Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Давайте учиться жить!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Учимся быть здоровыми и богатыми" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MC_Atlant

Статистика

418 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Давайте учиться жить! Как пережить расставание или смерть (человека или животного)


Выпуск 39

Доброго времени суток!

Как пережить расставание или смерть (человека или животного)

 

Смерть (или уход) всегда кажется неожиданной, несвоевременной. Это одномоментное состояние: жил-жил и вдруг раз… и его не стало. И самая страшная мысль: и НИКОГДА больше не будет. Даже если всем было понятно, что это скоро произойдёт, если он долго болел или другими путями шёл к этому, но умер он – вот - только что. И в нашей жизни его уже нет. У него был свой путь и он его закончил.

Но даже если нет недосказанных слов и непрощенных обид, если он был отпущен с миром, даже в этом случае возникает пустота, хочется говорить о нем, что-то делать для него. Это кажется странным, ведь его нет и нет смысла что-то делать для того, кого нет.

Но несмотря на отсутствие физического образа, мысль наша о нём живет. Мы живём по большей части нашими мыслями о будущем, даже когда переживаем в душе прошлый опыт. Мы строили совместные планы, мы привыкли, что он рядом, что наши мысли часто возвращаются к нему. А теперь весь смысл мыслей о нём потерян, ведь этого будущего уже нет. Нет даже одного дня, нет даже одного часа в будущем с ним, чтобы о нём подумать. Но энергия мысли о нём ещё очень сильна. Она нуждается в какой-то реализации.

И вот, что здесь можно предложить:

1.       Реализовать свои стремления и планы, которые были связаны с умершим, но связать их с другими людьми или в одиночку.

Если Вы мечтали куда-то поехать (не для того, чтобы побыть вместе, а ради самого места – занятий или впечатлений) – съездите. Если Вы привыкли заботиться о ком-то – подарите свою заботу тем, кто в ней нуждается. Если Вы хотели что-то купить (не ради него, а потому что этого действительно хочется) – купите. И так далее. Это позволит энергии направиться в конструктивное русло, занять себя, почувствовать, что жизнь продолжается.

2.       Думать или разговаривать о нём в конструктивном ключе. Искать мысли, которые приносят облегчение и запоминать или записывать их. Когда будут случаться моменты слабости – эти мысли помогут быстрее восстановить душевное равновесие.

Самые сильные мысли – те, которые приносят чувство благодарности. Они помогают извлечь позитивный опыт из пережитого и отдать дать уважения умершему. Поначалу очень трудно найти позитивные мысли. Но это нормально. Могут быть и злость и отчаяние и страх и разочарование и осуждение и чувство вины и пессимизм, но самое важное: ищите мысли, которые приносят облегчение. Гнев может избавить от горя, разочарование – от гнева, пессимизм – от разочарования, надежда – от пессимизма, позитивные ожидания, вера и благодарность принесут мир Вашей душе и мыслям. Не задерживайтесь надолго на негативных мыслях, но не нужно заставлять себя перейти сразу к позитивным ожиданиям – это может оказаться просто невозможным. Ищите облегчение до тех пор, пока отчаяние и горе не уступят место благодарности. На это может потребоваться долгое время, но это – самый благодарный труд. Мир в душе и готовность жить дальше, с благодарностью вспоминая прошлое, извлекая из него уроки и жизненные силы – это стОит того, чтобы работать над собой.

 

Навеяно книгами Эстер и Джерри Хиксов.

Посвящается моему умершему домашнему любимцу «Роне».

 

Юлия, ylch@land.ru 
В избранное