Секреты красоты и здоровья Эфирные масла от бессонницы и кошмаров
Ничто так не восстанавливает силы, как крепкий, здоровый сон. И ничто так не изматывает, как бессонная, тревожная ночь. Она не только сказывается на общем самочувствии, но и оставляет «улики» на нежном женском лице.
Уставшие, покрасневшие глаза и мешки под ними, нездоровый цвет кожи – первое, что вы увидите утром в зеркале после бессонной ночи. А если проблемы со сном регулярны, естественная женская красота увядает на глазах. И никакая косметика не в силах скрыть этого!
Чтобы
помочь своей нервной системе успокоиться и настроиться на полноценный отдых, используйте эфирные масла. Великолепный расслабляющий эффект дают ароматические ванны и массажи.
Теплая ванна с маслом шалфея мускатного снимет усталость и напряжение. А если добавить еще лаванду, нероли и ромашку, сон будет глубоким и крепким. Капните по 2-3 капли каждого масла в порцию морской соли или смешайте с ложкой меда и растворите в воде.