Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Большие мышцы V это очень просто!


›› Магазин ›› Блог ›› Видео ›› Фото
ДомСпорт.RU
Гири - выносливость, сила или гипертрофия?
  Давно не было такого вдохновения по отношению к тренировкам

Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями". Пока идёт накопление материала и сторонников.

Присоединяйтесь к друзьям

     

и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно.

МОЯ ПЕРВАЯ ГИРЯ


Сегодня вечером у меня по плану вторая тренировка с гирей. На этот раз попробую в первый раз делать свинги с гирей.

Под руководством удаленного тренера Марии Лариной с которой я сейчас занимаюсь.

Вообще, этот вид тренинга становится в последнее время популярным.

Ты получаешь расписанную программу тренировок, картинки и видео для понимания техники, общение с тренером, корректировку техники путем просмотра видео, у самых хороших тренеров даже рекомендации по питанию. И это лучше, чем то, что предлагается девушкам в залам персональными тренерами в 90% случаев в России.

Это совсем непохоже на тот спорт, с которым у большинства ассоциируются гири. Скорее, это можно назвать гиревым фитнесом.

 

 

Фитнес с гирями в соцсетях

     

  Обзор ДомСпорт.RU          
 
Блог о домашних тренировках
Упражнения для домашних тренировок
Бесплатные программы тренировок

Виджет для Яндекса
Вы можете вставить виджет на ВАШУ главную страницу Яндекса, чтоб получать информацию о новых материалах.

ДомСпорт.RU

Как тренироваться дома. Комплексы упражнений, программы тренировок, диеты для роста мышц, похудения, здоровья.

добавить на Яндекс


Цели проекта ДомСпорт.RU:
Помочь посетителям нашего сайта добиться результатов в улучшении здоровья и физической формы. Развить силу, гибкость, выносливость. Мы всегда рядом, когда нужны вам!

 
Эклектика на
радио izBA

Мы постарались сделать так, чтобы всё музыкальное многообразие сливалось и звучало гармонично, как с точки зрения ритма, так и лирически. Ведь именно гармония звука является сутью радио.
        

2003-2012 ДомСпорт.RU
Российская Федерация | Москва
Форум | Контакт



В избранное