Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Goldy-Woman: Фитнес

  Все выпуски  

Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! Летний план тренировок на 5 недель от Джессики Смит


Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com

Летний план тренировок на 5 недель от Джессики Смит

Забудьте о тренировках для бикини, мы хотим помочь вам тренироваться ради удовольствия, ради наполненной движением жизнью. Вот почему этот летний план тренировок направлен в первую очередь на развитие силы, причем в самых разных ее аспектах.

Подробнее...

Другие свежие статьи:

Как перестать постоянно перекусывать

Сидячая работа за компьютером часто приводит к постоянным перекусам. Ведь что может быть проще, чем постоянно тянуться то за одной закуской, то за другой, совершенно об этом не думая? Однако это плохо сказывается не только на талии, но и на продуктивности.

Гликолевая кислота. Что это такое, польза для кожи и
использование

Гликолевая кислота широко расхваливается как особый ингредиент по уходу за кожей, который эффективно справляется с такими проблемами, как тусклый цвет кожи, морщины, прыщи, черные точки и жирность. Это одна из последних инноваций в сфере ухода за кожей, и если ее популярность о чем-то и говорит, так это о том, что гликолевая кислота еще долго будет в тренде.

Яркое бикини крючком

Каждая яркая полоска этого вязаного крючком бикини напоминает о лете: желтая — о солнце, бирюзовая — о море, розовая — о цветущих кустах. Если оформить бикини белыми завязками, получается идеальное сочетание.

Как правильно почистить смартфон

Мы все очень сильно полагаемся на наши средства связи, которые должны эффективно работать день за днем. Для большинства из нас вопрос «Ты когда-нибудь чистила свой смартфон?» означает удаление ненужных файлов, сотен плохих фотографий или неиспользуемых приложений, чтобы освободить немного места.

7 развлечений для снятия стресса

Есть множество хороших способов снять стресс, но их не всегда так уж легко придерживаться. Однако развлечения для снятия стресса намного легче выполнять регулярно, как показывает практика. Если, конечно, эти развлечения вам по вкусу.

Причины преждевременных родов

Преждевременными родами называется рождения ребенка до 37 недели беременности. Есть несколько факторов, которые в сочетании вызывают преждевременные роды, и не всегда получается определить, что именно вызвало раннее окончание беременности.

Веганская паста путтанеска с каперсами и
оливками

Это простой рецепт пасты путтанеска, с низким содержанием жира и абсолютно подходящий для веганов. Паста путтанеска — это паста с маложирным соусом, похожим на маринара, с каперсами, оливками и хлопьями красного перца.

Как добавить в питание больше клетчатки

В соответствии с новым исследованием, только пятая часть населения знает, сколько клетчатки нужно человеку. Поэтому неудивительно, что большая часть взрослых не получает клетчатку в нужном количестве.

Главные советам женщинам для свиданий

Свидания — противоречивый опыт. Они могут быть приятными и оправдывающими ожидания, а могут оказаться сплошным расстройством. Некоторые любят быть в обществе и встречать разных мужчин, другие же — скорее интроверты, которым идея выходить за пределы домашнего комфорта не так приятна.

Обручальные кольца 2020: современные тенденции

Стать невестой – мечта каждой девушки. Хочется услышать искренние признания в любви и получить долгожданное колечко. К таким действиям нужно тщательно подготовиться, поэтому первым делом стоит обратиться в ювелирную мастерскую, где изготавливают обручальные кольца под заказ.

10 стильных
способов носить тренд атлеже Athleisure

Когда топовые модные дизайнеры включают спортивную одежду в свои подиумные показы, когда все, от модных блоггеров до модных знаменитостей, носят при любом удобном случае леггинсы и спортивные костюмы, остается только объявить это официально — атлеже Atheleisure стал очень крупным модным трендом.

 


В избранное