| Ноябрь 2015 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.youpowerhouse.com/
Открыта:
05-11-2015
Статистика
0 за неделю
YOUPOWERHOUSE выпуск 08.11.15
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ Кинезио тейпирование (Kinesio® Taping) – это революционный метод тейпирования, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений.
ПОЖИЗНЕННОЕ ПОВРЕЖДЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ Есть несколько нюансов, которые стоит обсудить. Конечно, я тоже видел определенные странные вещи, когда громадное количество кардио во время громадного дефицита в калориях, могли вызвать ряд проблем, и проблема с застоем веса/жира не последняя в этом списке. В этом исследовании, сочетание очень большого калорийного дефицита и около шести часового кардио, изображено замедление обмена веществ, более того, замедление обмена веществ больше, нежели если просто диетить. ЖИР КАК ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ Что ж, прежде чем ответить на этот вопрос с точки зрения физиологии, немного разберемся в термине «предпочтительно». Словарь нам говорит, что «предпочтительно» означает – более желательно, нежели другое. И что это значит?
ИЗМЕРЕНИЯ ВРЕДА Прежде чем описывать любое явление, надо понять его характеристики. Поэтому прежде чем исследовать пищевые добавки на вред, мы должны четко понимать, что мы имеем ввиду под этим понятием. То есть нужно дать операционное определение "вреда".
ПАРТИЦИОНИРОВАНИЕ ИЛИ КУДА ИДУТ КАЛОРИИ Фундаментальной проблемой бодибилдеров и спортсменов является партиционирование. Говоря простыми словами – это куда идут калории (в мышцы или жир), когда вы едите больше, и откуда они берутся (из мышц или жира), когда вы едите меньше, чем расходуете.
ПСЕВДО-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Сейчас часто искажается истинное значение ПП. Особенно в интернете. СМИ, и зачастую горе-тренера, являются самыми главными распространителями диетических мифов и и обычный человек наслушавшись таких «специалистов» становится жертвой домыслов и вредит своему здоровью. Я бы хотел подробно рассмотреть типичные ошибки псевдо-ПП, которые могут вам навредить. |
| В избранное | ||
