Как стать стройной и оставаться молодой - Самомассаж проблемных зон
Самомассаж проблемных зон
Техника выполнения массажа
Во время выполнения массажа можно лежать или стоять. Обязательное условие - мышцы живота должны быть напряжены, поскольку массировать нужно жировые отложения, а не внутренние органы!