| ← Сентябрь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
13
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
|
28
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://happywomans.club/
Открыта:
08-01-2015
Статистика
0 за неделю
Клуб женской красоты и здоровья Счастье
Темы выпуска
Секрет стройности от победителя конкурса «Леди Весна»Как всегда оставаться в хорошей форме и прекрасном настроении? Где искать мотивацию для занятий спортом? 
Эти вопросы актуальны для женщин в любом возрасте и у каждой из нас на этот счет есть собственные рецепты красоты. Сегодня свои секреты стройности раскрывает Анастасия Глушкова, победительница фотоконкурса в рамках спецпроекта «Леди Весна» от Орсотен. — Как Вы сохраняете такую прекрасную форму? Вам помогает фитнес, правильное питание или что-то другое? В чём ваш секрет? — Спортзал 2-3 раза в неделю дает мне мышечный тонус и уверенность в себе. — Придерживаетесь ли Вы какой-либо диеты? — Диеты — это всегда стресс для организма. Поэтому лучше не допускать резких скачков веса, а придерживаться всегда правильного питания. Уже давно приучила себя все готовить в духовке и на пару — это и вкусно и полезно. — Расскажите немного о себе. Что вы любите, чем занимаетесь, какие у вас хобби? — Я человек творческий и люблю все прекрасное. По профессии рекламный дизайнер, последние лет 5 занимаюсь разработкой вебдизайна. Мир моды — моя вторая страсть. Я много смотрю и читаю об этом, веду свой блог, где показываю, как адаптировать модные тенденции в повседневный гардероб за счет экономичных брендов. Время от времени провожу свой курс по стилю для начинающих, а так же предлагаю шопинг сопровождение. — Как Вы провели свою весну? В рамках проекта «Леди Весна» читательницам будет интересно узнать пару фактов из жизни победительницы. — Как и любая девушка, я понимала, что приближается пляжный сезон, и продумала технику тренировок для сушки и укрепления мышц. Основной задачей было работать с маленьким весом до усталости. Таким образом, я не увеличиваюсь в объемах, а только лишь уплотняюсь, приобретая рельефность тела. Конечно же, в комплексе с этим необходимы были белковые коктейли, которые я готовила по утрам из натуральных продуктов. У меня была запланирована поездка в Париж на июнь, и, конечно же, я подготавливала гардероб для отпуска, просматривала новинки интернет-магазинов и делала покупки. Кстати говоря, поездка получилась просто восхитительная, подробности об этом вы также сможете прочитать в моем блоге. Подробнее...19 сочетаний в одежде, которые делают из вас тётку!Вот часто мы, стилисты, рекомендуем что носить, как использовать, с чем сочетать. Но упускаем тот момент, к какой одежде мы привыкли, как нас научили в детстве, возможно вся причина нашего антистиля кроется тут? Как избавиться от привычек надевать банальные комплекты и научиться собирать стильные образы? 
Я не поверю, что хоть одна из вас не мечтала стать образцом стиля и женственности. А что мешает? Разве что стереотипы в нашей голове. Может, ещё немного лени . Но зачем? Зачем нам выглядеть взросло и становиться тётками? 30-40-45 лет, жизнь только начинается, мы можем быть молоды и прекрасны в любом возрасте. И, кстати, на сегодняшний день, с помощью специалистов вполне возможно выглядеть минимум на лет 5 моложе своего природного возраста. Итак, какие же вещи и их сочетания могут испортить всё впечатление о нас и не вызвать у окружающих ни малейших эмоций? А ведь хочется, да? Хочется чтобы восхищались, делали комплименты и любили, в этом суть женщины. Список злостных врагов:
Подробнее... Чего хотят мужчины?С возрастом меняется многое: взгляды на вещи, мечты, желания, отношения с близким человеком. Женщины все чаще задаются одним и тем же вопросом: «Чего же хотят мужчины?». Конкретного ответа на этот вопрос просто не существует, а вся загвоздка состоит в том, что мужчины разного возраста хотят совершенно разных вещей. 
В 20 лет В этом возрасте мужчины и сами не могут сказать, чего им хочется. Душа жаждет приключений, поэтому они и отправляются на их поиски. Когда гормоны не дают думать ни о чем, кроме секса, то невольно ищешь в толпе самую красивую девушку и фантазируешь о том, что бы с ней такого сделать. В 30 лет Статистика говорит, что именно в этом возрасте большинство мужчин понимают, что они готовы к женитьбе и хотят создать свою семью. Давайте разберемся, почему так происходит. Как уже было упомянуто выше, в двадцать с небольшим лет мужчины предпочитают женщин, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности, набраться опыта в общении с противоположным полом. Когда представителю сильного пола перевалит за тридцать, то он начинает воспринимать даму как собеседника, человека, мать своих будущих детей. Секс больше не занимает первое место в жизни. Хочется думать не только о своем удовольствии, а и об удовлетворении своей любимой. В 40 лет В этом возрасте у мужчин часто случаются депрессии. Им становится скучно, надоедает семейная жизнь, и начинаются активные поиски кого-нибудь на стороне. Того, кто сможет удивить, взволновать и заставит сердце снова биться с бешеной скоростью. Подробнее...Самые эффективные упражнения для ягодицПрактически все упражнения, которые направлены на формирование мышц ног, дают нагрузку не только на квадрицепс, а распределяют ее на все мышцы ног, максимально задействуя их в ходе выполнения упражнений. Но не каждая нагрузка на ноги максимально нагружает мышцы ягодиц. 
Как правило, одни упражнения больше направлены на квадрицепс, другие - на ягодицы. Для равномерного прокачивания и тех и других мышц, необходимо включать в свои тренировочные дни не одно, а комплекс упражнений на ноги, для одновременного достижения результатов в квадрицепсах и ягодичных мышцах. Кроме того, следует учитывать наличие личных проблемных зон и добавлять упражнения, которые помогут их устранению. Следует помнить, что одно, постоянно выполняемое упражнение не может выполнять несколько функций одновременно: и придавать стройность ногам, и делать упругими ягодицы, и избавлять вас от зон, которыми вы недовольны. Включение в программу различных комбинаций позволит более быстро достичь намеченных целей и покажет лучший результат, чем только одно упражнение. Важное значение имеет и техника выполнения этих комплексов, при неправильном выполнении вы не только не увидите эффекта, но и можете травмироваться.
|
Новости недели
Водянова рассказала о своем "инсульте"
Новая прическа Натальи Андрейченко
Откровенная фотосессия Памелы Андерсон
Развод красивой и талантливой пары
В Приморье приедут Стивен Сигал и Памела Андерсон
Новый образ Леонардо Ди Каприо
Дэвид Бекхэм и Кевин Харт в тизере H&M Modern Essentials осень-зима 2015/2016
Неделя моды в Милане: Etro, Emporio Armani, Giamba
Слет супермоделей: Наоми Кэмпбелл, Хайди Клум и другие гости показа Versace
Лили-Роуз Депп сыграет свою первую ведущую роль - Айседоры Дункан
Ирина Шейк стала звездой показа Giles в Лондоне |
| В избранное | ||
