| ← Март 2021 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://goldy-woman.com/
Открыта:
08-06-2015
Статистика
0 за неделю
Goldy-Woman: Фитнес. Что такое тренировки EMOM
Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Что такое тренировки EMOMВы уже знаете, что тренировки ВИИТ — это один из самых эффективных способов сжигать жир и укреплять мышцы за короткое время. Но даже тренинг в стиле Табата может стать слишком привычным, если не ставить себе новые испытания. Вот где на сцену выходят тренировки EMOM. EMOM – это тренировки в духе ВИИТ, в которых короткие, интенсивные периоды упражнений чередуются с полным отдыхом. В чем же особенность? Интервалы ограничены одной минутой.
Другие свежие статьи:4 основных изменения в питании для здорового и сильного телаЧтобы похудеть, необходимо ставить цели. Любите ли вы это или нет, но изменения необходимы, если вам нужно сильное и здоровое тело. «Быстрые» диеты требуют радикальных изменений, тяжелы в исполнении, а эффект от них длится недолго. Если же вы будете постепенно сдвигать свои привычки в питании в сторону хороших, раз за разом добавляя небольшие изменения, это приведет к длительным и позитивным результатам.
Как меняется кожа после 30 лет и что с этим делатьС приближением 30 лет многие начинают волноваться, а кто-то даже откровенно паниковать. Для кого-то этот этап жизни становится новой главой — к лучшему или худшему — и в отношении кожи так и есть. С приближением 30 лет вы могли уже заметить некоторые изменения в своем теле. Вам требуется больше сна для комфортной жизни, вы уже не так легко переносите большие дозы алкоголя, а желудок часто негативно реагирует на некоторую еду. В это время кожа также претерпевает изменения.
Уютная шаль, вязаная крючкомЕсли вы ищите описание уютной шали, то эта — для вас! Эта вязаная крючком шаль идеальна для тех, кто любит укутаться в теплую пряжу. Она хороша не только для того, чтобы накинуть на плечи, когда вы читаете книгу или пьете чай. Она еще и очень красива. Вам понадобится очень толстая пряжа, которая согреет как зимой, так и в переходные сезоны.
6 признаков дома нердаВ деле домашнего декора у всех людей разные взгляды на то, что будет выглядеть и ощущаться хорошо. Для интровертов толстое одеяло и пушистый ковер хороши в любой комнате. Для технаря это может быть большой экран ТВ. У нердов тоже есть свои вкусы и предпочтения. И независимо от того, называете ли вы себя киноманом, строго ученым, геймером или кем-то еще, у дома нерда есть шесть отличительных особенностей.
Самые влиятельные жанры рок-музыки 80-хРазделение рок-музыки 80-х на некоторые из ее ключевых жанров и стилей — отличный способ начать разбираться в широком спектре звуков десятилетия. Вот краткий обзор некоторых из самых влиятельных категорий поп- и рок-музыки той эпохи.
Основные этапы развития ребенка в возрасте 8 летДля многих детей третий класс знаменует собой скачок роста — физически, эмоционально и умственно. Большинство 8-летних детей демонстрируют большие успехи в когнитивном развитии и, как правило, могут задавать вопросы до тех пор, пока у них не будет достаточно информации, чтобы сделать выводы об изучаемом предмете. Дети также постепенно становятся все более зрелыми, что делает восьмой год жизни очень интересным и для них самих, и для их родителей.
Рецепт самого вкусного соевого мясаЕсли вы пробовали по-разному готовить соевое мясо, но у вас никак не получается добиться хорошего вкуса, можете дальше не искать! Этот простой и быстрый рецепт позволит вам приготовить самое вкусное соевое мясо, которое вы когда-либо пробовали. Здесь можно использовать как мясо кусочками, так и в виде «фарша». Кусочки можно измельчить, чтобы самостоятельно сделать соевый «фарш».
18 потрясающих продуктов для снятия стрессаКогда мучает стресс, человек начинает искать способы справиться с ним. Если периодические стрессовые ситуации трудно избежать, то с хроническим стрессом дело обстоит иначе. Это самый опасный вид психической нагрузки, который может очень негативно повлиять на здоровье, как физическое, так и эмоциональное. Хронический стресс вызывает серьезные сердечно-сосудистые заболевания и депрессию.
Нашли ли вы настоящую любовь? Что такое настоящая любовьЛюди часто задают себе вопрос о том, действительно ли они нашли настоящую любовь. В конце концов, даже если вы испытываете к своему партнеру очень сильные чувства привязанности и обожания, как можно точно узнать, что вы любите по-настоящему? К счастью, есть восемь ключевых показателей, которые помогут вам определить, нашли ли вы настоящую любовь или все просто слишком хорошо, чтобы быть правдой.
Как носить шарф по-французскиШарф (по-французски une écharpe) — важная классическая составляющая французского гардероба. Французы известны тем, что носят шарфы круглый год. Во Франции шарф не считается исключительно зимним предметом одежды, его носят в любой сезон, даже летом. Только самая жаркая погода может заставить французов отказаться от шарфа.
Лучшие способы сбросить мышечную массуБольшинство программ тренировок способствуют наращиванию мышечной массы, однако некоторым хотелось бы от нее избавиться. Вот некоторые примеры причин такого решения.
|
| В избранное | ||
