Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Фитнес-программа STRONG Nation: идеальная синхронизация движений с музыкой

STRONG Nation – это относительное новое высокоинтенсивное фитнес-направление в формате HIIT. В 2016 году оно выделилось как отдельный класс от Zumba Fitness. Первоначально новинка так и называлась – Strongby Zumba. На сегодня STRONG Nation (SN) – невероятно популярное по всему миру фитнес-движение. В наших широтах тренеры и любители SN для простоты еще называют его стронги.

STRONG Nation, как и все классы Zumba, - строго лицензированное для тренеров направление. Чтобы получить право преподавать стронги, тренер должен пройти специальное обучение и в дальнейшем оплачивать специальный абонемент за методическую поддержку и все обновления по классу (музыка, новые движения, удобное приложение для смартфона и т.п.)

Стронги точно придутся по душе тем, кто любит динамичные спортивные направления, но при этом не любит считать повторения. Дело в том, что для всех связок движений (квадрантов) STRONG Nation написана специальная музыка, которая сама подскажет тренирующемуся своим битом, когда производить смену элемента.

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Активно ли Вы проводите выходные?"

Выходные – это прекрасная возможность отдохнуть и набраться новых сил и впечатлений. Используете ли Вы уикенд по назначению?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета "12 дней"

Диета крайне строгая, но эффективная. Прежде, чем выбрать ее, помните - она требует самоорганизации, силы воли и отсутствия противопоказаний.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
Вы пережили неоднократно похожие травмирующие события.
То, что вы чувствуете в этой ситуации нормально. Восхищаюсь вашей стойкостью и способностью восстанавливаться и идти дальше, не смотря на страх. Вы сильная девушка.
Конечно, в таких случаях нужна поддержка и близких и специалиста.
Чтобы восстановить настрой и снова чувствовать уверенность, нужно проработать травмирующие события, исцелить, прожить непрожитые, заблокированные эмоции, научиться заново доверять жизни и себе.
Сейчас негативные мысли защищают вас, такой механизм. Чтобы их убрать, нужно убрать саму причину их появления.
Я бы еще посмотрела на травмы и на вес с точки зрения психосоматики. Тело сигнализирует. И вопрос, что оно хочет сказать, показать.

Фитнес-видео

Комплекс упражнений на тренировку пресса

Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной.

Далее... 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное