Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.445 RSS
←   Январь 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.445 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Как подтянуть дряблые колени?

Ошибочно полагать, что кожа на коленях может утратить тонус и обвиснуть только по достижении определенного возраста – подобное явление наблюдается не только у зрелых женщин, но и у молоденьких девушек. Но это вовсе не значит, что отныне придется навсегда распрощаться с мини-юбками или шортами – при желании и должном упорстве кожу на коленях можно подтянуть! Каким же именно образом?

Профилактика и начало борьбы

Как известно, профилактика считается самым лучшим способом борьбы с тем или иным неприятным явлением, и дряблые коленки тоже не являются исключением. Если на коленках внезапно были замечены первые складки или морщинки, начинать действовать следует сразу же, покуда незначительный дефект не превратился в самую что ни на есть настоящую проблему!

Специалисты утверждают, что даже при начальной стадии дряблости коленей борьба с этим состоянием непременно должна быть комплексной – в данном случае необходимо грамотно сочетать увлажнение кожи с подтяжкой мышц и контролем веса. Особенно важно обратить на это внимание тем, кто планирует худеть – избавляться от лишних килограммов нужно постепенно, стараясь по возможности не прибегать ни к голодовкам, ни к помощи разного рода жиросжигателей. Самый лучший вариант – проконсультироваться с грамотным специалистом-диетологом, который обязательно поможет подобрать щадящую диету без серьезных последствий как для организма в целом, так и для внешнего вида отдельных участков тела в частности.

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Деятель или мечтатель?"

Все мы чего-то хотим от жизни. Только одни получают желаемое, методично добиваясь своих целей, а другие так и продолжают мечтать. А Вы деятель или мечтатель?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета "5 плавленных сырков"

Диета для "малоежек". Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте.
1 вопрос. Проблема не только в саморегуляции как таковой (сдерживаться), а в том, чтобы А. вовремя проанализировать свою оценку ситуации (насколько она стоит того, чтобы высказывать недовольство) и Б. в том, чтобы, начиная высказывать, сразу взять под контроль свою интонацию. Можно это сделать с помощью техник НЛП (в интернете можно почитать про них). Я бы, работая с вами, несколько вариантов из этого подхода использовала бы. Но это поведенческий, поверхностный уровень решения проблемы. Более глубоко лежит, в основе так сказать - привычная модель взаимодействия. То, что из детства вы описывали. Возвращаясь (в работе со специалистом) к некоторым аспектам прошлого, можно значительно снизить его влияние на ваш сегодняшний способ выстраивания общения с близкими. Первый метод и второй вместе дадут устойчивый положительный эффект.
2 вопрос. То, что вы описываете - это компульсивное поведение. Оно связано с тем, что какие-то важные для себя переживания, но которые вам трудно/не хочется принимать, вы вытеснили в подсознание. Эта попытка оказалась не очень успешной (почему- пока не знаю), и эти вытесненные переживания/представления проявляются в таких навязчивостях, как сильнейшая потребность в чистоте.
И 1, и 2 вопрос наводят на мысли о том, что вы очень многое удерживаете в себе (свои чувства, потребности, опасения), и психика не выдерживает напряжения. Отсюда и срывы, и навязчивость уборки. Вам лучше обратиться за циклом личных консультаций к специалисту, которому вы сможете довериться. Иначе возможна декомпенсация (либо эскалация конфликтов, либо соматическое заболевание, либо усиление навязчивостей или появление фобий). Либо хронически угнетенное состояние духа. Я рисую самые негативные последствия разумеется. Буду надеяться, что решение будет найдено раньше

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Тонкая талия»

Изящная, тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь января"

Конкурс "Лучший пользователь января"Дорогие друзья! Поздравляем вас с новым годом! Желаем тепла и уюта вашим домам, здоровья и счастья вам и вашим семьям.

Годы сменяют друг друга, а традиции сайта остаются. Мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".

Конкурс "Лучший пользователь января" продлится с 1 по 31 января, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA.

Узнать подробности и принять участие>> 

 Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 
В избранное