Как стать стройной и оставаться молодой - Откуда берутся лишние килограммы
Откуда берутся лишние килограммы
Часто мы смотрим телевизор или фильм в кинотеатре
или читаем книгу, сопровождая процесс принятием пищи. Мы привыкли использовать еду как фон для других занятий. В девяноста процентах случаев мы перекусываем на сытый желудок у экрана телевизора. И обычно это происходит между восемью и одиннадцатью часами вечера. И таким образом мы потребляем на 30% калорий больше дневной нормы.