Как похудеть без диет и мучений Разгрузочный день — легко и просто
Наверняка, вы знаете такую практику как разгрузочный день, или даже однодневное голодание. А знаете ли вы, что такая практика очень полезна не только для фигуры, но и для
всего организма в целом.
Дело в том, что однодневное голодание - это полезный кратковременный стресс. Это своеобразная встряска для организма, которая активирует обмен веществ, способствует обновлению и активизации различных функций организма.
Но, согласитесь, порой это бывает очень сложно. Я имею в виду - ниче не есть, полностью отказаться от еды.