Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Быть стройной и молодой - осуществимая мечта! Предпринимаем меры!


 

Пока весна стремительно идет. Давайте начнем двигаться к цели.

 Переводите желания в цели. Только реальные мечты. Например похудеть за месяц на 50 кг. нереально, если только весь жир вырезать. Но это вредно для здоровья. И если сидите на диване перед телевизором или компьютером с порцией мороженного или семечек, да еще и на ночь, и мечтаете о фигуре как у красотки из фильма или певицы. То Вы долго будете ждать фигуру своей мечты, а может даже и прибавите в весе.

Начать можно с малого. Поймите, какой Вы себя представляете, может излишне строги к себе, а на самом деле имеете лишних всего один или два кг. А может  влияет на Вас мнение окружающих. Разберитесь в себе. Представляйте себя стройной или возьмите фотографию где Вы были стройной. Это добавит  мотивации. Положите  её на видное место, а еще лучше прикрепите на холодильник или шкаф. И каждый раз, когда захотите, что нибудь лишнее положить  в рот  будете видеть себя стройной. И это добавит решимости продолжать начатое.

 Все в Ваших руках. 

 



В избранное