Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.444 RSS
←   Февраль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.444 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

10 упражнений для формирования правильной осанки у ребенка

Формирование правильной осанки у своего ребенка – предмет беспокойства каждого сознательного родителя. Подростковый период таит в себе массу рисков на этот счет. Отсутствие привычки держать спину ровно во время нахождения за школьной партой, компьютером, за чтением книги или ее электронного аналога в период активного роста и формирования опорно-двигательного аппарата чревато в ближайшем будущем вереницей таких заболеваний как: 

- ассиметричная осанка;
-сколиоз;
- сутулость, круглая спина (гиперкифоз грудного отдела);
- гиперлордоз поясничного отдела;
- плоская спина (уплощение физиологических изгибов позвоночника);
- остеохондроз;
- протрузии;
- грыжи межпозвонковых дисков и т.п. 

Чтобы избежать всех этих проблем, о формировании правильной осанки своего ребенка нужно заботиться, начиная с его раннего возраста. К сожалению, элементарные наблюдения за своим чадом и регулярные замечания в духе «не сутулься!», «выпрями спину!» часто не дают хорошего результата. О ваших просьбах ребенок забывает, не находясь под вашим присмотром (в детском дошкольном заведении, школе, во время прогулок с друзьями и т.д.). 

Деятельно помочь сформировать правильную осанку поможет специальная гимнастика и упражнения для развития и укрепления мышц спины и различных отделов позвоночника. Заниматься можно как дома с минимальным количеством дополнительных приспособлений, так и в спортивном клубе на специальных тренажерах. 

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Грозит ли Вам хроническая усталость?"

Непроходящая усталость – одна из самых распространенных жалоб, которую врачи слышат от своих успешных пациентов. А Вам грозит хроническая усталость?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Злаковая диета (для очищения кишечника)

Злаковое питание превосходно восстанавливает нормальную работу кишечника, придает разнообразие повседневному рациону, снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой. В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Татьяна, здравствуйте. Ваши опасения насчет школы оправданы. Здесь первое, что надо смотреть, это эмоциональный фон отношений в семье. Причем не только к дочери со стороны родственников, но и отношения между взрослыми членами семьи. Ребенок, который к 7 годам категорически не хочет принять факт, что могут быть отказы, может быть сказано "нет", со столь высокой тревожностью и потребностью во внимании - это чаще всего результат семейного уклада, каких-то внутри семейных событий, неправильного подкрепления ее поведения со стороны взрослых, эмоционального напряжения психики у ребенка, чувство одиночества (меня никто не понимает). Сходите к хорошему психологу, потому что рекомендации в инете без личного общения могут дать лишь общую канву. К 7 годам должны быть сформированы психологич. навыки: умение подчинять свои желания необходимости, составлять иерархию потребностей (это главное, потом делаю это, потом займусь третҗим), умение ладить с коллективом, не тянуть "одеяло внимания" только на себя, умение подчиняться правилам, желание узнавать новое. Все это необходимо для успешной адаптации к школе. Все это можно развивать. Но у вас немного времени - всего полгода. Сходите к специалисту (психолог по детскому развитию специализацией по семейной терапии), разработайте план действий и вперед.

Фитнес-видео

Базовые упражнения в боксе

Среди всех видов единоборств бокс является одним из самых популярных. Несмотря на то, что бокс - потенциально травмоопасный вид спорта, правильные тренировки приносят несомненную пользу организму: улучшают физическое состояние, позволяют снять стресс и агрессию, а также помогают держать себя в форме. Регулярные занятия этим единоборством развивают координацию движений, тренируют спокойствие и выдержку, прибавляют уверенности в себе и, конечно же, дают навыки самообороны. 

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь февраля"

Конкурс "Лучший пользователь февраля"Незаметно промчался первый месяц этого года. Значит, весна уже совсем близко! Предлагаем подготовиться к ней в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь сайта". 

Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 29 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.* 

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 
В избранное