Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение. Это худо или стройно?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 41 RSS
←   Декабрь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tatiana-astra.ru
Открыта: 14-11-2018

Автор
Татьяна Астра

Статистика

41 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение. Это худо или стройно? Два с половиной момента в похудении


 43; 2019-12-25 15:04; Похудение. Это худо или стройно?
 

Два с половиной момента в похудении

Идёшь где-то по торговому центру, и вдруг увидишь своё отражение в зеркале или в витрине… Всегда приятно удивиться приятно. Правда? 

А удивиться неприятно – полезно. Начнёшь что-то делать для того, чтобы выглядеть лучше. Я преодолела (не полностью пока ещё) свой страх при похудении - проиграть во внешнем виде. Правда, худею я не на сильно много килограммов. До красоты – всего ничего. 

Похудеть легко. Но нужно ещё сохранить свежий вид. И всё же, и всё же… Жир – это зло. Тот, который лишний. 

Худым нас (толстеньких) не понять никогда! Это как - сытый голодному. :-) Не верит.

Да ладно, всё я вру. Никакая я не голодная. Я вообще люблю есть мало. Я себя чувствую тогда кайфово. А стоит побольше поесть (в гостях, например), всё – уже весь кайф пропал. Поэтому я, когда худею, в гости не хожу. Вру всем, врушка, что вот некогда мне, никак.

Уж сколько всего сказано про похудение! Даже добавить нечего. Просто отмечу два важных момента. Думаю, весьма важных. Почему может замедлиться процесс похудения, а иногда и вовсе остановиться. Я сейчас не говорю о жестокой безграмотной голодовке, когда организм всё равно похудят, хочет он того или нет. Я говорю о нормальном намерении похудеть разумно и с пользой для здоровья.

Первый момент. Это недостаток витамина В12. И этот недостаток достаёт иногда не только тех, кто мясо не ест, как принято считать. У любого человека в силу разных причин может образоваться недостаток витамина В12. И тогда похудеть будет в разы тяжелее, если вообще возможно (без голодовок – ещё раз подчёркиваю).

Я сейчас не буду утяжелять статью объяснениями, почему так происходит. Можно загнать в поисковик фразу «Витамин В12 и похудение», и вылезет столько информации, что сразу всё станет намного понятней, чем я сейчас начну объяснять.

Второй момент. Это стресс. Если человек находится в стрессе… Короче, говорят, что некоторые люди «заедают» стресс. Ищут, как себя порадовать, и находят. Или организм чувствует угрозу и начинает пытаться как-то защититься, и тогда человек начинает поправляться. Что-то такое мне рассказывали. Я почему-то уверена, что так и есть. Значит, надо иметь в виду и этот фактор, препятствующий похудению.

Так что, ограничения в питании и повышение физической активности могут похудить человека, а могут и не похудить. Поэтому ищем информацию о том, как обогатить свой рацион витамином В12, и не только.

Между пунктами своими вставлю ещё зашлакованность, наличие паразитов. Надо чиститься. Иногда хватает только этого для похудения, даже диеты будут не нужны.

И… Живём спокойно, с уверенностью, что всё будет хорошо. Пожалуй, вот это условие для кого-то будет самым трудным. Ну почему мы, люди, такие вечно недовольные всем. Выше нос! Хвост – пистолетом. И улыбаемся. И любим друг друга. 

 Автор: Татьяна Астра
В избранное