Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Пособие для уничтожения проблемных зон

Пробежки к холодильнику во время самоизоляции оказались слабеньким кардио, и к моменту ослабления карантина многие обнаружили прибавку в весе и ухудшение состояния и без того проблемных зон женской фигуры. Поэтому мы решили, что в ожидании открытия тренажерных залов, вам не помешает ознакомиться и воспользоваться нашим пособием для уничтожения проблемных зон. Предлагаем комплексную тренировку, которая подойдет как для занятий дома, так и на свежем воздухе.

Начните с 3-минутной пробежки на месте или пробегите пару кругов по стадиону. Сделайте суставную разминку. Далее переходим к основной части тренировки.

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Склонны ли Вы к ожирению?"

От ожирения сегодня страдает полмиллиарда людей в разных странах мира. И с каждым годом эта цифра неумолимо растет. А Вы склонны к избыточному весу?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Голландская диета

Вашему вниманию предлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренное питание, гарантирующее чувство сытости и потерю до 5 кг по истечении курса. Рекомендуют совмещать с физической нагрузкой - хотя бы зарядкой по утрам.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Ваша реакция (резко возникший интерес) нормальна. Вы излишне тревожитесь и, как я понимаю, стыдите себя за это. Напрасно. Вы жили всегда совершенно иначе, и, как выяснилось, вас теперь очень впечатлила другая жизнь, полная таких удивительных эмоций и открытий. Вы просто еще адаптируетесь к этой ситуации. 4 месяца - это немало, но тем не менее, это адаптация к сильным впечатлениям, которые вы получили, к новому опыту, к открытию совсем другой жизни. Не вижу ничего такого, о чем было бы неудобно в открытую говорить. Вы не обязаны оправдывать ни перед кем свои желания. Вы вообще не должны оправдывать свои желания, это нелепость. Такие сильные положительные эмоции, которые вы испытали - это тоже стресс. Потому что это ново было для вас. Старайтесь больше радовать себя, а не жить только по принципу "
Рожали,растили,учили,женили
Тогда вы не станете так сильно реагировать на новые открытия в вашей жизни. Старайтесь ездить. И чем меньше вы ругаете себя за свои желания, тем меньше они будут вас беспокоить. Ваши желания нормальны. Ненормально другое - жить по накатанной, забывая и мало радуя себя. Так что вы молодец.

Фитнес-видео 

Комплекс упражнений для ног

Стройные ноги, равно как и подтянутая фигура, - это результат продолжительной работы над собой, предполагающей корректировку питания и регулярные физические нагрузки. В то же время, упражнения следует выполнять комплексно, уделяя время на тренировку всех основных мышц. Данное видео содержит эффективные упражнения для ног, которые можно включить в свои занятия фитнесом. Для их выполнения требуется специальное оборудование - гиря, гантели и стоечка.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь мая"

Конкурс "Лучший пользователь мая"Дорогие друзья!

Хотим поддержать вас в это непростое время и сказать, что все непременно будет хорошо. Берегите себя и близких, будьте здоровы.

Предлагаем провести май в нашей дружной компании и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».

Конкурс «Лучший пользователь мая» продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам пять лучших пользователей проекта получат призовые наборы от Fairy.* 

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное