Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Большие мышцы V это очень просто! - Бесплатные программы тренировок!


Магазин Статьи Блоги Радио
ДомСпорт.RU
Бесплатные программы тренировок
 


Бесплатные программы тренировок

∙ Программа для набора массы
∙ Фитнес-программа для женщин
∙ Программа похудения для мужчин
∙ Программа похудения для женщин
Программы тренировок!

 

 
  Обзор МАТЕРИАЛОВ     Магазин ТРЕНИРОВОК    
  Набор массы: диета

План правильного питания для всех женщин, которые занимаются фитнесом и хотят поддерживать идеальную форму!
Фитнес - диета

Эспандер - лучший домашний тренажёр

140 самых эффективных упражнений, около 100 вариантов нагрузок, 175кг в одной спортивной сумке!
Эспандер - лучший домашний тренажёр!

 
Салат из сельди Фитнес на фитболе
Программа силовых тренировок на фитболе преображает фигуру всего за 3 месяца.
Оборудование: мяч, гантели
Фитнес для новичка Фитнес для новичка
Первые шаги в домашних тренировках.
Без оборудования
Сплит программа с гантелями Сплит-программа с гантелями
Прорабатывются как силовые качества, так и выносливость.
Оборудование: гантели, скамья, мяч
  Видео & Aудио     Архив ДомСпорт.RU    
 

Видеоклипы о тренировках, питании, отдыхе!
Подписаться и смотреть канал "Домашний Спорт" можно на You Tube.

Специальные радиопрограммы
Зачем спортзал дома? Домашний зал мечты! Зал от $100 и выше! Выбираем гантели...

Радио "Движение"!
Радио "Движение" - это смесь многих стилей и направленний музыки, тщательно отобранных и смикшированных реальными людьми, а не компьтерной программой. Вы услышите современный и классический рок, электронную музыку, мировые хиты разных времён.

 
 

Before   After

Обмен веществ
Если есть проблема лишнего веса, то можно пойти двумя путями: первый - меньше есть, второй – тратить больше энергии. Лучше всего действует комбинация этих двух принципов.
[ Все статьи ]


Отдых, восстановление и внушительный рост
Только две причины мешают нам тренироваться и худеть!
 
  ДС Тренер     Дополнительно    
  Новое ДомСпорт Тренер

Типы мышечных волокон
Быстросокращающиеся и медленносокращающиеся волокна.

 
  Фитнес в школе: быть или не быть?

Фитнес в школе: быть или не быть?
Никто не будет ставить силовые рекорды с вашим мальчиком или делать из нежной девочки чемпионку по бодибилдингу.

 
  От авторов          
 
Ответы на часто задаваемые вопросы.
Спорт-ГИД - консультации и обучение.
Магазин тренировок: програмы, комплексы, диеты, товары.

Амортизаторы - отличный НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК для всей семьи, друзей, коллег!
В отличие от "железа" и тренажёров с помощью резинового эспандера могут тренироваться и дети, без опаски получить травму.

В зависимости от нагрузки вы можете подсоединить один или несколько амортизаторов.

Носить этот тренажёр с собой не представляет никаких усилий, для чего в комплекте идёт сумка. Это позволяет не прерывать тренировки даже в случае командировки, отдыха или переезда. Да и просто вы можете тренироваться в любое время в любом месте.


Цели проекта ДомСпорт.RU:
Помочь посетителям нашего сайта добиться результатов в улучшении здоровья и физической формы. Развить силу, гибкость, выносливость.

 
Автор Рассылки
ДомСпорт.RU

2003-2011 ДомСпорт.RU
Российская Федерация | Москва
Словарь | Контакт



В избранное