Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Большие мышцы V это очень просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Николай Медведев

Статистика

1.105 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Нестандартный подход к занятиям бодибилдингом.


Выпуск 25

 

Здравствуйте, мой  уважаемый читатель!

Многие из тех кто начинает заниматься бодибилдингом или уже занимающиеся какое-то время, возможно, мечтают стать таким же как Шварценеггер или таким же, как другой великий атлет. Естественно стать похожим чисто внешне.

Но проходит время, прогресс невелик и постепенно азарт, и пыл охладевает. Пропуски тренировок, нахождение причин таких пропусков становится в порядке вещей. Мотивация падает.

Этого можно избежать, если ставить промежуточные цели. Мечта пусть остается, но на пути к мечте ставьте что-то более менее реальное и достижимое. Это в свою очередь поможет создавать цепочку импульсов для дальнейшего движения к Вашей мечте.

Например, за этот год (полгода, 3 месяца) я хочу увеличить свой вес до 80 кг или обеспечить результат в становой тяге – 150 кг  или 100 отжиманий и т.д.

Подберите для себя подходящий именно Вам результат. Двигайтесь к этому результату. Пусть это будет Ваша планка на ближайший период. Достигнув  этого результата, ставьте следующую планку.

Главное чтобы была цель, к которой Вы двигаетесь. Может быть, цель на неделю, может быть цель на одну тренировку (что я хочу достичь на этой тренировке).

Творчески подходите к занятиям и получайте удовольствие от этого процесса. Поверьте, это скажется и на результатах.

Пишите, задавайте вопросы, делитесь Вашими успехами с другими.

 

С уважением, Медведев Александр

info@djinni.ru

 
В избранное