Как стать стройной и оставаться молодой - Полезный ужин: что лучше съесть вечером
Полезный ужин: что лучше съесть вечером
Завтрак должен быть плотным, в обед можно употреблять и первое, и второе, а ужин нужно готовить легким. Перед сном не следует слишком нагружать желудок. Что лучше всего приготовить на ужин, что будет полезнее для организма?