Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Большие мышцы V это очень просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
RepoRteR

Статистика

2.969 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Большие мышцы это очень просто! Вот это и есть фитнес.


ДомСпорт.RU

www.DomSport.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

Одежда европейских улиц RepORteR

ФОРУМ

ЖУРНАЛ 

Всё чаще можно услышать мнение, что людей не интересуют мышцы. Что большинство тренируются ради бодрости духа и здоровья. Что любой силовой тренинг нужно называть фитнесом, а место, где «живёт железо» фитнес-клубом.


Последнее утверждение благополучно находит подтверждение всё чаще. Практически все открывающиеся залы имеют приставку фитнес. Чтобы это значило?


Как говорится статистика знает всё. И по ней на каждые 1000 посетителей тренажёрных залов приходится 1,5 «настоящих» любителей силы и красоты. Остальные ходят ради хорошей физической формы. Хотя, что это такое, мне до сих пор никто рассказать не смог.


Вот мужской бицепс 50см или женские приседания со штангой 50кг – это мне понятно. А что такое «хорошая физическая форма»?


На самом деле, мышцы были в цене ещё на заре цивилизации и останутся такими в будущем. Тогда откуда всякие мысли о нежелании увеличивать мышцы?


Начну из другой области – с компьютеров. Когда они появились никто и предположить не мог, что они настолько прочно займут место в нашей жизни. Сейчас у всех компьютер и на работе, и дома, и ещё в дороге.


Смысл компьютеров в том, что они могут быстрее нас обрабатывать информацию, «мыслить». Ну а это, подспудно перегружает нас информацией, воспаляет мозги, заставляет нервничать. Физически мы не устаём, но наша психика к концу дня – выжатый лимон.


Даже тот, кто не имеет дела с компьютерами, ощущает на себе их влияние. Темп жизни ненормально ускорился, стрессов стало невмоготу больше.


Врачи по этому поводу говорят следующее. Компьютеры вызывают исключительно специфический вид утомления мозга, который похож на состояние рассеянного склероза.


Мысли блуждают, человек не способен внутренне собраться, предельно сконцентрироваться.


Причём здесь мышцы? Вы знаете, чтобы мышца росла, её надо нагружать предельно интенсивно.


Как развить такую интенсивность? Правильно, за счёт мощного психического усилия!


Теперь понятно? Эти самые полтора культуриста только и могут развить предельно интенсивное психическое усилие.


Ну а остальные ПОНЕВОЛЕ выбирают ту невысокую интенсивность тренинга, на которую способна их измочаленная информационными стрессами психика. Вот это и есть фитнес.


Выводы делать не буду, думаю, каждый для себя их сделает сам.

 

 Влад Ларин  Info@DomSport.RU

 

 
В избранное