Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать стройной и оставаться молодой. 6 причин переедания


6 причин переедания

 

1. Слишком большие порции 

Положите себе вдвое меньше, чем привыкли. Съешьте. Сделайте 10-ти минутную паузу подумайте — точно хотите еще? Если чувство насыщения не пришло, тогда можно продолжить. Если вы едите в ресторане, съешьте половину и опять-таки сделайте паузу — на стакан воды, бокал вина или разговоры. Чувство насыщения приходит с запозданием, поэтому торопиться с едой не стоит!

 

Подробнее>>>


 Салатные шарики "А-ля мимоза"

 

Подробнее>>>


 Косметичка

Подробнее>>> 


В избранное