Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение. Это худо или стройно?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 41 RSS
←   Апрель 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tatiana-astra.ru
Открыта: 14-11-2018

Автор
Татьяна Астра

Статистика

41 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение. Это худо или стройно? Хотеть не вредно, вредно не хотеть


 40; 2019-04-07 19:06; Похудение. Это худо или стройно?
 

Хотеть не вредно, вредно не хотеть

Ну, помните, есть анекдот такой или просто байка про женщину глупенькую. Она съела полкило конфет вечером и утром поправилась на пять килограмм. Ха. Ха. Ха. Очень смешно.

А если серьёзно, то это ведь так и есть! Ну, почти так. Стоит чего-нибудь съесть вечером не того, как утром весы покажут большой плюс. Но это не жир! Это просто вес. Лишняя вода, например. Сахар, точно так же, как и соль, задерживает в организме воду и способствует отёкам.

И вообще, когда человек начинает худеть, то худеть на самом деле (жир терять) он начинает далеко не сразу. Сначала выходит из организма лишняя вода, потом шлаки и прочая гадость… Не буду подробно об этом писать, можно найти информацию в сети.

Скажу только, что очень важно при похудении не потерять мышечную массу вместо жира. Человек будет думать, глядя на весы, что худеет. Радоваться будет. А в действительности, ничего хорошего в его организме не происходит. Теряется мышечная масса, которая, по сути, и сжигает жир! Вот здесь засада. Поэтому нельзя бездумно голодать, увлекаться какими-то диетами тупыми.

Что-то я совсем запустила свою рассылку про похудение. Неужели сказала всё, что хотела, по этому поводу? Все свои пункты обозначила? Вывела формулу похудения? Возможно.

По крайней мере, я проверила на себе эту свою систему и сделала вывод, что она работает. Что я не набираю вес снова. У меня появилось желание увеличить физические нагрузки. Я не пропускаю занятия по фитнесу, делаю дома упражнения, хожу пешком. И я продолжаю худеть. Легко, с пользой для здоровья. Не по килограмму в день. Но худею. Иногда встану утром на весы… Ого. Хорошо. Очень рада.

Знаете, если я начну сильно и быстро худеть, то испугаюсь, скорее всего. Пусть это будет медленно, постепенно. Вот кольца уже снимаются с рук вместе с перчатками. Обувь болтается на ноге. Сегодня примерила высокие каблуки… Легко ходить. А ещё недавно было не легко.

Важный момент. Чтобы похудение не тормозилось, нужно, чтобы в организме хватало всех витаминов.

Ещё один важный момент. Качество воды. Этот момент настолько важный, что я всё собираюсь, собираюсь, но никак не решусь написать статью про воду. Не хочу заниматься «бла-бла». Хочу, если уж что-то писать в своих статьях, то только то, что сама делаю качественно и правильно. Я пью очень хорошую воду. Что я делаю для этого, напишу обязательно в статье про воду. Но я хочу пить не просто очень хорошую воду (всё познаётся в сравнении). А очень-очень хорошую воду хочу пить.

Я очень многого хочу, кстати. А хотеть не вредно, вредно не хотеть. 

 Автор: Татьяна Астра
В избранное