Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Goldy-Woman: Фитнес

  Все выпуски  

Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! Программа тренировок с Fitness Blender для начинающих/восст


Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com

Программа тренировок с Fitness Blender для начинающих/восстановления на 2 недели

Дорогие друзья! Добро пожаловать в новую программу тренировок, которая подойдет для начинающих, а также тех, кто возвращается к тренировкам после длительного перерыва (более недели). Этот план составлен с учетом отсутствия предыдущего опыта тренировок, он легок и тяжел настолько, насколько вам нужно.

Подробнее...

Другие свежие статьи:

Кому подходит короткая стрижка и стоит ли стричь волосы коротко

Решиться на короткую стрижку дано не каждой, это сложный выбор. Тем не менее, короткие волосы дают чувство свободы и немалую прибавку к уверенности в себе. Только прежде, чем бежать к стилисту и просить постричь вас в духе какой-нибудь знаменитости с короткими волосами, имеет смысл выяснить, будете ли вы хорошо выглядеть с короткой стрижкой.

Одеяло спицами, вязаное узором "Плетенка"

Узор "плетенка" красив, но в то же время вяжется легко. Это не сложнее вязания гладью, но результат получается таким уникальным и выглядит намного сложнее, чем есть на самом деле. Одеяло получается очень красивым и теплым, оно станет идеальным подарком.

Разница между одичавшей и бездомной кошкой

Замечая на улице бродячую кошку, приходит ли вам в голову вопрос: «Одичавшая она или просто бездомная?» Как понять разницу между этими двумя, особенно когда у вас нет опыта? Существуют явные признаки, четко дающие понять, одичавшая перед вами кошка или бездомная.

Как сделать деревянную подвеску для растений

Если вы любите комнатные растения и ищите стильный способ их разместить, вы попали по адресу. Эта простая, но стильная подвеска для растений позволит вам безупречно показать всем, какую красоту вы вырастили.

Когда стоит ожидать заметных результатов похудения

Чтобы увидеть заметный результат похудения, для разных людей требуется разное время. Многие факторы, включая изначальный вес и питание, вносят большой вклад. Тем не менее, большинство людей могут увидеть результат похудения уже через 1-2 недели, если придерживаются плана похудения.

Видеоигры как способ снять стресс

О видеоиграх написано много, по большей части — негативного. Мы боялись, что они не дают детям социально развиваться и делают их жестокими, что вызывало у нас сильный стресс. О видеоиграх уже сделано достаточно исследований, один из хороших результатов — видеоигры могут помочь уменьшить уровень стресса.

Основные этапы развития ребенка в возрасте 3 лет

С ростом продолжительности концентрации внимания и развитием большего числа вербальных навыков дети становятся способны лучше следовать инструкциям и выражать собственные нужды и мысли. Переход к дошкольному возрасту, однако, часто сопряжен с трудностями.

Почему спортивные бра так важны и как подобрать спортивный бюстгальтер

Даже те, кто занимается в спортзале, не всегда используют спортивный бюстгальтер. И это является большой и самой распространенной ошибкой. Вне зависимости от того, где и как вы занимаетесь спортом, женщине требуется уделять особое внимание поддержке груди.

Сливочный салат с огурцом

Сливочный салат с огурцом — освежающее летнее блюдо, которое отлично подходит для пикников, барбекю или легкого обеда. Хрустящие огурцы и свежий летний укроп смешиваются с простой заправкой на сметане.

Программа тренировок с FB на 2 недели. Осень 2020

Привет, друзья! Перед вами новая программа тренировок, главная особенность которой - самые последние тренировка Fitness Blender. Именно поэтому программа рассчитана лишь на 2 недели.

Сколько сна вам нужно и когда ложиться спать? Калькулятор сна

Сколько вы спали прошлой ночью? А позапрошлой? И вообще, сколько сна вам действительно нужно? Возможно, отслеживание графика сна не так уж и важно, но достаточное количество сна жизненно важно для здоровья по многим причинам.

 


В избранное