Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

О звездах телеэкрана от газеты ТЕЛЕСЕМЬ - Оренбург

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 5 RSS
←   Январь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tele7.intermg.ru/or
Открыта: 20-11-2001

Автор
dm_slav

Статистика

5 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

О звездах телеэкрана от газеты ТЕЛЕСЕМЬ - Оренбург


Информационный Канал Subscribe.Ru
В начало номера  
№ 4 от 22.01.2003.
тираж газеты 35 000 экз.
всю строку
Мария Ситтель после «Вестей» хватается за штангу

     Когда сборная канала «Россия» штурмовала знаменитый форт Боярд, всех покорила своей готовностью к испытаниям ведущая дневных «Вестей». «Телесемь» заинтересовалась секретом отличной спортивной формы Марии и поспешила за девушкой в фитнес-клуб.
     
     «В детстве я была тайфуном в юбке, занималась в лыжной секции, – начала Мария Ситтель, переступив порог клуба «Планета фитнес». – Правда, до мастера и даже кандидата не доросла. Но до сих пор убеждена, что спорт – это хорошее настроение и здоровье. А здоровье – сокровище, которое надо добывать ежедневно! Поэтому стараюсь ходить в фитнес-клуб регулярно – раз в три дня. И всегда злюсь на себя, когда лень берет верх».

     «Итак, за работу! Это упражнение называется: «тяга вертикального блока за голову». Оно предназначено для развития широчайших мышц спины
     (12 – 15 раз по два подхода. – Прим. «Телесемь»). Кстати, вспомнила рецепт стройной осанки от моей мамы. Она рассказывала, что французская королева учила дочерей на прогулке всегда смотреть на верхушки деревьев – воспитывала в девочках «царскую осанку».

     Для развития мышц груди служит тренажер «Кроссовер». Упражнение рекомендуют делать 15 раз по 2 подхода. «Но я предпочитаю работать больше. Считаю, что лучшее лекарство от всех недугов – соленая вода: пот, слезы и море. Поэтому выкладываюсь по полной. Пот, кстати, очень хорош для кожи лица – это во многих книгах по красоте написано».

     «Упражнение называется «уголок». Оно укрепляет нижний отдел брюшного пресса. С его помощью можно убрать лишние складочки на животе!» Упражнение делают в 2 – 3 подхода до полного утомления.

     «Абсолютно не ограничиваю себя в еде. Поэтому не забываю в спортзале и об этом тренажере. Упражнение предназначено для укрепления ягодичной мышцы». Махи назад делаются 15 – 25 раз на каждую ногу по 2 подхода. «Кстати, предыдущее упражнение можно делать и дома. Мах назад надо выполнять по 50 раз каждой ногой по 2 подхода».
     
      «Завидую голландцам, у которых велосипед намного популярней автомобиля. Очень люблю велотренажер. С его помощью можно и сердечную мышцу укрепить, и от лишних калорий избавиться. От тренеров клуба я узнала, что крутить педали нужно 20 – 40 минут с частотой 75 оборотов в минуту. При этом стоит следить, чтобы пульс не превышал 70% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС). Она вычисляется по формуле: 220 минус ваш возраст».

     «Развить грудную мышцу (то есть визуально увеличить бюст) можно, отжимаясь на этом тренажере. Впрочем, не стоит слишком усердствовать». Упражнение рекомендуют делать всего 8 – 10 раз по 2 подхода.
     
      «После занятий люблю поиграть в настольный теннис. И расход калорий, и развитие координации! К этой игре меня привязал папа. У него на работе был теннисный стол, и в детстве я часто бегала к нему в обед резаться не на жизнь, а на смерть».

     «Перевожу дух в баре за стаканчиком морковного сока. Обязательно со сливками – так лучше усваивается каротин. В детстве мама по утрам всегда давала мне свежий морковный сок – витамин роста. Наверное, поэтому я такая высокая – 180 см!»
     «Россия»
     «ВЕСТИ»
     Ежедневно, день
     
     Спортом занималась Наталья ЮЖИНА
     Фото Сергея ДЖЕВАХАШВИЛИ

Звезды уже занимают очередь к металлоискателю

     31 января состоится церемония «ТЭФИ-2002», где лучшие деятели отечественного ТВ
     получат долгожданные статуэтки «Орфея».
     
     по-старому
     * Церемония состоится в ГЦКЗ «Россия», в прямом эфире ее покажут по каналу «Россия» (напомним, торжества, намеченные на 25 октября 2002 года, были отменены в связи с событиями вокруг «Норд-оста»).
     * Зал поделен на «зоны» – отдельно посадят 96 академиков, отдельно – вручающих и самих финалистов. Каждый финалист имеет право взять с собой одного человека. Пересаживаться запрещено – иначе камера не успеет поймать момент выхода героя на сцену.
Дальше...

«Последние герои» ушли в кино

     А вот как сложилась судьба некоторых игроков шоу «Последний герой-1»:
     
     * Сергей Сакин («писатель») сотрудничает с молодежными журналами. После выхода в августе третьей книги «Умри, старушка» он приступил к новой.
     * Жена Сергея Аня по-прежнему занимается преподаванием. В конце минувшего года Сакины въехали в собственный дом под Москвой. Теперь подумывают о детях.
     * В десяти минутах езды от дома Сакиных, также в собственном коттедже, обосновалась Инна Гомес. Главное для нее сейчас семья – муж Ахмет и пятимесячная дочка Маша. В планах – дальнейшая кинокарьера.
     * Сергей Одинцов («таможенник»)
Дальше...

Сына Марго скрывают от отца за стеклом

     Дитя «застекольной» парочки Максима и Маргариты Касымовых
     появилось на свет аккурат в старый Новый год в обычном роддоме № 14 города Екатеринбурга.
     
     Р ебята перебрались из Москвы в Екатеринбург в декабре. Кстати, на улицах их по-прежнему узнают и просят автографы. «Если бы за каждый нам давали рубль, то уже хватило бы на новый «мерседес», – шутит Макс.
     
     Макс скрывает, где берет деньги
     – Ты уже видел сына?
     – Только через окно. Мне не разрешили присутствовать при родах. Якобы для этого нет предписаний. Вообще, у нас был проект с ТВС показать роды в прямом эфире
Дальше...

5 способов очаровать любимого от Аны Паулы Аросио

     1. Будьте смелой. Не стесняйтесь первой рассказать мужчине о своих чувствах. Он будет обезоружен вашей прямотой и решимостью, а это уже полдела.
     2. Будьте изобретательной. Если при встрече с любимым вы лишаетесь дара речи и не в состоянии вымолвить ни словечка, признайтесь ему в любви по телефону. Даже если вы покраснели как рак, он этого не увидит.
     3. Будьте экстравагантной. Совершите ради любимого маленькое и вполне невинное «безумство». Например, пришлите ему в офис букет.
     4. Будьте «на все сто». Красивые волосы, ухоженная кожа, милая улыбка – и не только на свидании, но вообще всегда и
Дальше...

Уитни Хьюстон: не вооружена, но очень опасна

     Беседа о недопустимости походов налево, которую Уитни попыталась провести с мужем Бобби Брауном, закончилась дракой. Бобби впал в ярость и попытался задушить жену голыми руками. В отчаянной борьбе Уитни дотянулась до тяжелой пепельницы и обрушила ее на голову супруга. После чего отряхнулась и позвонила в «скорую».
Дальше...

Святая простота, или 5 признаков того, что вы смотрите фильм с Энди Макдауэлл

     Она – исключение из всех голливудских правил касательно поведения красивой женщины и успешной актрисы. Законных мужей Энди меняет раз в пятнадцать лет, а о том, чтобы она устроила скандал или влюбилась в партнера по картине, и речи быть не может. Энди – редкая гостья в колонках светских новостей, потому-то вам
     и нужна наша шпаргалка.
     
     1 Всем своим видом эта женщина внушает зрителю безграничное доверие. В начале фильма вы чувствуете, что могли бы отдать ей ключи от квартиры. В середине вы уже готовы нанять ее няней своим детям. К концу вам кажется, что она могла бы присмотреть
Дальше...

ТВ программа

Свежий номер

Мария Ситтель после «Вестей» хватается за штангу
Сына Марго скрывают от отца за стеклом
«Последние герои» ушли в кино
Звезды уже занимают очередь к металлоискателю
Кошелек Юлии Меньшовой похудел на 40 тысяч рублей
5 способов очаровать любимого от Аны Паулы Аросио
Где мой черный пистолет?
Уитни Хьюстон: не вооружена, но очень опасна
Майка Тайсона побила женщина-педиатр
Также на этой неделе:
Святая простота, или 5 признаков того, что вы смотрите фильм с Энди Макдауэлл
Мама, что мы будем делать?
Михаил ШВЫДКОЙ: так хочется порой дать в зубы

TopList be number one Rambler's Top100 Rambler's Top100 topXTm
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное