Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Давайте учиться жить!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Учимся быть здоровыми и богатыми" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MC_Atlant

Статистика

418 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Давайте учиться жить!


Выпуск 29

Здравствуйте, подписчики и подписчицы!

Поставить приоритет

 

В голове творится кавардак, мысли толкаются, путаются, налезают одна на другую. Невозможно раскрутить этот клубок, потому что тело требует заботы, мозг – выполнения планов, а нервы – отдыха и удовольствий.

Самое важное – оно же и самое размытое.

Например, здоровье. Здоровьем не будешь заниматься как изучением языка или катанием на велосипеде. Потому что здоровье требует ПОСТОЯННОГО внимания. Но внимания не пристального, а фонового. Нельзя заниматься здоровьем по 30 минут в день и считать себя оздоравливающимся. Потому что если в остальное время вести образ жизни, далёкий от здорового, то и результатов ждать глупо.

Ну и как его поставить на первое место?

Самое главное в этом – мысленно поставить приоритет. Так, чтобы эта цель стала самой важной лично для меня. САМОЙ важной на определенный период времени (например, дней на 30-40). Тогда можно будет оценивать предварительный (ну или конечный) результат.

Если цель не достигается – значит, она не самая важная. Надо задать себе вопрос: что важнее? У меня лично получается такой ответ: приоритетность разных дел меняется слишком часто.

Но это не должно мешать! Понятно, что человек в течение даже дня меняет свои приоритеты: уход за собой, зарабатывание денег, общение, насыщение, отдых. Но есть цели повыше. Например, похудеть. И всё (или почти всё) должно быть подчинено этой цели, если цель такая есть и она важна. То есть:

Если гель для душа – то антицеллюлитный,

Если разговор – то о методах похудения.

Если еда – то диетическая,

Если отдых – то активный.

Я немного утрирую, но в целом, думаю, верно. В реальности же часто получается по-другому:

Хочу похудеть, но:

Денег на специальный гель нет,

Разговаривать о диетах бесполезно,

Без сладкого я не могу,

Слишком устала, мне не до активности.

Но похудеть очень хочу! )))

Подобное поведение приводит не только к недостижению результата. Но сама цель быстро выветривается из головы – забывается. Текущие привычные дела отвлекают от главной цели, вдохновение (а значит и силы добиться результатов) спадает, через некоторое время цель вспоминается – но уже не в качестве «хочу», а в качестве «надо, ведь я хотел».

Поэтому лучше вообще не забывать о главной своей цели на сегодняшний день. Пронизывать ею все свои дела, читать о ней, мечтать, разговаривать, пробовать. А если приходится отвлекаться, то не надо автоматом возвращаться к выполнению действий по достижению. Важно вспомнить желаемый результат, важно снова почувствовать своё «хочу» перед тем, как продолжить достижение цели.

Это поможет возвращаться на намеченный путь с удовольствием и достигать результатов.

Пока так.

 

 

 

С уважением,

Колотилова Юлия

ylch@land.ru, www.svadhl.narod.ru

 

 

ГОБЕЛЕНЫ www.rusgobelen.ru

СИГНАЛИЗАЦИЯ для дома/дачи http://gsm-mos.narod.ru/
В избранное