Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Идеальное тело

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 7 RSS
  Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://oratorica@mail.ru
Открыта: 06-05-2011

Автор
idealnoetelo@bk.ru

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Идеальное тело


"Идеальное тело"
 Целлюлит
 В понятие «идеального тела» большинство женщин сразу же включают стройное подтянутое тело без заметных невооруженным взглядом дефектов, а именно – без целлюлита. Что же такое целлюлит? Это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием, но с подобным дефектом можно весьма успешно бороться!

Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ.  Причиной появления целлюлита служит не только неправильное питание, но и питание «слишком» правильное, разнообразные диеты, с помощью которых мы пытаемся достичь желанного идеала. Дело в том, что резкие скачки в весе и кардинальное изменение рациона более губительно для нашей красоты, чем переедание. Ткани теряют свою эластичность, кожа становится дряблой, и целлюлит чувствует себя «как дома».

- Забудьте о диетах, питайтесь полноценно и сбалансировано
- Уберите из рациона все жирное, соленое, копчености и колбасу, майонезы, жирные соусы, при приготовлении еды используйте пароварку.
- Правильное и здоровое питание предусматривает ограничение употребления крепкого кофе и чая, чрезмерное употребление алкоголя тоже дает прекрасный стимул развитию апельсиновой корки.
- Ограничивайте сладости и мучное, если без сладкого вам обойтись трудно, то предпочитайте темный горький шоколад
- Заменяйте вредные углеводы на полезные. Обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.
- Включите в рацион больше зелени и овощей, они как ничто другое способны избавлять нас от жировых излишеств.
- Используйте полный курс трансдермальных пластырей, например, Fleur de Lis, проведенные исследования показали, что при ежедневном использовании пластыря значительно повышается упругость кожи и уменьшается эффект «апельсиновой корки».
В избранное