Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты домашней косметики

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 166 RSS
←   Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kosmetikainfo.ru
Открыта: 17-07-2015

Автор
olga@k*****.ru

Статистика

166 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Рецепты домашней косметики Как бороться с целлюлитом дома


Как бороться с целлюлитом дома

Целлюлит – бугристая и неровная кожа. Чаще всего причиной его являются нарушения в диете. Если вы любите есть пищу, которая приводит к неправильному отложению жиров, и как следствие, делает подкожный жировой слой неровным – целлюлит становится вашим постоянным спутником.

И никакие кремы или скрабы для тела от целлюлита не помогут. Они просто делают кожу более упругой, но, увы, не способны убрать так надоевшую вам «апельсиновую корку». В таком случае, как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Есть несколько способов.

Первое, что следует сделать – отладить диету. Постарайтесь исключить или сократить до минимума жареную картошку и картофель фри, жирую свинину, в также сладкое и мучное. Бананы, которые задерживают воду в организме, тоже желательно есть поменьше. Молочные продукты приводят к появлению особой пленки из тонкой слизи в вашем организме. Эта пленка мешает нормально выводить жиры и токсины. Следовательно, и количество молочных продуктов желательно сократить.

Зато очень полезно есть сырые фрукты и овощи, капусту и зелень, кашки на воде, картофель в мундирах, рыбу, орешки и соевые бобы, хлеб из муки грубого помола.

Есть нужно небольшими порциями 4-5 раз в день в одно и то же время. Тогда ваша пищеварительная система настроится на определенный ритм и будет работать как часики. Это важно, потому что при нарушении режима наше тело старается сделать «запас» на случай длительного перерыва в питании. Вот так и откладывается избыточный жир, причем, там, где нам совсем это не нужно. А потом приходится искать способы, как бороться с целлюлитом.

Также важно учитывать, когда будете продумывать свой режим питания, что после 17 часов вечера начинается усиленный распад жиров. Поэтому в это время следует отказаться от сахара, макаронных изделий и вообще продуктов, содержащих углеводы. И между прочим, именно любительницы перекусить в полночь больше всего страдают от целлюлита.

Нашему телу просто необходимо, чтобы мы пили около двух литров жидкости в день – это может быть как вода, так и свежевыжатые натуральные соки, особенно цитрусовый сок, поскольку в нем содержится витамин С, разрушающий целлюлит.

Конечно, соки в большом количестве, особенно цитрусовые, можно только тем, у кого нет проблем с поджелудочной железой и желудком. Можно также пить минеральную воду, но без газа.
Нашему телу просто необходимо, чтобы мы пили около двух литров жидкости в день – это может быть как вода, так и свежевыжатые натуральные соки, особенно цитрусовый сок, поскольку в нем содержится  витамин С, разрушающий целлюлит. Конечно, соки в большом количестве, особенно цитрусовые, можно только тем, у кого нет проблем с поджелудочной железой и желудком. Можно также пить минеральную воду, но без газа.
 
Однако только с помощью диеты не справиться. Борьба с целлюлитом – это целый комплекс специальных мер, который включает и уже упомянутые нами крема и скрабы, а также массаж и занятия спортом. Об этих мерах будет рассказано в отдельных статьях чуть позже.

Рецепты домашней косметики своими руками

http://kosmetikainfo.ru/
В избранное