Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Самые распространенные мифы о ЗОЖ

ЗОЖ, или здоровый образ жизни, овеян великим множеством самых разнообразных мифов, и с тех самых пор, как подобный образ жизни вошел в моду, этих мифов становится все больше и больше. При этом, несмотря на то, что некоторые мифы были развеяны достаточно давно, они не утратили своей актуальности и по сей день! Вы все еще считаете, что органические продукты действительно не содержат нитратов, что молоко укрепляет кости, что морковку нужно чаще есть для хорошего зрения и что нервные клетки не восстанавливаются? Значит, этот материал – для вас!

Яйца вредны для сосудов и сердца

Принято считать, что яйца – это «чистый холестерин», и это значит, что они способны нанести достаточно серьезный вред сердцу и сосудам. На самом же деле это всего лишь миф, и любителям яичницы и омлета совершенно не стоит отказываться от своих любимых блюд – съедаемые здоровыми людьми на протяжении дня одно-два яйца никоим образом не повышают риск развития каких бы то ни было сердечно-сосудистых заболеваний! И, несмотря на то, что яичные желтки и в самом деле содержат холестерин, в реальности этого самого холестерина в них не так уж и много, к тому же он не так уж и плох, если сравнивать его со смесью жиров в стандартном рационе многих взрослых людей! Зато в желтках содержатся невероятно ценные Омега-3 жирные кислоты, помогающие существенно снизить риск возникновения различных сердечных патологий!

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Заботитесь ли Вы о своем здоровье?"

Забота о себе складывается из множества «кирпичиков». Узнайте, хороший ли вы «строитель» своего здоровья и самочувствия.

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета Кима Протасова

Действие: потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому
Результат: результат отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели
Применение: 4-5 недель
Необходимо: свежие овощи, йогурт, сыр, куриное яйцо, мясо, птица, рыба,
В первую и вторую недели согласно диете нужно питаться сырыми овощами, сыром и йогуртами 5-процентной жирности в достаточном для сытости объеме, плюс одно вареное яйцо и три зеленых яблока в день. Пить рекомендуется негазированную воду, или несладкие чай и кофе.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Добрый день, Наталья. Навязчивые страхи время от времени посещают множество людей. Поэтому не стоит думать, что у вас непорядок с психикой. Но то, что страх возник, говорит о высокой степени тревожности, которая подготовила почву для навязчивых мыслей. Это может быть результат явного стресса, но могла быть тревожность, которую вы вообще не осознавали. Можно испытывать тревожность и даже не подозревать об этом - это известный факт. Были ли у вас ситуации, встревожившие вас? Они могут никак не быть связаны с вашим сыном, просто - любые ситуации. Как вам жилось последнее время? Теряли ли вы кого-то из родных? Или может быть была такая угроза? Все ли стабильно в вашей семье?....
Прежде чем читать дальше, ответьте на эти вопросы себе.

Если вы жили последнее время благополучно, уверенно и спокойно, то причина страха просто не осозналась вами. Есть что-то внутри, что вас не удовлетворяет или беспокоит. Если думать об этом нежелательно, психика вытесняет информацию, а тревога выливается на другой объект. Если это так, в вашем случае этот объект- ваш сын. Мне мало информации, чтобы ответить вам предметнее - надо искать причину.Попробуйте дома лечь в темноте, расслабиться, чтобы никто вам не мешал. И дайте себе свободо наблюдать ассоциации, которые связаны со словом "подавиться", "проглотить". Отпустите всякую критику, пусть мысли сами приходят и уходят. Если делать эту технику правильно, истиная причина часто всплывает.

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru 

Фитнес-видео

Вредные и полезные продукты

Правильное питание - основа здоровой жизни. Но порой бывает нелегко разобраться, действительно ли тот или иной продукт является вредным или полезным. Нередко различные источники информации, как интернет, вводят человека в заблуждение, например, называя все жиры вредными.

Далее... 

Новости проекта

 Конкурс "Лучший пользователь октября"

Конкурс "Лучший пользователь октября"Октябрь уж наступил — уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад — дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей...

А. С. Пушкин


Дорогие друзья! Открываем новый месяц — начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".

Конкурс "Лучший пользователь октября" продлится с 1 по 31 октября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от Ariel и Fairy.

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное