| ← Октябрь 2022 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
22
|
23
|
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://goldy-woman.com/
Открыта:
08-06-2015
Статистика
0 за неделю
Goldy-Woman: Фитнес / 10 необычных случаев, когда можно заняться тренировкой
Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com 10 необычных случаев, когда можно заняться тренировкойВо время учебы многие из нас пытались использовать любой предлог, чтобы пропустить уроки физкультуры. Да и сейчас, когда нам уже не угрожают «двойки», мы с радостью поддаемся соблазну не заниматься спортом по самым разным причинам. Болит горло? Суставы? Головная боль? Все это — очень заманчивые причины для того, чтобы пропустить очередную тренировку. Другие свежие статьи:Питание для эффективных силовых тренировокЧтобы укрепить мышцы, требуется хорошая программа силовых тренировок. Однако с правильным питанием можно достигнуть куда более значительных результатов. Включив в свой режим дня четыре простых правила питания, вы сможете оптимизировать результат от силовых тренировок. 24 октября 2018 года в Особняке Леман состоится торжественный ужин и церемония награждения победителей 15-й юбилейной премии Cosmopolitan Beauty Awards 2018. Базальная или базовая скорость метаболизма (обмена веществ) — это общее число калорий, необходимых конкретному организму для выполнения основных функций поддержания жизни. Эти базовые функции включают кровообращение, дыхание, производство клеток, переработку питательных веществ, синтез белка и перенос ионов. Базальную скорость метаболизма можно вычислить с использованием математической формулы. Подобно поиску Святого Грааля, люди искали неуловимые ключи к счастью с самого начала времен. В последние десятилетия ученые объединились в поиске достоверных данных о том, что делает людей счастливыми. Если в репозитории научных исследований PubMed попробовать поискать по ключевому слову «счастье», сайт даст более 20 000 результатов. В соответствии с большинством выводов, считается, что счастье основывается на сочетании генетики (40%), жизненных событий (10%) и мышлении с привычками (50%). Смена стиля питания и снижение количества потребляемых калорий является сложной задачей, если у вас нет четкого плана, включая готового меню и полного списка покупок. Некоторые кухонные принадлежности также могут вам пригодиться: мерные чашки и ложки, кухонные весы, которые будут полезны для подготовки порций, пока вы не привыкнете считать их на глаз. Пескатарианская диета — это вегетарианская диета, в которую включена рыба и другие морепродукты. Слово «pesce» означает «рыба» по-итальянски, поэтому те, кто включает рыбу в свое в целом вегетарианское питание, называются этим термином. Иногда те, кто следует пескатарианской диете, также называются песко-вегетарианцами или пескетарианцами. Высокоинтенсивный интервальный тренинг, или ВИИТ — это короткие, интенсивные, длительно невозможные всплески физической активности в сочетании с короткими периодами отдыха. Этот тип интенсивного тренинга вызывает своего рода нарушение метаболизма, в результате которого организм начинает сжигать калории более высоким темпом в течение следующих 2-3 суток. ВИИТ также может ускорить обмен веществ, снизить инсулиновую резистентность, улучшить сердечную функцию, давать более быстрое повышение выносливости (по сравнению с умеренными кардио-тренировками) и быть более эффективным способом задействовать/нарастить быстро сокращающиеся мышцы 2 типа. Может ли дневник питания помочь вам похудеть? Однозначно да! Ведение дневника своего рациона — один из самых эффективных способов сбросить вес. Польза ведения дневника питания научно доказана. Ученые обнаружили, что есть значительная связь между ведением дневника и похудением. Исследование 2008 года 1700 людей с лишним весом показало, что те, кто вел записи о своем рационе, похудели в два раза больше тех, кто их не вел. А вы любите осень? Даже если нет, наверняка вы обожаете хотя бы один из сезонных осенних продуктов, а это стоит отметить! В этой статье мы обсудим 5 самых полезных для здоровья осенних продуктов и попробуем приготовить 3 полезных осенних блюда. Хлеб не считается диетическим — и даже просто полезным — продуктом. Учитывая популярность низкоуглеводных и безглютеновых диет, трудно представить себе хлеб в позитивном для здоровья свете. Но, несмотря на то, что хлеб рассматривают как чересчур углеводистый продукт, вызывающий набор веса, некоторые его виды могут оказаться очень полезными для здоровья. В конце концов, большинство видов хлеба делается из ограниченного количества простых ингредиентов, в основе которых — злаки. Цельные злаки считаются полезными для фигуры продуктами, которые также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также смертности. В этой статье я расскажу вам о пяти типах обуви, которую обожают носить француженки в холодное время года. Француженки известны свои вневременным и непринужденным, но всегда собранным образом. И нет ничего более шикарного, чем то способ, которым они умеют сочетать высококлассную одежду с удобной обувью. Здесь представлены 5 видов обуви маст-хэв для осени и зимы, которые так важны для непринужденно-шикарной эстетики французских женщин. |
| В избранное | ||
