Кто-то любит овсяную кашу, а кто-то нет и поэтому не употребляет этот замечательный продукт ни в каком виде. И совершенно зря! Её надо не любить, а кушать каждый день, и тогда ваш организм скажет вам огромное спасибо!
Она содержит в себе калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР. А главные полезные вещества овсянки - бета-глюканы - пищевые волокна, которые растворяются и превращаются в вязкую массу, связывающую холестерин. Бета-глюканы в овсяной каше могут уменьшить риск развития сердечных болезней. Овсянка не только нормализует свертываемость крови, контролирует усвоение жира организмом, и нормализует обмен
веществ, но и делает кожу гладкой, а волосы блестящими. Содержащийся в зернах кремний препятствует выпадению волос..Если есть регулярно овсянку, то мало того, что у вас пропадет перхоть, но еще и волосы станут намного гуще.
Маски для волос.
Увлажняющая маска из овсяной муки для всех типов волос.
Смешайте 1/2 чашки овсяной муки, 2 ч.л. миндального масла и 1/4 чашку молока. Нанесите смесь на сухие волосы под плёнку и утеплитель на 30-40 минут. Промойте волосы мягким шампунем.
Стимулирующая и регенерирующая маска для нормальных и сухих волос.
2ст.л. овсяных хлопьев измельчаем, добавляем к ним такое же количество теплого молока и оставим на некоторое время для набухания. Добавляем к этой смеси 1ч.л. растительного миндального масло и по паре капель масляного раствора витаминов Д, Е, А. Полученную смесь наносим на корни волос и волосы. Оборачиваем плёнкой и утепляем. Держим от часа до двух. Смываем с применением шампуня.
Банановая маска для сухих волос с овсяной мукой и яйцом.
Взять 1 спелый банан, 1 большое яйцо, 2 ст.л. овсяной муки, 0,5 чайной ложки оливкового масла и ? часть стакана молока. При необходимости молока можно добавить чуть больше или меньше. нужно чтобы смесь была не очень густая. Нанести маску на сухие волосы и оставить на 20-30 минут. Эта маска не требует смывки шампунем. Но если осталось чувство непромытости. то можно им воспользоваться.
Для сухих волос.
Возьмите 2ст.л. перемолотого овса, 1 ч.л. касторового масла и 2ст.л. молока. Перемешайте и нанесите полученную смесь на волосы на 30-40минут. Смойте с применением шампуня. Маска из овсянки против перхоти, сухой коже головы и зуде. Хорошо размешайте в половине чашки теплой воды 1/3 чашки коллоидной овсянки. Затем прибавьте к полученной массе 1 столовую ложку оливкового масла и хорошенько перемешайте. Теперь нанесите полученную маску на сухие волосы,
оберните голову полиэтиленом и оставьте смесь на 20-25 минут.
Питательная маска для жирных волос.
Берем 2ст.л. овсяной муки, перемешиваем ее с водой таким образом, чтобы полученная масса была довольно густой, добавляем к ней по 1ч.л. мелкой соли, лимонного сока и мёда. Наносим маску на корни волос на 40-60 минут. Смываем шампунем.
Для жирных волос.
Возьмите 2ст.л. перемолотой овсянки, 1ст.л. меда, негазированную минеральную воду, 1ч.л. лимонного сока. Залейте овсянку минеральной водой, чтобы получилась средняя по густоте каша, добавьте мёд и лимонный сок. Нанесите полученную смесь на корни волос на 20-30 минут.
Шампунь для всех типов волос.
2 ложки толокна , залить небольшим количеством холодной воды до образования очень густой массы, затем запарить эту массу кипятком, немного остудить и добавить желток и 1ст.л. меда. Намочить волосы, нанести полученную массу, помассировать и через 5-15 смыть. Можно держать и меньше, если требуется только помыть волосы а не подпитать.
