Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Большие мышцы V это очень просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Николай Медведев

Статистика

1.105 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.


Выпуск 70

 

Здравствуйте, уважаемые читатели !

Этот выпуск – о желании, желании добиваться целей.

Часто нам не хватает желания. Человек живет в комфортной зоне. Она его устраивает, ничего менять не хочется. И лишь экстремальная ситуация заставляет его действовать, активируя желание. Но неужели человек сам не может пробудить желание и ему обязательно нужен экстремал.

Закон успеха: желание – мечта – вера –  действия.    Начинается с желания. Мешает лень. И отсутствие уверенности в себе. И еще страх.

Лень. Если человек находится в комфортной зоне, ему сложно заставить себя что-то менять.  Комфортная зона не обязательно обеспечивает высокое качество жизни, просто комфортно себя чувствовать лежа на диване, с бутылочкой пива после работы. Менять что-то особо не хочется.

Уверенность в себе. Сила желания пропорциональна уверенности в себе. Вы быстрее разовьете в себе уверенность если будете брать на себя обязательства и выполнять их.

Начните с небольших обязательств, и выполняйте их пока не почувствуете, что уже владеете собой и можете переходить к более сложным заданиям. Затем вновь повышайте уровень взятых обязательств. Выполняя это Вы почувствуете как растут Ваше самоуважением, самообладание и уверенность в себе.

Не буду курить – это обязательство, возможно для кого-то и слишком большое. Возьмите что-то поменьше. Но взяв- сдержите. Не курю – и все. Сдержав, и обеспечив контроль над собой – Ваша самооценка повысится. Вы готовы к новым рубежам.

Страх. Преодолев страх в критических ситуациях, Вы приобретаете бесценный опыт. В сознании закрепляется образ – Я могу это сделать. Появляется знание, которое всегда с Вами.

Но совсем не обязательно ждать экстремальных ситуаций, можно работать в режиме контролируемой экстремальной ситуации, т.е. совершая поступки, которые Вам не свойственны. Они также повысят Вашу самооценку.

Например, здороваться с соседями. Или наоборот, помолчите, если обычно слишком разговорчивы.   Или спорьте, доказывайте свою точку зрения.

Часто бывает неприятно общение с каким-либо человеком на работе. Попробуйте установить с ним дружелюбные отношения. Жизнь полна ситуаций, которые могут дать бесценный опыт самообладания, важно только рассматривать эти ситуации – как возможности своего роста. А не как возможность пожаловаться на несчастную судьбу.

Преодолевая лень, страх, повышая уверенность в себе  - будет  расти и планка Ваших желаний. И уже мечта не будет казаться недостижимой. Ведь Вы уже смогли сделать небольшой шаг, значит сможете сделать и более значимые шаги. У Вас появилась уверенность в своих силах и Желание двигаться дальше.

На сегодня это все. Задавайте вопросы, обсудим.

Жду писем на адрес:  info@djinni.ru

С уважением, Медведев Александр
В избранное