Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.444 RSS
←   Март 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.444 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Как мотивировать себя на эффективное похудение?

Избавиться от лишних килограммов мечтают очень многие дамы, однако зачастую им не хватает для этого терпения и силы воли. И особенно это актуально в том случае, если худеть планируется в домашних условиях! Тем не менее, на свете нет ничего невозможного, самое главное – найти правильный подход к той или иной ситуации! Для того, чтобы начать худеть быстрее и эффективнее, многим представительницам прекрасного пола необходима соответствующая мотивация. Где же ее взять, и в каких именно действиях она может выражаться?

Понять, зачем это нужно

Это, пожалуй, самая главная и самая сильная мотивация! При этом целей похудения может быть сколь угодно много, самое главное – максимально четко их сформулировать, а еще лучше сразу же записать их и ежедневно потом перечитывать! Однако, составляя список как основных, так и второстепенных причин для похудения, не помешает взять на вооружение одно очень важное правило: будет ли человек упорно идти к поставленной перед собой цели, или же он все-таки рано или поздно откажется от этой цели, всецело зависит от того, насколько данная цель сможет компенсировать ему как физический, так и психический дискомфорт, который ради достижения вожделенной цели ему придется вытерпеть! Если цель желанная, но все же не до такой степени, чтобы заставить человека поступиться ради нее хоть чем-то, то вряд ли он пойдет до конца, да и поддерживать достаточно высокую мотивацию в данном случае тоже будет крайне проблематично. Именно поэтому, выискивая причины и цели для похудения, прекрасным дамам необходимо выбирать именно те, ради достижения коих они готовы практически на все! То есть не стоит обуславливать свое желание похудеть всего лишь стремлением поскорее «влезть в старое платье или джинсы» – при таком подходе усердия может хватить лишь на быстрое похудение на пять кило за неделю, и ни о каком устойчивом результате в данном случае не может быть и речи. Причины и цели должны быть по-настоящему значимыми, иначе вряд ли получится успешно реализовать свою задумку, при этом и любая мотивация «извне» в данном случае тоже вряд ли поможет!

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Страдаете ли Вы орторексией?"

Орторексия – это чрезмерная увлеченность здоровой пищей. А Ваше стремление к правильному питанию уже перешло в орторексию?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета доктора Аткинса

Метод доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводов (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи, и состоит из трех фаз.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте! Ваша ревность - реальное и, похоже, сильное чувство, которое вы испытываете. Между прочим, вы таким образом обозначаете свои границы для мужчины: "дорогой, я этого не потерплю". Тогда, возможно, он будет сдержан в своих увлечениях.
И вы правы: ревность может разрушить ваши отношения. Но, судя по вашему описанию отношений, сейчас этого не происходит. А значит вам удается держать ее "под контролем". Многим мужчинам импонирует, что их ревнуют. Ведь ревность может добавлять яркости и остроты в отношения. И уберечь от застоя в отношениях.
Начните с анализа: как вы проявляете ревность и как это влияет на ваши отношения. Стоит позаботиться и о себе. Ведь сильное сдерживание своих чувств пагубно влияет на самого человека. Удачи!

Фитнес-видео

Йога для начинающих: базовые упражнения

Йога - это отличный способ уйти от стрессовых и депрессивных состояний, добиться внутренней гармонии и оставаться в прекрасной физической форме. Благодаря определенным положениям тела в пространстве и дыхательным практикам, организм становится здоровым, активным и энергичным. Нужно помнить, что йога не является религией и не имеет ограничений по возрасту, значит, заниматься ей может каждый желающий.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь марта"

Конкурс "Лучший пользователь марта"Вот мы и перезимовали, дорогие друзья! Поздравляем вас с началом весны  И, конечно же, приглашаем принять участие в конкурсе "Лучший пользователь месяца".

Конкурс «Лучший пользователь марта» продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три самых активных участника нашего проекта получат полезные наборы с витаминами от бренда NUTRILITE™.

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!   
В избранное