В чем польза растяжки?
2015-04-26 20:00 puma
Начиная занятия фитнесом, некоторые не до конца понимают, в чем польза растяжки, и пренебрегают упражнениями такого рода. Действительно, если кардио— или аэробные тренировки направлены на то, чтобы сжечь лишние калории, то от неспешных упражнений на растяжку этого ждать не приходится. Так, может, и делать их нет необходимости? «Красивая и Успешная» …
Как делать самомассаж живота для похудения?
2015-04-30 20:00 puma
Жировые отложения на животе у женщин – явление довольно распространённое. Особенно часто лишние сантиметры оседают на талии представительниц прекрасной половины человечества после родов. Избавиться от этого «приобретения» нелегко, ведь жировые слои на животе являются природной защитой плода, находящегося в утробе матери, и организм отдаёт эти запасы «в расход» в последнюю …
Как принимать семена чиа для похудения?
2015-05-16 22:30 puma
Внимание женского сайта «Красивая и Успешная» сегодня привлекли семена чиа, отзывы о чудесных свойствах которых все чаще сегодня можно найти в интернете. Мы решили разобраться, действительно ли «жирные» зерна, а именно так дословно переводится название семян «чиа», могут способствовать снижению веса и помогают похудеть? Ведь ни в одной легенде южноамериканских …