Из многообразия существующих диет необходимо выбирать те, которые одновременно являются и эффективными для борьбы с лишними килограммами, и являются полезными для оздоровления организма. Поэтому сегодня поговорим о кефирной диете для похудения и очищения организма. Кефирная диета для похудения бывает нескольких видов. С этим напитком составлялось множество самых разнообразных диет.