Продолжаем изучение
книги йога Рамачакара «Что такое йога?»
Концентрация и медитация
Во время
совершенного сосредоточения вы будете замечать, что ритм вашего дыхания
становится все медленнее и медленнее, и временами дыхание как будто совсем
прекращается. Один очень наблюдательный французский ученый говорил, что
приобрести способность управлять вниманием, это значит научиться согласовывать
умственные образы с ритмическими движениями дыхания.
Движение легких
имеет очень близкое отношение к деятельности ума. Если мы управляем
деятельностью ума, то этим самым управляем движением легких, и наоборот: если
будем управлять движением легких, то оно само легко подчинится контролю воли.
И, когда движение легких находится под полным контролем сознания, тогда каждый
орган, даже каждая клеточка необыкновенно легко поддаются управлению духа или
Атмана.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Copyright Андрей Луда, 2006-2018 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.