Автором этой методики является американка Грир Чайлдерс. Занимаясь по собственной методике, она смогла сменить 56 размер на 44. На чём же основан эффект этой программы? Дело в том, что при задержке дыхания на несколько секунд в крови человека увеличивается количество углекислого газа. При этом артерии расширяются, и клетки организма подготавливаются гораздо эффективнее усваивать кислород. Именно под воздействием кислорода происходит сжигание жира в организме. Кроме...