Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.444 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.444 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам  присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

 Мы читаем

Либидо: вверх на 9 шагов

Давай начистоту, вот ты всегда «заводишься с пол-оборота»? Речь о сексе, а не о способности устроить скандал на ровном месте. Все, кто сказал «всегда», быстренько разделитесь на три шеренги: «влюблены меньше года», «нимфоманки» и «вру, не краснею». Первая шеренга - идите и наслаждайтесь жизнью (всё равно вы сейчас ни одному моему слову не поверите). Вторая шеренга - марш к врачу. Ну а третья… Чего ради врать то? Из тренда современности боитесь выбиться: вечно молодая, вечно успешная, вечно хотящая? Похвально, но так и до невроза недалеко, поберегите себя, пожалейте. Лучше сядьте в уголке да послушайте. Может вам что из услышанного и пригодится

Для начала давайте проясним, что такое нормальная частота интимной жизни. Т.е. с какой частотой «заводиться» желательно.

Нормальная частота интимной жизни – это та частота, которая делает интимную жизнь с партнером гармоничной. Т.е. если вам обоим достаточно секса раз в две недели – это прекрасно, если ваш общий ритм – два раза в день, тоже хорошо. Проблемы начинаются тогда, когда твой оптимум – раз в две недели, а его – два раза в день. Бывает и наоборот, когда женщине надо чаще, чем мужчине.

Есть и другие подходы к нормальной частоте интимной жизни, основанные на стереотипных познаниях: в каком возрасте и сколько раз хотеть полагается, учитывая разные типы половой конституции. Но что нам до этих теоретических выкладок, когда совершенно конкретный партнер уже под боком и пить боржоми, как говорится, поздно…

Итак, начнем улучшать ситуацию

Шаг первый. Если либидо «резко» ушло, и это не было спровоцировано травмирующим поведением со стороны супруга или каким либо недавним гормональным сбоем, то необходимо посетить гинеколога-эндокринолога. Объясните ему причину визита (доктор тоже человек, он поймет). Возможно, шалят гормоны и надо провести соответствующую терапию.

Шаг второй. И снова про врачей. Если каждый половой акт заканчивается развитием молочницы или цистита, твой организм в итоге решит, что секс, пусть и хороший, с такими последствиями ему не нужен, и ты будешь хотеть интима значительно реже (уж твой мозг об этом побеспокоится, будь уверена). Соответственно, вылечи болячки и сними эту подсознательную блокировку.

Шаг третий. Выбери подходящий метод контрацепции - избавься от страха нежелательной беременности, одного из основных женских страхов, который мешает получать полноценное удовольствие. Оральные контрацептивы - достаточно надежное средство предохранения от нежелательной беременности. Если ты их принимаешь соблюдая инструкцию, а не когда вспомнишь, твой риск «залететь» фактически равен нулю. Единственное, очень важно подобрать «свое» средство. Иначе желание может ослабнуть. Увы, это можно проверить только экспериментально. Если через пару месяцев приема ты заметила, что желание «уходит» и на другие факторы грешить причины нет, сделай перерыв на один цикл и попроси врача подобрать другие таблетки. В этот период пользуйся презервативом. Он тоже надежен. Презерватив дает сбои в двух случаях: если из-за неправильного хранения на его поверхности появились микро-трещинки или если его неправильно одели. Чтобы не произошло первого, просто храни презервативы в их исконной картонной упаковке, даже если в пачке осталась только одна штука (не покупай ленточных презервативов без коробки!) и не таскай поштучно в косметичке вместе с пилочкой для ногтей и маникюрными ножницами (это не шутка - так делают многие женщины!). Если ты носишь презервативы поштучно - носи их в отделении для кредитных карт, там ровно и жестко. Чтобы не возникло второй проблемы, надо понять, как правильно надевать презерватив. Залезь в интернет и почитай. Не оставляй это на мужскую ответственность. Лучше быть уверенной в том, что всё происходит не по мужской интуиции, а по науке.

Шаг четвертый. «Качай» мышцы промежности. Не буду повторяться, я об этом уже писала, и ты можешь почитать о том, как это делать и насколько это важно для здоровья в целом и для твоего либидо в частности.

Шаг пятый. Худей. Не важно, лишние в тебе 2 или 20 кг. Главное, что ты недовольна тем, что имеешь, а значит, скорее всего, не можешь расслабиться в сексе на все 100% (а вдруг он увидит складку на животе, если я приму эту позу)? Поэтому похудение для секса важно как средство расслабления и принятия себя.

Шаг шестой. Крути обруч, делай вращения бедрами или займись восточными танцами. Эти действия помогают снять зажимы с тазовой области и высвободить зажатую сексуальность.

Шаг седьмой. Перестань быть идеальной хозяйкой. У большинства из нас ограниченный запас энергии. Если после работы мы приготовили обед на завтра и быстренько пропылесосили всю квартиру, то энергии вряд ли хватит именно на секс. Поэтому оценивай свои силы в порядке приоритета. Поставь сохранение сил на секс на первое место, а всё остальное - по остаточному принципу. Пылесос поручи мужу, ужин – на несколько дней, а у детей сейчас вообще каникулы, а значит проблем с уроками никаких!

Шаг восьмой. Отключи голову. Если ты когда-нибудь пробовала медитировать, то понимаешь, о чем я говорю. Если же такого опыта у тебя нет, просто попробуй прогонять любые мысли из головы в процессе прелюдии и далее. Если освободить голову не получается, намеренно заменяй все мысли на создаваемые тобой (исключительно неприличного содержания).

Шаг девятый. Ты же не зря перестала пылесосить среди недели? Надо освободившиеся силы тратить с пользой. Придумай маленький сценарий сегодняшнего секса и стань инициатором его реализации. Да, возможно тебя эта мысль не заводит, но как известно, аппетит приходит во время еды. Поставь это себе как обязательную к реализации задачу. Возможно, на пятой минуте ты почувствуешь, что тебе нравится происходящее.

Напоследок. Разные половые конституции никто не отменял. И если у тебя половая конституция слабая, а у твоего мужа сильная, чуда не произойдет, он всё-равно будет хотеть секса чаще. Но предложенные выше шаги, а также некоторые другие меры, о которых я уже писала и еще напишу, позволят сократить пропасть между вашими потребностями, а значит сделают вашу интимную жизнь гармоничнее

 Автор: Лена Светлая

Оставить комментарий...

 

Новости наших друзей

Конкурс «Удивительные приключения аксессуаров» с Accessorize

Вся наша жизнь состоит из мелочей – так же как и продуманный образ составляется из множества деталей. А повседневная жизнь любой девушки зачастую состоит из потерь – потерь приятных мелочей. Серёжки, кольца, цепочки, брошки, браслеты, заколки, часики; зонтики, перчатки – их исчезновения, порой, совершенно таинственные, могут нас расстроить и огорчить. Иногда они возвращаются, и эти возвращения могут быть знаковыми – поклонницы «Секса в Большом Городе» наверняка вспомнят, как Кэрри нашла уже оплаканную подвеску завалившейся в подкладку сумочки. 

Для участия в конкурсе «Удивительные приключения аксессуаров» с Accessorize» разместите рассказ, повествующий о невероятных исчезновениях, находках, появлениях, второй жизни – приключениях ваших аксессуаров, иллюстрированный авторскими фотографиями, в раздел статей «Модные детали», подраздел «Аксессуары», в период с 22 мая 2012 года по 22 июня 2012 года.

Конкурс «Образ дня» с PHILIPS

Долгожданное лето уже вступило в свои законные права; переменчивость же погоды не должна нас огорчать – а, напротив, дарить нам бесконечный простор для фантазии. Ведь именно летом всегда можно позволить себе намного больше, чем в другие времена года – больше ярких красок, больше сочетаний, больше эмоций и разнообразных образов. 

Проект Relook.ru и бренд Philips объявляют конкурс в рамках рубрики «Образ дня». Для участия в конкурсе опубликуйте свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14 дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня" с 6 июня 2012 года по 6 июля 2012 года и выиграйте один из трёх призов, прекрасных летних спутников - эпиляторов от всемирно известного бренда Philips.

 

Конференция "Красота на кончиках пальцев"

Как ухаживать за ногтями, какой маникюр и педикюр сейчас в моде - на эти и другие вопросы по маникюру, педикюру, наращиванию ногтей, так актуальные летом, можно получить квалифицированный ответ от специалиста. Конференция продлится до 22 июня 2012 г; ответы на все вопросы будут опубликованы отдельным материалом в разделе статей "Модные советы"

Автора интереснейшего вопроса, которого выберет наш эксперт, ждёт чудесный подарок

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Здоровье и напитки"

Нередко мы забываем, что здоровое питание – это не только пища, но и напитки. А Вам напитки приносят пользу или вред?

 

Мы выбираем

Диета системы "Лечебное похудение"

Эта диета разработана для системы «Лечебное похудение», представляет собой рекомендации по правильному питанию, с помощью которых возможно не только снижение веса до 10 килограммов за 14 дней, но и зафиксировать вес, выработав привычку правильного питания.

Диета рассчитана на 3 приёма пищи, но может быть и скорректирована на 4-5 приёмов, разделяя предложенные продукты.

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

 

Фотоконкурс "Стильная весна"

«Мода выходит из моды, стиль – никогда»
Коко Шанель

Существует множество мнений по поводу стиля. Кто-то считает, что выглядеть стильно – это значит придерживаться моды и следить за ее изменениями. Для кого-то быть стильным означает выделяться из толпы. Одни связывают стиль с классикой и элегантностью, другие – с экстравагантностью и модным креативом…А что думаете о стиле Вы? Каков Ваш стиль весной?


Опубликуйте свою фотографию, которая лучше всего демонстрирует Ваш весенний стиль и получите уникальную возможность создать свою неповторимую рубашку в Интернет-ателье «Рубашка-на-заказ» или приобрести готовую продукцию ателье. Прием фотографий на конкурс продлится с 18 мая по 10 июня, а пользовательское голосование за фотографии – с 11 июня по 18 июня 2012 года включительно.

 

Конкурс «Жемчужина родного края»

 Родной край - это самое необыкновенное и чудесное место на земле. Здесь самая красивая природа, самые интересные сказки, самые хорошие и добрые люди. Здесь все до боли любимое и такое родное…

Напишите рассказ о крае, где вы живёте: о своём городе, деревне или посёлке, родных местах, которые дороги вашему сердцу, сопроводив его соответствующими фотографиями и получите возможность выйграть один из сертификатов, предоставляемых спонсором конкурса Obval.com. Прием рассказов на конкурс и пользовательское голосование продлятся – с 23 мая по 24 июня 2012 года включительно. Рассказы публикуются в конкурсной группе «Жемчужина родного края»

 

Конкурс "День отказа от излишеств"

Путь к стройности, здоровому образу жизни не быстр и тернист. Сколько искушений подстерегают нас на каждом шагу, старательно отодвигая реализацию мечты о красивой фигуре

По сложившейся традиции, Diets.ru проводит этот конкурс для вашей встречи со здоровьем, красотой, прекрасным и бодрым самочувствием! Всем, кто хочет поучаствовать в конкурсе, нужно провести 2 июня с максимальной пользой для здоровья и красоты. А потом рассказать об этом в группе «Конкурс: день отказа от излишеств!»  

 

Конкурс "Изящные ножки с Rowenta"

Лето – это пора, когда прекрасная половина человечества получает возможность продемонстрировать какие стройные, изящные и очаровательные ножки зимой скрывались под тёплой одеждой от взглядов восхищенных прохожих

Diets.ru и марка Rowenta объявляют фотоконкурс "Изящные ножки с Rowenta"

Опубликуйте свою фотографию, которая лучше всего демонстрирует Вас и Ваши изящные, стройные ножки в всей красе и получите возможность выиграть один из трёх эпиляторов марки Rowenta. Прием фотографий на конкурс продлится с 4 июня по 25 июня 2012, а пользовательское голосование за фотографии – с 26 июня по 4 июля 2012 года включительно. 

 

Конкурс "Лучший пользователь июня"

Лето! Ах, лето! Лето звонкое, громче пой…»

Лето – прекрасная пора. Солнечные зайчики, тёплый ветерок, лёгкий взмах крыла красивой бабочки, яркая поляна жёлтых одуванчиков - и ощущение безмятежного счастья переполняет душу
Первый месяц лета стартовал, а вместе ним и конкурс «Лучший пользователь месяца»

Победители месяца, по его итогам, получат в подарок: 

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное