| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://pravilarosta.ru
Открыта:
09-02-2013
Подписывайтесь! Бесплатная серия писем о том, как построить себе красивую фигуру. Практические советы и рекомендации для настоящих мужчин.
Убей в себе теоретика! Хватит читать сотни бестолковых писем о том, как
правильно надо заниматься, питаться и отдыхать. Начни работать по
настоящему и построй себе красивое тело. То что будет в рассылке -
исключительно мои личные советы и то, что я сам прошел, использую или
собираюсь использовать. Пробуй вместе со мной, экспериментируй в зале и
успех не заставит себя долго ждать. До встречи!
Статистика
0 за неделю
Правила Роста - как построить красивое тело!
Новое откровение и кое-что про нового кумира
2013-11-09 16:19 Новое откровение и кое-что про нового кумира Новое откровение и кое-что про нового кумира 2013-11-09 16:19 admin Если кто то читал меня ранее, то знает что я старался организовать тренажерный зал дома и заниматься там. Поставил турник для подтягиваний и отжиманий на брусьях, накупил блинов , штангу, пояс для отягощений . Но совершенно недавно меня осенило что это было ошибкой.Нельзя заниматься дома! Нет той мотивации! Не ставьте эти турники, не покупайте эти блины, занимайтесь в зале! Когд...
Новое откровение и кое-что про нового кумира
2013-11-09 16:19 Новое откровение и кое-что про нового кумира Новое откровение и кое-что про нового кумира 2013-11-09 16:19 admin Если кто то читал меня ранее, то знает что я старался организовать тренажерный зал дома и заниматься там. Поставил турник для подтягиваний и отжиманий на брусьях, накупил блинов , штангу, пояс для отягощений . Но совершенно недавно меня осенило что это было ошибкой.Нельзя заниматься дома! Нет той мотивации! Не ставьте эти турники, не покупайте эти блины, занимайтесь в зале! Когд...
Новое откровение и кое-что про нового кумира
2013-11-09 16:19 Новое откровение и кое-что про нового кумира Новое откровение и кое-что про нового кумира 2013-11-09 16:19 admin Если кто то читал меня ранее, то знает что я старался организовать тренажерный зал дома и заниматься там. Поставил турник для подтягиваний и отжиманий на брусьях, накупил блинов , штангу, пояс для отягощений . Но совершенно недавно меня осенило что это было ошибкой.Нельзя заниматься дома! Нет той мотивации! Не ставьте эти турники, не покупайте эти блины, занимайтесь в зале! Когд...
Что меня ограничивает усиленно заниматься?
2013-10-16 05:57 Что меня ограничивает усиленно заниматься? Что меня ограничивает усиленно заниматься? 2013-10-16 05:57 admin Задумался тут на тему того, почему нет сильного стремления заниматься. Некоторые ходят в зал по 5-6 раз в дней, для меня же 2-3 уже нормально, больше не могу. Перечислю сейчас что мне мешает. Если у вас есть подобные вещи - давайте думать вместе, как от этого избавиться или просто принять это. 1) Не люблю толпы народа в зале. Это у меня изначально было. Всегда старался приходить или...
Как накачаться если работаешь на 2х работах?)
2013-09-15 06:39 Как накачаться если работаешь на 2х работах) Как накачаться если работаешь на 2х работах) 2013-09-15 06:39 admin Привет, друзья. Очень давно не писал. В общем такое дело. Я серьезно занялся бизнесом, это стало как дополнительной работой (примерно с июля этого года. Торговля электроинструментом (розничный магазин+интернет-магазин, параллельно оставался работать на заводе. Какие у меня результаты в зале? Ужасные! Я пытался совмещать 2 работы и качалку - но это просто невозможно физически, у ...
Как накачаться если работаешь на 2х работах?)
2013-09-15 06:39 Как накачаться если работаешь на 2х работах) Как накачаться если работаешь на 2х работах) 2013-09-15 06:39 admin Привет, друзья. Очень давно не писал. В общем такое дело. Я серьезно занялся бизнесом, это стало как дополнительной работой (примерно с июля этого года. Торговля электроинструментом (розничный магазин+интернет-магазин, параллельно оставался работать на заводе. Какие у меня результаты в зале? Ужасные! Я пытался совмещать 2 работы и качалку - но это просто невозможно физически, у ...
Ну что за люди? Начинаю заниматься только дома..
2013-07-23 18:52 Ну что за люди? Начинаю заниматься только дома. Ну что за люди? Начинаю заниматься только дома. 2013-07-23 18:52 admin Пару дней назад пришел в зал и увидел то, что меня заставило больше никогда не ходить туда. Какие то му&&и погнули ограничители в раме для приседаний. Они видать ставили на нее штангу, когда качали трапеции. Ну что за люди? Короче эти ограничители теперь не вытаскиваются и не вставляются в эту раму. Одну из них я смог невероятными усилиями вытащить, но вставить ее ...
Решил записаться на бокс!
Через 6 месяцев тренировок..
2013-06-27 08:40 Через 6 месяцев тренировок. Через 6 месяцев тренировок. 2013-06-27 08:40 admin Вот поставил себе цели , но нихрена не смогу их успеть выполнить к сроку. Напомню, к концу августа я поставил цель делать жим 140 кг на 4-5 раз, приседать 150 кг на 4-5 раз, тянуть с пола 180 кг 4-5 раз. Получил травму , поэтому тягу не делаю, регулярно по 2-3 раза в неделю подтягиваюсь дома с дополнительным весом (вот статья где я писал как турник вешал на стену . По остальным упражнениям. Я начал делать циклы ...
