Школа своего Тела (sport.news.telo) : Рассылка : Subscribe.Ru

Такие животные, как лягушка, реагируют не на цельный образ, а на ключевые раздражители-стимулы: "мелкое-летящее-жужжащее" – еда; "не летящее" – не еда.

Высшие животные способны выделить и опознать цельный образ, и ему уже не важно - сидит "еда" или убегает.

Но это приводит к тому, что образы "живут" в мозгу животного независимо от реальности, как "вещи в себе".

Например, у собак, кошек и кроликов в экспериментах вызывали такое состояние, которое приводило к "видениям" – животные начинали нападать на невидимого врага, "кусать пустоту", "хватает мух". Т.е. животные "видели" образы, которых на самом деле не было.

Это же удалось повторить для сновидений.

Так, известно, что у человека существует область в стволе мозга, которая отвечает за то, чтобы спящий во время сна оставался малоподвижным.

Когда французские исследователи разрезали соответствующие нейроны у собаки, то увидели удивительную картину: собака во время начала сновидений (фаза быстрого движения глаз) вскакивала на лапы, начинала принюхиваться, озираться кругом (все это с закрытыми глазами), бегать, прыгать, кого-то преследовать и т.п. Т.е. полностью участвовать в своем сновидении.

Этот эксперимент, во-первых, доказал, что животные видят сны, а во-вторых, подтвердил, что образы в психике существуют автономно, без внешних стимулов.

Образ – это молекула психики. Не только у человека, но и высших животных.

Психика – это ни что иное как образная модель мира.

Из этого утверждения следует очень важный вывод: любая работа с психикой сводится к работе с образами.

Чтобы было понятно, рассмотрим небольшой пример.

Допустим, Вы любите конфеты "Трюфель". Можете их съедать по 5-10 штук за раз на каждом чаепитии, т.е. несколько раз в день.

Вы прекрасно понимаете, что эти конфеты дают огромную суточную калорийность, что из-за них Вы набираете вес, но ничего с собой поделать не можете - несмотря на все доводы разума, на каждом чаепитии Вы разворачиваете эти конфеты и начинаете их есть.

А дело в том, что образ именно этой конфеты для Вас значит больше, чем просто "что-то сладкое". Образ этой конфеты по каким-то ассоциациям связался в Вашей психике с каким-то праздником, и отблеск радости того далекого праздника (о котором Вы, скорее всего, давно уже ничего и не помните) теперь делает образ этой конфеты притягательным.

Т.е. образ предмета – это не только картинка предмета, но и все эмоциональные ассоциации с ней связанные.

Что же делать, если Вы хотите похудеть, но не можете отказаться от потребления этих конфет?

Выход прост: нужно внести в образ конфеты негативную ассоциацию.

Разверните конфету, положите ее перед собой.

Посмотрите на нее внимательно, мысленно представляя, что у нее внутри? Внутри у нее то, что она несет Вашему организму: пласты студенистого жира, зажатая со всех сторон салом печень и желчный пузырь, застой желчи, из-за которого образуются густые зеленые жирные лохмотья и т.д. Очень неприятная картина последствий приема этих конфет.

В тот момент, когда Вы мысленно увидите внутри любимой конфеты все это неприятное "содержимое", в тот же момент в Вашей психике образ этой конфеты станет гораздо менее привлекательным.

А значит, есть Вы их станете гораздо реже, а может и вообще перестанете.

Вот так и проводится работа с образами – молекулами психики.

НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ!!!

И, друзья, хочу объявить о необычной новогодней акции – стоимость курса "Похудение" снижена в 4 раза, и теперь по стоимости одного учебного месяца Вы можете приобрести весь курс "Похудение".

Акция продлится до конца января 2015 г.

Ведь как раз после Нового Года наступает идеальное время для начала подготовки к лету. Самое время начать улучшать свое здоровье и тело. ;о)

*******

Промежуточные результаты прохождения курсов.

Письмо: Алексей, здравствуйте.

Очень медленно осваиваю вторую неделю первого месяца. Есть определенные трудности. Первоначальный довольно быстрый сброс веса застрял на золотой свадьбе родителей. Конечно, съела лишнего, но все равно много меньше, чем было раньше.

К сожалению, уже после события нашла на форуме замечательную ветку «Праздник – не обжираловка». Сделала для себя выводы на будущее...

Мои достижения: во-первых, полностью исчезла изжога, которая мучила меня последние 10 лет. Во-вторых, появился вкус к долгим прогулкам, повысился общий тонус.

Буду продолжать работать с заданиями второй недели.

Мои новые габариты:

Возраст 43 года Рост 170 см	Данные на начало курса 30.11.2014	Данные прошлой недели 06.12.2014	Текущие данные 20.12.2014
Вес	94,8	92,3	91,7
Обхват талии	105	104	99
Обхват груди	110	108	105
Обхват бедер	120	119	117
Обхват правой/левой руки	35/36	35/35	35/35
Обхват правой/левой ноги	69/69	68/68	68/67

С уважением, Ольга

Письмо: Не могу не рассказать о важнейшем для меня побочном эффекте прохождения курса "Похудения".

2 ноября 2014 я родила сына.

Не хочу хвастаться, но большой богатырь получился (4,110 кг и 55 см) и роды первые и мне 31. И при всем при этом роды прошли легко и весело (даже акушерка похвалила... хотя может они всех хвалят).

Конечно, очень боялась. Потому очень готовилась :). В основном по материалам курса "Похудение".

А упражнения 1-го и 4-го месяца - это для меня какой-то отдельный курс для легкой беременности и родов. Особенно упражнения для расслабления гладких мышц.

Я очень Вам признательна, Алексей, за то, удивляете и дает в курсах больше, чем ожидается!

Вера.

Письмо: Добрый вечер, Алексей Валентинович!

Первая часть курса пройдена, не курю 14 дней, все получилось, спасибо Вам!

Готова перейти ко 2-й части.

С уважением Елена.

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com

Описание курса "Похудение" - http://faleev.com/slimming/course.html

Описание курса "Похудение для детей и подростков" - http://faleev.com/slimming/kids.html

Описание курса "Эмоциональный интеллект (EQ)" - http://faleev.com/about_health/eq.html

Описание курса "Активный самогипноз" - http://faleev.com/about_health/method.html

Описание курса "Как бросить курить и не набрать вес" - http://faleev.com/about_health/antitabak.html

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}