Аэробика разминка – видео по классической аэробике. Она широко известна каждой посетительнице фитнес клубов. Классическая аэробика «зародила» основу кардио тренировкам, включающих в себя танцевальные движения. Но не стоит думать, что данный вид нагрузки предназначен только для разминки.