Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб женской красоты и здоровья Счастье

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 56 RSS
←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://happywomans.club/
Открыта: 08-01-2015

Автор
Aleki

Статистика

56 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Клуб женской красоты и здоровья Счастье Что нельзя есть во время беременности


HappyWomans.club

Рацион беременной женщины (так же, как и женщины, планирующей беременность) должен состоять только из натуральных продуктов, это фрукты, овощи и все то, что не имеет посторонних примесей.

К таким примесям в большинстве относятся Е-добавки. Некоторые из таких добавок добавляются в продукты, которые относятся к тем продуктам, что запрещается кушать беременным женщинам. Например: Е-102,Е202,Е122. Да, некоторые из Е добавлений разрешены, но гарантии, что они не навредят ребенку, нет.

Продукты, строго запрещенные во время беременности

 

  • Чипсы;
  • Крабовые палочки;
  • Сухарики;
  • Продукты быстрого приготовления;
  • Алкоголь
  • Сырые яйца, сырое молоко

Некоторым беременным женщинам диету назначает врач. Назначение врача, как правило основываются на состоянии и анализов беременной.

Например, если имеет место тонус матки, то необходимо полностью исключить свеклу, так как считается, что она провоцирует тонус еще больше.Что нельзя есть во время беременности

Очень жирная, острая пища может вызывать сильную изжогу. Ну а если вы в период беременности страдаете отеками, то врач порекомендует отказаться от соли.

Продукты, не рекомендованные во время беременности

 

  • Кофе и вино способствуют повышению артериального давления, что крайне нежелательно для беременной, поэтому кофе желательно заменить цикорием, а вино - соком;
  • Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают "сверхурочно", что может вызвать отеки;
  • Жаренные, острые, копченые и жирные блюда перегружают печень и желчный пузырь. Эти органы во время беременности могут значительно смещаться растущей маткой, и тогда им приходится трудиться в "стесненных условиях";
  • Не следует увлекаться шоколадом, цитрусовыми, клубникой, экзотическими фруктами, морепродуктами, орехами;
  • Необходимо воздержаться от употребления некоторых сортов рыбы, таких как макрель, тунец, рыба - меч;
  • Не употребляйте продукты на которые у вас аллергия;
  • Острые соусы, пряности и приправы;
  • Уксус;
  • Крепкий черный чай;
  • Жирные сорта мяса и рыбы;
  • Сало;
  • Газированные прохладительные напитки;
  • Копчености;
  • Окрашенные кремы;
  • Жевательные резинки и жевательные конфеты;
  • Карамель.

Во время беременности следует избегать: красителей и консервантов, антиокислителей, регуляторов кислотности, стабилизаторов, эмульгаторов, загустителей, усилителей вкуса и аромата, глазирователей, улучшителей муки, подсластителей....

Конечно же, каждая беременная женщина сама выбирает, когда и какие продукты кушать, но самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным, ведь именно в этот период женщине особо необходимы витамины и различные микроэлементы. Ну а самое главное, женщина должна получать удовольствие от продуктов, для того, что бы быть в хорошем настроении.

HappyWomans.club // Что нельзя есть во время беременности
В избранное