Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как экономно путешествовать по России и за границей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 626 RSS
←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nashaplaneta.net
Открыта: 23-03-2011
Адрес автора: travel.foreign.ekonom-owner@subscribe.ru

Автор
fans

Статистика

626 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как экономно отдыхать за границей?


Безопасность здоровья в путешествии ч.1: Аптечка туриста

Данный выпуск рассылки не посвящен непосредственно экономии ваших кровно заработанных для путешествий и отдыха. В этот раз мы затронем такую тему, как медицинская безопасность во время путешествий или безопасность здоровья. И хотя этот вопрос и не относится к экономным путешествиям за границей непосредственно, он важен для любого путешественника или туриста, и особенно важен для путешествующих экономно и самостоятельно.

Экономные путешественники нередко отказываются от страховки за границей, чтобы сэкономить несколько десятков долларов. Особенно это касается странствующих длительное время. В таком случае экономия получается существенная. Для таких путешественников значение мер предосторожности для сохранения здоровья трудно переоценить. Мы, конечно, не поддерживаем идею отказа от страховки, но путешественники без страховки встречаются довольно часто, и ничего с этим не поделаешь. Это выбор каждого.

Намного проще туристам, отдыхающим по путевке: страховка включается в стоимость путевки. Да и опасностей у организованных по туристическим путевкам групп туристов намного меньше.

Итак, первый вопрос, который мы рассмотрим – аптечка туриста.

Аптечка в путешествии – обязательная вещь. И никакие отговорки не принимаются. И то, что вы абсолютно здоровы, и то, что у вас покрывающая все риски страховка - тоже не принимается. Маленький аптечный набор в путешествии обязателен. И все тут!

Состав аптечки, разумеется, каждый для себя может определить сами, но если вы не эксперт в фармакологии и не врач, читайте далее. Наше мнение таково в каждой из приведенных ниже групп дожен присутствовать хотя бы один препарат. А уж каких взять больше, разберетесь сами. Варианты препаратов и краткое описание вы можете найти в полной версии статьи по адресу http://nashaplaneta.net/articles/safety-health-1.html:

  • Медицинские препараты в достаточном количестве, назначенные лечащим врачом и которые вы принимаете постоянно либо в течение курса лечения.
  • Желудочно-кишечные средства. Проблемы с желудком, самые часто встречающиеся проблемы со здоровьем у туристов и путешественников. Среди них могут быть такие недомогания, как пищевое отравление, диарея, несварение, изжога:
  • Средства от гриппа и простуды.
  • Средства от насморка.
  • Средства от кашля и боли в горле.
  • Средства от заболеваний глаз.
  • Средства от заболеваний ушей.
  • Болеутоляющие средства.
  • Средства от головной боли.
  • Сердечно-сосудистые средства.
  • Успокаивающие средства.
  • Средства от укачивания в транспорте.
  • Антигистаминные (противоаллергические) средства.
  • Средства от усталости и отечности ног.
  • Солнцезащитные кремы и средства по уходу за кожей после пребывания на солнце.
  • При ожогах и кожных аллергических реакциях.
  • Антисептики необходимы для обработки мелких ран.
  • Средства от укусов насекомых представлены в различных видах.
  • Эластичный бинт, стерильный бинт, бактерицидный пластырь, лейкопластырь, вата или ватные диски.
  • Ножницы, пинцет (перевозить в ручной клади при авиаперелете нельзя).
  • Термометр электрический (ртутные термометры запрещены авиалиниями к перевозке).
  • Таблетки для очистки воды (если отправляетесь в глухие места, где нет покупной бутилированной воды).
  • Контрацептивы (если отправляетесь в Таиланд :-).
  • Мультивитамины - полезны всегда, особенно для длинных поездок, когда диетическое потребление витамина может быть недостаточно. Мужчины, женщины и дети имеют различные требования витамина, поэтому запаситесь таблетками мультивитамина, которые являются определенными к возрасту и полу.

Напоследок следует сказать, что перечисленный список является рекомендуемым, но не исчерпывающим.

Полный список препаратов смотрите в полной версии статьи.
В избранное