Методы тренировки техники ножевого боя, в общем, похожи на методы тренировки всей ударной техники в целом и построены на тех же принципах. Важным аспектом тренировки является достижение синхронности между движениями ног, корпуса и обеих рук.

Среди основных тренировочных практик и упражнений следует упомянуть характерные для работы с ножом методы ухода с линии атаки, тренировки точности попадания, тренировки захвата и способам выхватывания оружия и тренировка метания.

Тренировка ухода с линии атаки. Этот раздел, вероятно, является одним из важнейших в практике всех видов рукопашного боя и в особенности, боя с применением оружия. В практике ножевого боя его освоение играет огромную роль, т.к. даже несильное, скользящее поражение ножом может быть крайне опасным. Тренировка ухода с линии атаки включает уходы корпусом и уходы ногами, а также соответствующие движения рук.

Основные приемы ухода в поединке с ножом соответствуют аналогичным движениям в большинстве школ боевого искусства. Они включают движение назад, движение в сторону, движение вниз, и движение вперед, скручиваясь вовнутрь или наружу. На начальном этапе обучения ножевому бою целесообразно освоить эти техники ухода и уклона от амплитудных одиночных атак ножа, а затем переходить к объединению этих упражнений с собственными ударами. Эти упражнения должны быть динамичными, т.е. выполняться в свободном передвижении.

Важными способами ухода являются различные формы перекатов и кувырков, которые могут применяться в качестве уклонения от высокой атаки, а также для разрыва или сокращения дистанции или захода за спину противника.

Одним из основных упражнений этого раздела является уход от прямого укола ножом в корпус скручиванием тела. Сначала, упражнение проводится практически без движения ног, на месте. Для тренировки, на начальном этапе желательно использовать защитный жилет. Атакующий, наносит удары с разной частотой, чтобы тренирующийся не привык к одному ритму. После освоения базовой формы упражнения, оно усложняется, и партнеры могут свободно двигаться. В этом случае ассистент наносит неожиданные уколы в защищенную область, неожиданно меняя ритм и, возможно направление движения. Также, можно обманывать атакуемого партнера, перебрасывая нож из одной руки в другую и угрожать ему ложными атаками.

При этом упражнении немного согнутые руки следует поднять вверх, либо привести их к телу на уровень плеч. В случае тренировки только ухода с линии атаки, руки лучше держать над головой, тем самым не подставляя их под режущий удар и отрабатывая движение корпусом. При тренировке уходов совместно с защитными движениями рук, руки, приведенные к корпусу на уровне плеч, естественным движением блокируют атаки партнера, когда это кажется возможным. Атаковать нужно как короткими уколами с мгновенным одергиванием руки, так и длинными проникающими ударами, стараясь, однако не «проваливаться» при такой атаке чрезмерно.

Следующим этапом является комбинирование движений ухода с ударами собственным оружием.

Тренировка точности. Тренировка точности попадания также является важнейшим этапом общей подготовки к ножевому поединку. Эти методы могут быть использованы как для отработки колющих, так и для отработки режущих ударов. Точность – необходимая составляющая эффективной боевой техники.

Для увеличения точности попадания колющим ударом в уязвимые места человеческого тела многие школы боя рекомендуют тренировку с движущейся мишенью, при которой один партнер, свободно двигаясь в разных направлениях, неожиданно поднимает боксерскую лапу на одну-две секунды, а другой наносит в центр лапы быстрый колющий удар ножом. Вариантом этого упражнения может быть нанесение проникающего удара в отмеченную часть защитного жилета в момент, когда партнер на короткий момент неожиданно открывается, разводя руки немного в стороны.

Для развития навыка попадания режущими ударами по движущейся мишени часто используют палку, короткий отрезок которой (около 3 см) отмечен краской или пластырем. Один партнер выполняет уколы палкой в разные части тела, имитируя атаку рукой, а другой партнер блокирует ножом эти атаки, как бы нанося режущие удары в область лучезапястного сустава и предплечья. При выполнении этого упражнения нужно пытаться попадать ножом в отмеченную на палке область.

Тренировка захвата с помощью ножа. Захват ножом является специфической техникой, используемой в ситуации близкого контакта с противником, при котором он пытается отобрать у вас оружие или блокировать вашу вооруженную руку своим захватом. Приемы этого раздела включают собственно захват и сковывание. Некоторые из них соответствуют аналогичным приемам, применяемым в рукопашной схватке без использования оружия, другие рассчитаны только на применение ножа. Методика тренировки приемов этого раздела предполагает парную отработку, при которой один партнер позволяет другому, разными способами захватывать его вооруженную руку. Используя особую технику, захваченный партнер обращает захват против самого атакующего. Для этого активно применяется свободная рука, наносящая удары и блокирующая руки партнера.

Для лучшего понимания тренировочного метода, ниже описаны несколько примеров выполнения этих боевых приемов.

При захвате предплечья вооруженной ножом руки в районе лучезапястного сустава следует блокировать кисть противника свободной рукой и круговым движением провести скручивание. Это вызывает сильную боль и заставляет противника присесть. Также это движение само по себе может привести к травме кистевого сустава и сильному растяжению. Описанное действие одинаково эффективно применяется против захвата правой и левой рукой. Прием может быть завершен режущим движением по шее противника при освобождении от захвата или перейти в сковывающий захват и конвоирование.

При крестообразном блоке вооруженной ножом руки (от удара снизу) нужно прижать скрещенные руки противника свободной рукой сверху, и режущим движением стянуть нож к себе. Это приводит к сильной травме предплечий противника и практически лишает его возможности продолжать поединок.

При крестообразном блоке вооруженной руки (от удара сверху) нужно поворотом кисти прижать руки противника к своему предплечью и, движением вниз, заставить его присесть. Это делает возможным нанесение режущего удара в горло или лицо.

Аналогичную технику можно эффективно применять против большинства видов захвата руки. Например, при захвате от удара наотмашь, можно поворотом кисти прижать кисть противника к своему предплечью, что, при правильном болевом воздействии заставит его наклониться. После этого можно нанести режущий удар в лицо или шею, или, зайдя за спину, захватить противника.

При захвате вашего предплечья изнутри, от удара сбоку, нужно свободной рукой блокировать кисть противника и провести болевое воздействие скручиванием. Это заставит его присесть и позволит провести режущий удар в лицо или шею или провести сковывающий захват.

Тренировка множества приемов этого раздела предполагает свободное передвижение, при котором один партнер различными способами проводит захват вооруженной руки, а другой, мгновенно реагирует захватом кисти и режущим ударом.

Практически во всех описанных технических действиях, свободная рука захватывает голову или шею противника при выполнении режущего удара для контроля его движения и усиления движения. В этом случае противник не имеет возможности увернуться от вашего удара и эффективно провести защитное действие.

Приемами этого раздела также являются способы захвата противника для его контроля и конвоирования. Это особый раздел сложных тактико-технических действий, требующий высокой степени владения техникой ножевого боя. Ниже показаны несколько основных способов сковывающего захвата, позволяющего максимально эффективно контролировать движения противника и, вместе с тем не мешающие его передвижению.

Для выполнения конвоирования часто используют выкручивание руки в плечевом суставе. При использовании загиба руки за спину, нож держится свободной от захвата рукой и приставляется лезвием к горлу конвоируемого. При выкручивании руки вверх, нож держится в захватывающей руке и упирается острием в горло конвоируемого, а свободная рука фиксирует его затылок. Эта фиксация не позволяет противнику уклониться от ножа и помогает осуществить болевое воздействие на сустав.

Выйти на нужную форму болевого захвата и конвоирования можно из реальной боевой ситуации. При захвате противником руки, можно провести описанное выше выкручивание кисти и перейти на загибание руки за спину. Нож в этом случае следует переложить в свободную руку.

Выкручивание руки вверх возможно и против вооруженной руки противника. Для этого ее следует предварительно выкрутить ладонью вверх. Такая техника возможна в случае, когда противник наносит укол наотмашь в корпус. Эту атаку можно блокировать подставкой предплечья под предплечье атакующего или режущим ударом по его руке. В случае остановки руки противника предплечьем, практически без паузы следует подвести лезвия ножа к лезвию оружия противника и круговым движением вывернуть его кисть наружу. При этом используется упор ножом в кисть и оружие противника. Это движение приводит к выбиванию его ножа. В зависимости от необходимости, теперь можно использовать одну из следующих техник: уничтожить противника ударом ножа наотмашь или провести болевой захват для конвоирования противника. Также существует возможность использовать его в качестве «щита» от другого нападающего или выстрела.

Способы выхватывание ножа. Метод, с помощью которого обнажается оружие, считается настолько важным в реальной ситуации, что в некоторых школах поединка он превратился в отдельное искусство. Во многих случаях, первое движение решает исход боя, т.к. одновременно являясь атакой, выхватывание ножа может стать смертельным приемом, неожиданным для противника.

Для того чтобы выхватывание ножа было эффективным в реальной ситуации, следует подготовить место для его ношения. Ниже рассмотрены несколько основных методов выхватывания оружия из ножен на предплечье, голени, поясе и за спиной.

Вынимая нож из ножен, закрепленных на поясе или предплечье можно одновременно нанести режущий удар наотмашь в шею или горло. Для этого могу быть использованы основной и обратный виды захвата рукояти.

Вынимая нож из чехла, закрепленного на голени, можно нанести режущий удар снизу-вверх. В случае, когда это происходит в позиции на одном колене или сидя, можно атаковать назад или наотмашь.

Вынимая нож из ножен, расположенных на спине в районе плеч (например, при выполнении команды «руки за голову») можно сразу же, из-за головы провести метание оружия или нанести удар сверху вниз или по диагонали в область шеи, горла или лица.

Вынимая нож из-за спины на уровне поясницы можно нанести неожиданный колющий удар в жизненно важную точку.

Все описанные методы выхватывания ножа применимы, как в ситуации сидя, лежа или стоя, так и в процессе переката или кувырка. Они могут применяться в качестве неожиданных атакующих техник, а также в процессе поединка, комбинируясь с движениями ног и рук. Например, при расположении ножен на предплечье левой руки можно нанести ей круговой удар или блокирующее движение, в конце которого локоть будет направлен в сторону противника на уровне груди. Правая рука при этом легко выхватывает нож, и это движение может быть практически незаметным. Прямой проникающий укол ножа из под руки, в таком случае, будет совершенно неожидан для противника, особенно, если он будет выполнен одновременно с обманным движением свободной рукой в лицо.

Основная методика тренировки приемов выхватывания оружия следующая: один из партнеров держит боксерскую лапу или палку с отметкой, а другой максимально быстро выхватывает нож и наносит удар в отмеченную область. Другим, важным методом тренировки является выхватывание оружия с одновременным ударом на ходу. При этом нужно, чтобы партнеры двигались навстречу друг другу или один из них должен стоять на месте. Это упражнение (в обоих вариантах) нужно отрабатывать, шагая с разной скоростью, так, чтобы развивались чувство дистанции и ощущение нужного момента времени.

Упражнения такого рода неоценимы для выполнения специальных задач, т.к. при хорошем освоении техники она позволяет нанести смертельный удар неожиданно для противника и для окружающих. Соответственно, благодаря таким упражнениям можно избежать самого поединка (мгновенно закончив его) и потери времени.

К разделу выхватывания оружия относятся также различные способы подъема его с земли. В СИСТЕМЕ РБ тренировке подъема оружия уделяется существенное время тренировочного процесса. Для этого, рекомендуются несколько основных методов: подъем оружия кувырком с уходом с линии атаки и подъем оружия с мгновенной контратакой снизу.

Тренировка подъема ножа с земли должна осуществляться вдвоем с партнером. При этом один из тренирующихся должен атаковать с расстояния нескольких шагов, а другой, должен быстро поднимать оружие, лежащее рядом с ним и контратаковать или принимать боевую позицию. При подъеме оружия перекатом или кувырком также нужно занимать боевую позицию и, если это возможно, сразу же атаковать открытое место. Также в такой ситуации возможно применение метательной техники.

Тренировка метания ножа. Метание ножа это отдельный раздел, присутствующий в программе множества школ боя. Задачей данного пособия не является подробное освещение такого искусства, поэтому объем представленной информации в этом случае минимален. Однако не упомянуть о нем было бы неправильно в контексте общего описания реального боя с использованием ножа.

В реальном поединке возникает множество ситуаций, при которых можно использовать технику метания. Метательная техника может быть применена не только на средней и дальней, но и на ближней дистанции. Профессионалы считают, что в основном, бросок ножа эффективен на расстоянии от 1,5 до 8 метров до противника. На близком расстоянии, нож бросается захватом за рукоятку, на дальнем расстоянии - захватом за лезвие. Существуют формы метания одной рукой и обеими руками одновременно.

Метание ножа может быть проведено из статической позиции, но может производиться и в движении, когда, делая шаг вперед, назад или в сторону или перекатываясь по полу, вы уходите с линии атаки или выстрела или просто разрываете дистанцию.

Базовая тренировка метания оружия в основном представляет собой броски разными методами в установленные на различных дистанциях мишени.

Евгений Радишевский