Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
RepoRteR

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большие мышцы V это очень просто! Безопасность добавок.


ДомСпорт.RU

www.DomSport.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

КОНСУЛЬТАЦИИ

ФОРУМ

СТАТЬИ 

Сегодня я хочу продолжить тему про питание и поговорить о безопасном питании, о рациональном использовании тех или иных компонентов питания.

Сейчас в продаже огромное количество пищевых добавок, различных питательных смесей. Для новичка, который решил эффективно заняться

спортом, такое разнообразие может привести к ошибочным поступкам и действиям.

Вот наиболее частые заблуждения, возникающие у новичков –

Многие только начали заниматься спортом сразу же покупают протеин или высокоэнергетические смеси и начинают употреблять.

Обосновано ли это? Нет. Давайте это разберём. Энергетические смеси это, как бензин для машины, а мышцы это объём цилиндров в машине.

Чем больше объём цилиндров, чем больше мышцы, тем больше бензина, энергии, требуется. А также чем больше работы мы совершаем, тем больше

энергии нам надо. Но как правило у новичка объём мышц не велик, да и работу, недавно начавший заниматься, особенно большую не выполняет.

Значит новичку много бензина, энергетических смесей и не нужно. Новичок, употребляющий высокоэнергетические смеси уподобляется жигулёнку к

которому вместо бензобака прикрепили железнодорожную цистерну, горючего вроде бы много, но пользы от него мало.

Теперь поговорим о протеине.

Протеин это строительный материал для нашего организма, строители же это наши гормоны, которые увеличиваются у нас по мере роста нагрузок на наш

организм. Когда новичок начинает употреблять протеин в начале своих занятий, что происходит? Организм стройплощадка, протеин это кирпичи, мы заваливаем

всю стройплощадку кирпичами, едва не придавив наших строителей, а строителей у нас на начальном этапе раз два и обчёлся. Стройматериала, протеина много, но

работа идёт медленно, нет рабочих, а те которые есть им сложно работать, так как вся стройплощадка завалена кирпичами, что и не развернешься.

С уважением, Виктор Дубовик blood48@yandex.ru.

 

   Info@DomSport.RU

 

 
В избранное