12.01.2006  
ПАВЛЕНКО ПРОПУСТИТ БЛИЖАЙШИЕ МАТЧИ "СПАРТАКА"
Полузащитник "Спартака" Александр Павленко, получивший травму в матче с бельгийским "Генком", пропустит сегодняшнюю и завтрашнюю контрольные игры с турецкими клубами "Гумушан Доганспора" и "Генчлербирлиги". У футболиста молодежной сборной России - растяжение связок плеча, и примерно неделю он не сможет тренироваться в общей группе. Вчера Павленко занимался по индивидуальному плану. "Хорошо, что плечо позволяет бегать, - сказал спартаковец специальному корреспонденту "СЭ" в Турции Алексею МАТВЕЕВУ. - Надеюсь быстро вернуться в строй".

Спорт-Экспресс

  12.01.2006  
Павел ПОГРЕБНЯК БЫЛ ГОТОВ ЗАБАСТОВАТЬ, ЧТОБЫ УЙТИ ИЗ "СПАРТАКА"
Первым делом 22-летний новичок "Томи" Павел Погребняк стал расспрашивать корреспондентов "СЭ" о новостях из "Шинника". Про "Спартак" - ни слова.

- Во время одной из тренировок в Тарасовке вы выражали нежелание играть за "Спартак". Откуда такое отношение к родному клубу?

- Многие годы меня там не воспринимали всерьез. А Александр Старков вообще выгнал всю молодежь.

- Если бы руководство красно-белых решило оставить вас в команде, пришлось бы подчиниться?

- Начнем с того, что Старков сразу сказал, что не нуждается в футболисте Погребняке. Впрочем, даже в случае заинтересованности со стороны тренера я бы ушел. Запросто мог объявить забастовку. На все был готов, чтобы покинуть команду.

- Почему?

- Многие задают этот вопрос, а ответить мне нечего. Годами копилось такое отношение. Не хочу за этот клуб играть. Душа не лежит. Многие футболисты горят желанием попасть в "Спартак", я же мечтал его покинуть. Благодарен руководству "Томи" и главному тренеру за то, что пригласили меня.

- Другие варианты нынешней зимой были?

- Летом их было больше, в частности - с ЦСКА. А теперь интерес проявили только "Сатурн" с "Томью". Наверное, виной тому проваленная мною концовка чемпионата.

- Почему выбрали Томск?

- Переговоры шли больше месяца. "Томь" проявила заинтересованность во мне и вела предметный диалог. "Сатурн" же, как я понял, размышлял о варианте с арендой. Подробности знает мой агент, занимавшийся переговорами. Хотя и я встречался с руководством "Томи". Контракт по схеме "2+1" должен подписать на днях. Кстати, его условия лучше, чем были прописаны в соглашении со "Спартаком".

- Не слишком ли ваш новый клуб скромен для кандидата в сборную?

- Когда выступал в "Шиннике", тоже никто не верил, что из Ярославля можно попасть в сборную. Но с помощью Олега Долматова удалось развеять сомнения. Теперь хочу доказать, что и из Томска можно пробиться в национальную команду.

- А как же борьба за золотые медали?

- Хочется, конечно, в ней поучаствовать. Но раз не подписал контракт с московским клубом, значит, не заслужил этого. Буду работать. Хотя, подчеркну, вовсе не рассматриваю "Томь" как перевалочный пункт. Это хороший клуб с классным тренером.

- С кем советовались перед тем, как принять предложение сибиряков?

- Только с родителями и агентом. Они поддержали этот вариант. А из футболистов в "Томи" знаком только с выступавшими в "Шиннике" Кульчием и Долматовым. Последний - также воспитанник "Спартака".

- Номер с одним из них делите?

- Нет: я ведь присоединился к команде позже. Живу с болгарином Младеновым, который, правда, на несколько дней улетел домой из-за проблем со здоровьем у жены. Он понимает по-русски, а говорит по-английски. Стараюсь разобрать смысл его слов. Хочу выучить английский, в Томске найму преподавателя.

- На сборы самоучитель взяли?

- Нет. В свободное время предпочитаю играть на компьютере в футбольного менеджера. Всегда беру себе "Манчестер Юнайтед".

- Теперь на это и в самолетах будет достаточно времени.

- Жаль, батареек в ноутбуке хватает всего на два часа. Придется что-нибудь еще придумывать - может, в карты буду играть. А к дальним перелетам я привык, выступая в первой лиге.

- Не возникало мыслей остаться в "Шиннике"?

- Я был не против подобного варианта, Олег Долматов тоже, но руководство ярославского клуба не торопилось решать вопрос. А мне надо было начинать подготовку к сезону Два последних года я только в последний момент определялся с новым клубом, проходил не более одного сбора, что, естественно, не способствовало успешным выступлениям.

- В Ярославле тяжелая ситуация с финансами?

- По моим сведениям, к управлению командой подключился губернатор области. Так что нет причин драматизировать обстановку К тому же не сомневаюсь: даже в трудных условиях Олег Долматов создаст крепкий коллектив.

- Чем "Томь" отличается от других клубов?

- Сибирским характером, пожалуй. Приняли меня крайне радушно. Наверное, пока не вспомнили, что я своим голом оставил их без премьер-лиги два года назад. На финише сезона "Томь" неожиданно оступилась в Калининграде, и этих двух очков команде не хватило, чтобы добиться повышения в статусе.

- На "Балтику" в том сезоне букмекерские конторы часто не принимали ставки, в печать попала якобы расшифровка телефонных разговоров руководителя клуба Дмитрия Чепеля, обсуждавшего с кем-то темные дела. Насколько это все касалось футболистов?

- У нас подобрался коллектив, где все решения принимались коллегиально. Не было такого - все бьются, а двое "сдают". Скажу так: когда надо было, все оказывались в курсе. А вы уж понимайте, как хотите. Но президент нам ничего приказать не мог.

- Потому, что не платил зарплату?

- Да. Чепель мне до сих пор должен энную сумму

- Можно подать заявление в Палату по разрешению споров.

- Считаю, в любой ситуации надо оставаться человеком. Так и Чепель любил говорить, хотя сам почему-то этому высказыванию не следовал.

- Конкуренты томичей простимулировали "Балтику" в матче, о котором вы вспоминали?

- Как же без этого в первом дивизионе? Битва получилась серьезная. В первом тайме "Томь" открыла счет, а у нас удалили Гибадулина. Но и в меньшинстве мы сумели отыграться. Мне удался сумасшедший дальний удар в "девятку". Раз в год удивляю публику подобными трюками.

- В основном же поражаете ворота головой?

- Как ни странно, при моем росте чаще все-таки забиваю ногами.

- В чем собираетесь прибавлять в первую очередь?

- В технике и выносливости.

- Какие цели ставите на сезон?

- Футбол - командная игра, личные достижения не имеют большого значения. Дай бог забить мячей десять. А о стремлении доказать, что вызов в сборную не был случайным, я уже говорил.

- Мечтаете сыграть в ближайшем матче с Бразилией?

- Не назвал бы это желание мечтой.

- А что назвали бы?

- Играть в Англии за "Манчестер Юнайтед".

- "Спартак", "Балтика", "Химки", "Шинник", "Томь" - в вашей биографии уже пять клубов, а карьера только начинается. Охота к перемене мест?

- Все переходы были вынужденными. Куда "Спартак" в аренду отдавал, там и играл. Не в дубле же сидеть. Больше года нигде не провел. Надеюсь, в "Томи" удастся поставить личный рекорд.

Константин АЛЕКСЕЕВ, Алексей ЕВСТИФЕЕВ

Спорт-Экспресс

  12.01.2006  
МАРТИН ЙИРАНЕК: "НА ЛЬДУ ПЕРЕВОПЛОЩАЮСЬ В НАПАДАЮЩЕГО"
Новый сезон обещает стать для защитника "Спартака" особым - в июне ему предстоит участие в чемпионате мира в составе сборной Чехии. А подготовку к главному турнира года он начал в Турции на сборе своего клуба.

В ЗАЩИТУ ПОСТАВИЛ ПЕТРЖЕЛА

Друзья и партнеры по спартаковской обороне Мартин Йиранек и Радослав Ковач живут на турецком сборе в одном номере. На днях в гостиницу "Мираж Парк Ресорт" приезжали их чешские приятели-футболисты, выступающие в турецком чемпионате. Когда Ииранек рассказал, что одним из гостей был защитник Йогана из "Манисаспора", я задал вопрос, которого мой собеседник явно не ожидал:

- А вы знаете, что этот игрок мог быть вашим одноклубником?

- Нет. А каким образом?

- В начале 2004 года Невио Скала просил прежнее руководство приобрести центрального защитника Йогану, однако вместо него были куплены Петкович и Зоа. Но это дела давно минувших дней, а мне бы хотелось узнать, как начиналась ваша футбольная карьера?

- Футболом занимаюсь с пяти лет. У меня есть брат Михал, который старше на три года. В детстве он посещал футбольную секцию, я же оставался один. Было ужасно обидно. В юности Михал играл лучше меня. Мы выступали вместе за один из клубов третьей лиги, а когда я пошел наверх, брат нашел другую работу. Но с футболом окончательно не порвал - играет в одной из чешских любительских лиг.

- В каком амплуа?

- Правым полузащитником или нападающим.

- А вы всегда были игроком обороны?

- В начале карьеры играл на месте опорного полузащитника. Но в 17 лет, когда попал в команду Властимила Петржелы, тренер определил на позицию левого защитника, чтобы закрыть возникшую там брешь. Я проявил себя хорошо и с тех пор в обороне - только фланг поменял.

- С Петржелой часто общаетесь?

- Редко. У нас разные команды и времени не хватает. Разговариваем только, когда "Спартак" играет в Санкт-Петербурге, или "Зенит" приезжает в Москву.

НЕПРИЯТНО БЫЛО ИГРАТЬ ПРОТИВ ВЬЕРИ

- Вы провели четыре сезона в "Реджине". Что они дали вам как футболисту?

- Очень многое. Уехал в Италию молодым игроком и сразу окунулся в атмосферу большого футбола. Впервые оказался один - вдали от дома, родных, без знания языка. Для меня это стало хорошей школой. Нужно было освоить итальянский, понять местный менталитет, который заметно отличается от чешского. В России было гораздо легче: мы, славяне, более близки друг к другу.

- А в чешской школе изучали русский язык?

- Где-то полгода - не больше. А потом его у нас отменили.

- В Италии вам приходилось играть против очень сильных нападающих. С кем было труднее всего?

- С Шевченко и Креспо - классные форварды с потрясающим чутьем на гол. А самым неприятным нападающим был Вьери. В борьбе за мяч он постоянно использует локти и может незаметно для арбитра ударить.

- Много ли в России клубов сильнее "Реджины"?

- Трудно сравнивать, но, думаю, первые пять-шесть. Хотя там у нас тоже была крепкая команда. Дома мы даже "Милан" обыгрывали.

- В "Реджине" вы играли вместе с бразильцем Моцартом. Как прошлым летом восприняли известие о его переходе в "Спартак"?

- Не ожидал, что судьба вновь сведет нас. Моцарт - очень хороший футболист, который усилит "Спартак". Недаром в прошлом году его хотели приобрести ведущие итальянские коллективы, в числе которых был и "Ювентус". Но в "Реджине" очень специфичный президент. Он не любит отпускать своих игроков в итальянские клубы-гранды, предпочитая продавать их за границу Когда я выступал за "Реджину", мною тоже интересовались несколько элитных команд. Но от президента я слышал категорическое "нет". Когда же к нему обратился "Спартак", он быстро сказал "да".

- Почему?

- Точно не знаю, но версия есть. В Италии трансферная сумма выплачивается постепенно, траншами, которые растягиваются на три-четыре года. Россияне же способны перевести все деньги сразу

- О чем спросил Моцарт при первой встрече?

- "Нравится ли мне российский чемпионат и Москва?" Я ответил: "Здесь все отлично - сам скоро убедишься".

ПОД НОМЕРОМ ЛИНДРОСА

- Какой вид спорта вам нравится помимо футбола?

- Конечно, хоккей - я же чех! До 15 лет зимой два-три месяца бегал с клюшкой по льду а в остальное время играл в футбол. Кстати, в прошедшем декабре, когда был в отпуске, провел пять матчей за одну из любительских хоккейных команд четвертой лиги.

- Хоккеист Йиранек тоже играет в обороне?

- Нет. Там я нападающий. В пяти играх забил два гола и сделал три голевые передачи.

- Удаления были?

- Нет. Это же любительский хоккей - там не принято играть жестко.

- А номер у вас случайно не 68-й, как у Ягра?

- Не угадали. 88-й. Мне всегда нравился канадец Эрик Линдрос, а это его номер. Как и он, я держу клюшку "под правую руку".

- Часом, не за канадцев в хоккее болеете?

- Нет. Конечно, за сборную Чехии.

- Как, по-вашему, она выступит на Олимпийских играх в Турине?

- Выиграть золото будет крайне трудно. Думаю, займет второе или третье место.

- Хотели стать профессиональным хоккеистом?

- Когда был маленьким. Но моя семья была не настолько обеспеченной, чтобы каждый год покупать новую хоккейную амуницию. Стоит она не дешево, а дети постоянно растут. Поэтому меня отдали в футбол, где самое дорогое - бутсы.

- Ваш друг Ковач тоже говорил мне, что играет в хоккей и хорошо катается на коньках. Интересно, кто из вас делает это лучше?

- Я никогда не видел, как катается Радо. Поэтому хотим как-нибудь вместе выбраться в спартаковский дворец спорта в Сокольниках.

- У вас есть знакомые среди известных чешских хоккеистов?

- Из тех, кто выступает в НХЛ, - Гавлат и Гуднар. Не так давно познакомился с Ручински и Недведом. Но регулярно видеться сложно. У нас отпуск - зимой, а у хоккеистов в это время разгар сезона. Летом же все наоборот

- С Ягром никогда не общались?

- Нет. Ни в России, ни в Праге.

МОСКВА - ОСОБЕННЫЙ ГОРОД

- За какую команду болели в детстве?

- За "Спарту" - и в футболе, и в хоккее . Я же пражанин, и отец приучил к этой команде. В детстве он часто брал меня на стадион, и я любовался игрой Хованеца, Скухравы.

- Есть что-нибудь похожее у Москвы и Праги?

- Разве что метро и трамваи. В остальном - совершенно разные города.

- В каком районе нашей столицы обосновались?

- Раньше жил в Сокольниках, а пять месяцев назад переехал в одну из высоток около станции метро "Тимирязевская". Квартира расположена на последнем, 30-м этаже, и оттуда открывается красивый вид на ВДНХ.

- Москва напоминает какой-то город Европы?

- Нет. Она особенная. К примеру где вы еще увидите такие широкие дороги в самом центре города. Мне очень нравится Москва - великолепный мегаполис, в котором есть что посмотреть, куда пойти. Единственный минус - бесконечные пробки.

- Любимое место?

- Красная площадь и парк в Сокольниках.

- Вас часто узнают на улицах?

- Нет. И меня это устраивает. В Италии жил в небольшом городке, где игрокам не давали прохода.

У ЧЕХИИ ОЧЕНЬ РОВНАЯ ГРУППА

- Что означают многочисленные татуировки на вашем теле?

- Эти японские иероглифы (показывает правую руку - Прим. A.M.) означают день, месяц и год моего рождения. На левой руке - когда родились папа, мама и брат. На спине - египетские знаки, которые защищают от всего нехорошего в жизни. Мне нравится делать татуировки. Место на теле осталось, и можно придумать что-нибудь еще.

- Уже подумали, какая прическа будет у вас во время первенства мира в Германии? Помнится, на последнем чемпионате Европы вы многих удивили своим красным ирокезом.

- Ближе к турниру прикину, что стоит изменить. Но, быть может, оставлю все, как есть.

- Как оцениваете жеребьевку?

- Все говорят, что группа "смерти" та, куда попали Голландия, Аргентина, Сербия и Кот-д'Ивуар. Я же считаю, наше окружение ничуть не слабее. Италия всегда причислялась к фаворитам чемпионатов мира, очень хорошая команда у США - на прошлом первенстве она дошла до четвертьфинала, а Гана - одна из сильнейших в Африке. Группа достаточно ровная, и любая команда может выйти в следующую стадию. Полагаю, это удастся сделать той, которая будет лучше готова на момент турнира.

- А сборная Чехии способна дойти, скажем, до полуфинала?

- Для начала надо выйти из группы, а там посмотрим. Если турнир начнется для нас удачно, сможем пойти далеко.

Алексей МАТВЕЕВ из Гейнука

Спорт-Экспресс

  12.01.2006  
Тренер «Спартака» Игорь Клесов: Учу ребят по-вердерски. Новации наставника, побывавшего на стажировке в бременском клубе
Рабочий день Игоря Клесова, ближайшего соратника Александра Старкова, начинается с раннего утра, когда он проводит разминку, и заканчивается поздним вечером на собрании команды. Наш корреспондент внимательно наблюдал за работой тренера и побеседовал с ним сугубо на профессиональные темы.

КАК ОТОЙТИ ОТ СНА

Девять часов утра. Вскоре после утреннего подъема спартаковцы собираются в небольшом зале на втором этаже отеля. Лица понурые и заспанные, зевают через одного. До завтрака игроки должны сделать зарядку, от которой их, должно быть, уже воротит. А вот и тренер Игорь Клесов, который отвечает за проведение первого мероприятия рабочего дня. Закоренелые «совы» (и среди спортсменов их хватает) таких людей по идее должны тихо ненавидеть: это же издевательство – с утра бегать, прыгать да отжиматься!

Удивительно, но уже через пару минут зал наполняется заразительным мужицким гоготом. Взрослые люди играют в некое подобие салочек: носятся по помещению и кидаются друг в друга маленькими мячиками. Участник игры не имеет права увернуться от мяча, обязан поймать его и кинуть следующему. Изредка наблюдаются нарушения правил: Титов хватает Бояринцева руками и пару секунд изображает сцену удушения. Клесов в любой момент может подать свисток, и тогда игра останавливается. У кого мячи в руках, те и проиграли. Извольте делать отжимания.

– Свисток – явление несправедливое, – философски заключает Игорь Анатольевич футболистам, у которых оказались мячи в момент сигнала.

Затем следует эстафета на две команды – прямо как в древней детской телепередаче «Веселые старты». Прошло каких-то десять минут, а лица уже свежие, реакция живая. Каждому раздаются скакалки – попрыгаем от души!

– Вариантов подвижных игр множество. Цель – отойти от сна, размяться, добиться благоприятного эмоционального фона на весь день. Нужно задеть друг друга, потолкаться, посмеяться, – комментирует Клесов.

Вторая часть занятия проходит в тренажерном зале. «Достается» всем группам мышц, а особой популярностью у ребят пользуется штанга.

БУДЬ СОСРЕДОТОЧЕН!

В «Спартаке» – новая идеология: работаем в удовольствие. Единственное, чего опасаются тренеры, – чтобы данный лозунг не был превратно истолкован. Клесов поясняет: «Мы стремимся к тому, чтобы игроки работали с настроением, в охотку. Это совсем не значит, что они будут заниматься, чем вздумается. Если тренировка станет праздником в плохом смысле слова – конец всему».

– Когда мы пришли в «Спартак», то обнаружили, что организованность и дисциплина в команде находятся не на самом высоком уровне, – продолжает Клесов. – Игроки выходили на занятие кто в чем горазд. Мы как-то пять вариантов сочетаний формы насчитали! Это говорило об одном: люди не полностью сосредоточены. Если человек сконцентрирован и соблюдает порядок, то и вероятность, что в игре у него будет больше правильных и полезных действий, гораздо выше.

ПОЧЕМУ ИМЕННО «ВЕРДЕР»?

Клесов не случайно переводит разговор на тему дисциплины в команде. По окончании сезона-2005 спартаковский тренер стажировался в бременском «Вердере» и подробно изучал вопросы внутренних взаимоотношений в команде. Особая прелесть заключалась в том, что стажировка была организована через хорошего знакомого, общего для Клесова и главного тренера «Вердера» Томаса Шаафа. Это позволило специалистам обсудить не только общие вопросы, как это обычно принято во время «совместных учений» тренеров, но и вдаваться в деликатные нюансы.

– «Вердер» – одна из ведущих команд Германии, – говорит Клесов. – При не самых больших финансовых возможностях команда находится среди лидеров, а в этом уже огромная заслуга главного тренера. Не случайно Шаафа считают одним из основных кандидатов на пост главного тренера сборной Германии в будущем. Главный принцип, по которому строятся взаимоотношения в «Вердере», – общая линия поведения независимо от статуса футболиста, будь то опытный волк с регалиями или желторотый дублер. Прямо как у нас в «Спартаке».

– Проблемы в «Вердере» разные и со спартаковскими во многом схожие, – продолжает Клесов. – В составе бременцев есть игрок национальной сборной, а в клубе в «основу» не пробивается. На жизнь жалуется. Что делать? По голове его гладить или «приложить» хорошенько? Дескать, не жалуйся, у тебя подписан контракт, так отрабатывай его! Шааф беседует с игроками тет-а-тет, предоставляет практику во второй команде. Словом, морально поддерживает. Но при необходимости, если игрок хорошего отношения не понимает, может поступить жестко: указать на кое-какой пункт в контракте – и конец всем разговорам. Для немцев такие отношения – норма. У нас же так не принято: в дубль знатные футболисты идти не хотят и на жесткое управление могут обидеться.

Как-то на одну из тренировок команда вышла вялая. Шааф как мог стимулировал подопечных, но должного эффекта не было. В результате тренировка завершилась раньше срока. Игрокам ни слова не сказал, даже не прикрикнул, а мне признался: «Это была ужасная тренировка, просто безобразие!». Уже потом, на собрании команды, Шааф спокойно так сказал игрокам: «Не заставляйте меня вмешиваться в вашу жизнь, понятно?». Шаафу хватает одной реплики.

БАР В БРЕМЕНЕ, ПРОСТОР В ТАРАСОВКЕ

– Дружат ли в «Вердере» семьями? И как организуется неформальное общение в «Спартаке»?

– После матча футболисты «Вердера» собираются в баре, расположенном на территории стадиона. Там их дожидаются семьи, начинается общение. Даже после проигрышей приходят почти все. Мы практикуем неформальные встречи на базе в Тарасовке. Там у нас территория не маленькая – раздолье! Не раз устраивали семейные пикники, жарили шашлык. Ребята с собой даже собак привозили.

– Как в «Вердере» разбираются с нарушителями режима – любителями газировки, алкоголя и курильщиками? Есть ли подобные проблемы в «Спартаке»?

– Жесткие запреты создают нервозность в коллективе. Они дисциплину не укрепляют. Как-то мы пришли с Шаафом после тренировки в раздевалку, и я обратил внимание, что там и тут расставлены бутылочки из-под кока-колы. За газировку нередко штрафные санкции используют, а тут такая свобода в напитках. Шааф парировал: «А в чем проблема? Мое дело – объяснить футболисту, что кока-кола не есть хорошо, все остальное – его проблемы». Штраф в «Вердере» за какие-либо нарушения или провинности – крайний случай.

Мы не ходим по номерам, не принюхиваемся. Все должно быть основано на доверии. Хочет кто отведать картошки вместо риса – как говорится, на здоровье. Но игрок всегда должен помнить, что правильное поведение – это беспрекословное следование всем рекомендациям тренеров. Так же со спиртным и табаком. Если человек захочет, то зайдет за угол и выпьет там и покурит.

– Какие особенности у Шаафа в тренировочном процессе?

– При подготовке бременцы отказались от кроссов. Крутят педали велотренажеров: задают угол подъема дороги и приличную дистанцию. В соревновательный период отказываются от силовой подготовки, то есть бицепсы не качают. Шааф практически не использует в ходе тренировок отработку ударов по воротам. Но мы не обязательно идем по этому пути, не копируем слепо, а анализируем, смотрим.

Андрей Бодров

Советский Спорт

  12.01.2006  
Тренер по аэробике ФК «Спартак» Галина Российская: Залог успеха– улыбка!
Редчайший случай: в составе футбольной команды на длительных сборах – женщина! Экипаж корабля не протестует – тренер по аэробике уже около года в команде и приносит только удачу. Травм у игроков стало значительно меньше, а улыбок и хорошего настроения только прибавилось.

ИНИЦИАТИВА СТАРКОВА

Галина Российская – штатный тренер «Спартака», но широкому кругу болельщиков о ней известно немногое.

– Моя специальность – тренер по художественной гимнастике, – рассказывает Российская. – Вот уже восемь лет профессионально занимаюсь фитнесом и различными направлениями аэробики.

– Как вы оказались в «Спартаке»?

– Начнем с того, что мой муж Сергей – бывший футболист. Поэтому я нередкий гость на футбольных матчах и внимательный телезритель. В «Спартаке» работаю больше года. Пригласить тренера по аэробике – идея Александра Петровича (Старкова. – Прим. ред.). Аэробика вносит разнообразие в тренировочный процесс. На фоне постоянных нагрузок футболистам необходим комплекс упражнений, направленных на правильное восстановление. Это упражнения на гибкость и растяжку. Скажем, на следующий день после матча без такой работы просто не обойтись.

– Назовите наиболее распространенные и простые упражнения, которые выполняют ваши подопечные.

– Это легкие разминочные упражнения. «Степ-тач» – приставной шаг, «вист-степ» – широкий шаг. Схематически это выглядит так: два шага вперед, а затем два шага назад.

– Музыку какую предпочитаете?

– Заводную и ритмичную. Любимых исполнителей нет. В основном я пользуюсь специальными музыкальными дисками для фитнеса.

– Бытует расхожее мнение, что фитнес – занятие не для мужчин…

– Это даже не стереотип, а какая-то глупая байка. В наши дни соотношение занимающихся в фитнес-центрах женщин и мужчин примерно равное.

– Футболистам «Спартака» нравятся ваши занятия?

– (С иронией.) Физиономию никто не воротит. Залог успеха – хорошее настроение, улыбка. Если я приду на занятие хмурая, тогда ребята тоже помрачнеют. А от меня они всегда уходят в отличном расположении духа.

ПОЛКОМАНДЫ ДАРОВАНИЙ

– Кто из футболистов может похвастать врожденными гимнастическими задатками?

– Я всеми довольна. Гимнастических дарований у нас много: Егор Титов, Игнас Дедура, Максим Калиниченко, Радослав Ковач, Мартин Иранек, Саша Павленко, вратари Войцех Ковалевски, Алексей Зуев, Дмитрий Хомич. Самое радостное, что за год мы вместе достигли значительного прогресса. Травматизм снизился.

– В футболе множество примет: например, в автобус с командой женщину никогда не пригласят…

– Воспринимаю это совершенно нормально, недаром муж футболист. А кроме автобуса, существуют другие виды транспорта. (Смеется.)

МНЕНИЯ. О ТРЕНАЖЕРАХ И АЭРОБИКЕ

Александр Павленко – один из тех, кого тренер по аэробике хвалит за усердие и способности. Саша в долгу не остался: «Занятия по аэробике – супер. Я чувствую себя намного лучше, чем год назад. Конечно, для меня сесть на шпагат не самоцель, но все к этому идет. Я стал очень гибким. В хорошем смысле слова, разумеется».

Мартин Иранек и Радослав Ковач вспомнили о чешских экзерсисах. «Конечно, утренняя зарядка в «Спартаке» очень веселая, но главное – продуктивная. Правда, в Чехии нам было еще веселее. Мы еще не так хорошо выучили русский язык, чтобы тонко шутить. А в Чехии мы были организаторами по шуткам. А еще на этих тренировках мы любили погримасничать.

Владимир Быстров вспомнил, что в «Зените» занятия по аэробике были еще напряженнее, чем в «Спартаке»: «В клубе не было специального тренера, и нас возили в один из питерских фитнес-центров. Измочаленные все оттуда выходили. А еще в «Спартаке» тренажеров больше – они новее и разнообразнее.

Андрей Бодров

Советский Спорт

  12.01.2006  
ТРЕТЬЯ ПОБЕДА «СПАРТАКА»
Товарищеский матч

«Спартак» - «Гюнюшанеспор» Турция 4:0 (3:0)

Кемер, поле отеля «Лимра», 100 зрителей, +14°С.

Голы: Пьянович, 14 (0:1), пенальти, Пьянович, 28 (0:2), Фомин, 42 (0:3), Дедура, 62 (0:4).


«CПАРТАК»: Зуев (Хомич, 46), Дедура, Кабанов, Торбинский, Бояринцев (Йенчи, 46), Аленичев (к) (Ковальчук, 51), Моцарт (Калиниченко, 46), Баженов, Пьянович, Фомин, Ребко.

Судейская бригада из Турции.

В очередном товарищеском матче в Турции «Спартак» одержал победу со счетом 4:0.

Турецкий клуб из третьего дивизиона не смог оказать сопротивления даже экспериментальному составу «Спартака», в котором шанс проявить себя получила молодежь. Красно-белые уверенно контролировали ход встречи, показали неплохую игру, не оставив соперникам никаких шансов.  

Александр Старков, главный тренер «Спартака»:

– Это была хорошая тренировка. Те наши футболисты, которые отыграли весь матч, получили с учетом разминки хорошую нагрузку, занявшую два с половиной часа. Конечно, это было для них полезно.

Официальный сайт ФК "Спартак"

  12.01.2006  
ТУРНИР «БЕСКОВ И ЕГО КОМАНДА»
С 16 по 21 января на стадионе «Спартак» им. И. Нетто состоится турнир «Бесков и его команда» с участием игроков 1993 года рождения, в честь 85-летия Заслуженного мастера спорта, Заслуженного тренера СССР Константина Ивановича БЕСКОВА и 70-летия футбольной школы «Спартак».

В турнире принимают участие:

1. «Спартак» Москва
2. «Динамо» Москва
3. ЦСКА Москва
4. «Локомотив» Москва
5. «Крылья Советов» Самарская область
6. «Мастер-Сатурн» Егорьевск

Календарь турнира:

16 января – понедельник
9.30 – 11.00 «Спартак» - «Мастер-Сатурн» (футбольный манеж «Спартака»)

17 января – вторник
9.30 – 11.00 «Спартак» - «Динамо» (футбольный манеж «Спартака»)

18 января – среда
9.30 – 11.00 ЦСКА – «Спартак» (футбольный манеж «Спартака»)

20 января – пятница
9.30 – 11.00 «Спартак» - «Крылья Советов» (футбольный манеж «Спартака»)

21 января – суббота
15.30 – 17.00 «Локомотив» - «Спартак» (футбольный манеж «Спартака»)

Официальный сайт ФК "Спартак"

  12.01.2006  
«СПАРТАК» НАБИРАЕТ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ


Специализированная детско-юношеская футбольная школа «СПАРТАК» Москва проводит конкурсный просмотр мальчиков 1997, 1998, 1999, 2000 годов рождения.

Просмотр проходит в футбольном манеже «СПАРТАК» по понедельникам, вторникам и средам с 14-00 до 15-00 по адресу: ул. Олений Вал д.3 Центральный Учебно-Спортивный комбинат «Спартак». Проезд: метро «Сокольники», трамвай № 4 до остановки «Большая оленья улица». При себе иметь медицинскую справку о здоровье и спортивную форму.

Телефон для справок: 268-88-77.

Официальный сайт ФК "Спартак"