По статистике, 20% руководителей стараются поощрять своих подчинённых, проявляющих инициативу, которая улучшает качество выполняемой работы. Но это лишь статистика, и всего лишь 20% таких руководителей. А как же в действительности обстоят дела?
В основном начальники и коллеги, не совсем с восторгом, воспринимают перемены. Тем более если учитывать, что в компаниях огромная конкуренция и каждый готов «задвинуть» ближнего. Читать полностью »
Фитнес-диета.Похудеть за 14 дней
Что такое фитнес-диета? Прежде всего, это пятиразовое питание. Потребляемое количество калориий в день - 1000-1800, при этом обеспечивается безопасная потеря веса.
На протяжении всего курса, ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Очень важно, не делать больших перерывов между приёмами пищи, это способствует отложению жира. По сравнению с остальными диетами, фитнес – диета, обеспечивает достаточно лёгкое похудение. Читать полностью »
Косметические маски из бесцветной хны
Много кто из нас, когда-то, окрашивал волосы хной. В принципе, это в порядке вещей и удивления не вызывает. А как вам маска для лица из хны? Речь пойдёт о бесцветной хне. Она обладает хорошими косметическими и лечебными свойствами. Прекрасно устраняет воспалительные процессы, питает, очищает кожу. А также, что очень важно, хна – гипоалергенна. Читать полностью »
Ультрозвуковая чистка лица
Ультразвуковая чистка лица – это глубокое, эффективное, но при этом щадящее очищение кожи лица от загрязнений, омертвевших клеток и камедонов. Происходит за счёт ультразвуковых колебаний высокой частоты (800-3000 кГц). От этой процедуры можно ожидать:
-очищения поверхности кожи,
- питания и увлажнение, Читать полностью »