Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

  Все выпуски  

Школа своего Тела


Добрый день, друзья!

Лето закончилось. Подводим итоги.

Две недели назад закончилось лето. Самое время подвести итоги.

Сначала выделю то, что считаю наиболее важным.

События, начавшиеся 40 дней назад на Кавказе, повлекли за собой далеко идущие последствия.  В ходе военной операции были выявлены недостатки современной Российской армии, что в итоге привело к созыву Госсовета РФ и пересмотру всей стратегии национальной безопасности и изменению внешней политики.

Впервые в истории Россия не проиграло информационную войну, войну пропаганды. Больше того В.В.Путин заявил, что нам тут еще много чему надо учиться, а значит в этом направлении работа будет еще более активизирована.

Россия перестала ежеминутно оглядываться на мнение Европы и США, а стала действовать исходя из своих собственных интересов.

Много еще следствий вызвала война на Кавказе, но я хочу выделить те из них, которые каждого из нас могут непосредственно коснуться в самое ближайшее время.

Приведу их в виде цитат из новостных лент:

1. "В РФ может быть ограничено потребление слабоалкогольных напитков и "энергетиков"

Москва. 8 сентября. INTERFAX.RU - В России могут быть ограничены торговля и потребление тонизирующих безалкогольных ("энергетиков") и слабоалкогольных напитков. Это произойдет в случае, если Госдума поддержит проект федерального закона "Об ограничениях розничной продажи и потребления (распития) тонизирующих безалкогольных и слабоалкогольных напитков", принятый законодательным собранием Краснодарского края.

Согласно имеющимся у "Интерфакса" копиям законопроекта и пояснительной записки, необходимость ограничения потребления этих напитков обусловлена тем, что их основными потребителями являются несовершеннолетние юноши и девушки, "которые в силу отсутствия должного жизненного опыта не в состоянии адекватно воспринимать рекламу тонизирующих напитков в средствах массовой информации, наружной уличной рекламе, а также многочисленных публичных рекламных акциях".

Как считают авторы законопроекта, потребление тонизирующих напитков, содержащих кофеин синтетического происхождения, природные биологически активные вещества из разрешенных лекарственных растений или их экстрактов, может привести к негативному влиянию на здоровье детей, подростков, людей, страдающих различными хроническими заболеваниями. "Употребление слабоалкогольных тонизирующих напитков влияет на характер алкогольного опьянения, снижая его выраженность, что может привести к неадекватной оценке собственного состояния, способствовать утрате контроля за выпитым и побуждать к повторному употреблению алкоголя", - отмечается в пояснительной записке к законопроекту.

По данным авторов, в России подростки начинают потреблять алкоголь в 12-13 лет. В возрастной группе до 24 года алкоголь потребляют более 70% человек."

2. "Онищенко подает в суд на табачных предпринимателей

Москва. 7 сентября. ИНТЕРФАКС - Глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко выступил с исковым заявлением в суд против табачных предпринимателей.

"Сегодня мною подписано исковое заявление для передачи в суд о признании противоправными в отношении неопределенного круга потребителей действий ООО "Бритиш Американ тобакко" и ЗАО "Международные услуги по маркетингу табака" в соответствии с положением пункта 1 статьи 10 Закона о защите прав потребителей", - сказал Г.Онищенко "Интерфаксу" в воскресенье.

"При этом мною признано, что дополнительным объективным основанием для признания подобного рода действий противоправными служит факт принятия и вступления в силу федерального закона от 24.04.2008 № 51, в соответствии с которым РФ присоединилась к Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения о борьбе против табака", - отметил Г.Онищенко.

"Интерфакс" пока не располагает комментариями ООО "Бритиш Американ тобакко" и ЗАО "Международные услуги по маркетингу табака" по поводу заявления Г.Онищенко."

3.  "Минкульт объявил об изменении господдержки в области кинематографии

МОСКВА, 11 сен 2008 - РИА Новости. Министерство культуры подготовило предложения об изменении государственной поддержки в области кинематографии, сообщил заместитель министра культуры РФ Александр Голутва на заседании правления Гильдии продюсеров в четверг.

Деньги будут выделяться по нескольким основным направлениям - целенаправленно крупным продюсерским компаниям, отдельно на кинопроекты особого значения (фильм должен отвечать нескольким критериям, в том числе требованиям патриотичности и нравственного воспитания) и, как и раньше, на остальные проекты - художественное игровое и неигровое кино..."

Уже полгода на уровне Совета Федерации идут разговоры на тему, а не пора ли поменьше показывать по телевидению "чернухи", пропаганды насилия и нагнетающих страхи передач, но побольше показывать обычных семейных фильмов и патриотических сюжетов. И вот, от разговоров начали переходить  к делу  - к финансированию прежде всего тех проектов, которые имеют воспитательное значение.

Итак, я бы хотел выделить три основных направления, которыми, как мне кажется, займется в ближайшее время наше правительство:

- начало борьбы с широким распространением спиртных напитков;

- начало борьбы с курением;

- перевод телевидения в более человечное русло, ограничение показа мертвых тел, ужасов, порнографии и прочей "чернухи".

Все это, безусловно, будет происходить не сразу, а достаточно постепенно. Но сама тенденция начала движения в этих важнейших направлениях, конечно, радует. Сейчас мы живем в невероятно алкоголизированной курящей стране, на наши мозги с телеэкранов ежедневно выливается гигантское помойное ведро трупного смрада.

Вот именно это и будет меняться. Давно пора.

Все это можно назвать одной фразой - большой разворот власти лицом к народу. И это явилось прямым следствием войны на Кавказе.

Поэтому мне думается, что прошедшее лето стало переломным, и жизнь людей в России в ближайшие десятилетия будет определяться итогами этой кратковременной "пятидневной войны". Недаром наш президент Д.А.Медведев сказал, что для нас 08 августа 2008 - это то же самое, что для американцев 11 сентября 2001 г. И это, действительно, так.

Но все это пока еще перспективы и тенденции, а я бы хотел коснуться реальных итогов лета, которые более ближе нам - итогов прохождения курса "Похудение" в летний период.

Письмо:  Здравствуйте, Алексей Валентинович.
Посылаю Вам очередной отчет и фотографии.  Пришлите, пожалуйста, третий месяц.

Елена, 47 лет

Данные на начало курса

05.05.2008 г

Текущие данные

на 01.09.08

 Вес

81,3

66,5

 Обхват талии

92

80

 Обхват груди

108

100

 Обхват бедер

111

103

 Обхват правой/левой  руки

35

29

 Обхват правой/левой ноги

65

57

С уважением, Елена

Комментарий:  Елена хорошо поработала этим летом. За последние 4 месяца она сбросила почти 15 кг. Прекрасный результат.

 

Письмо:  Здравствуйте, Алексей!

Опять у меня перерыв был в 3 недели.. .

Физическую нагрузку я не забрасывала и этим горжусь.

Алексей , я хочу перейти к заданиям 4 недели.

Как Вы считаете?

 

23.03.08

2.09.08

Вес

89

75.3

Обхват талии

100

84

Обхват груди

106

99

Обхват бедер

120

105

Обхват пр/лев ноги

61/61

53/51

С уважением Ольга.

Комментарий: Результаты Ольги очень хорошие, уже потеряно 14 кг лишнего веса, талия похудела на 16 см. Все идет нормально.

 

Письмо:  Алексей, добрый день!

Анатолий, 40 лет

Рост 170 см

Данные на начало курса

Текущие данные

 

05/05/08

01/09/08

 Вес

95,1 кг.

78,3

 Обхват талии

105 см.

91.5

 Обхват груди

113 см.

103

 Обхват бедер

105 см.

95

 Обхват правой руки

38 см.

35

 Обхват левой   руки

 37 см.

34

 Обхват правой ноги

62 см.

56

 Обхват левой   ноги

61 см.

55

Продолжаю работу по первой курсовой неделе второго месяца. Добавил еще  один цикл (30,45,60). Начинаю изучать следующую неделю.

С уважением, Анатолий.

Комментарий: Анатолий начал заниматься на курсе 5 мая этого года. За май и три летних месяца Анатолий сбросил более 16 кг. Очень достойный результат.

 

Письмо:  Здравствуйте , Алексей !

Возраст

42

 

Рост

170

 

Число:

05.03.08

05.08.08

Вес:                        

96

76

Обхват талии:                       

96

76

Обхват бедер:                       

117

100

Обхват груди:                             

119

102

Обхват правой ноги:                  

68

56

Обхват левой ноги:                    

70

57

Обхват правой руки:                  

38

32

Обхват левой руки:                    

39

32,5

Вроде пишу отчет , но не за определенный период , а скажем того чего я достигла благодаря вам и себе :). Прилагаю фото и замеры .

Прошу вас выслать мне курс следующего месяца. С уважением, Аурелия

Комментарий: Аурелия занималась на курсе всю весну и лето. За это время ее вес уменьшился на 20 кг, а талия на 20 см.  Что и говорить, это прекрасное достижение.

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей!
Вот мои новые результаты.
Возраст 32 года, рост 168 см.

Дата

28.03.2008

     8.09.08

Вес

67,3 кг

     54,7 кг

Обхват груди

92 см

     85см

Обхват талии

76 см

     66см

Обхват бедер

106 см

     96 см

Обхват правой ноги

63 см

     54 см

Обхват левой ноги

64 см

     54 см

Обхват правой руки

32 см

     29 см

Обхват левой руки

32 см

     29 см

Со времени прошлого отчета выполнила практически все задания второго месяца.. . Огромное Вам спасибо.
С уважением, Татьяна

Комментарий: Чем меньше вес, тем медленнее идет процесс его уменьшения. Татьяна изначально имела массу тела 67,3кг. За прошедший весеннее - летний период она уменьшила массу своего тела до 54,7 кг, т.е. практически привела свою фигуру в порядок. Пожелаем Татьяне дальнейших успехов.

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей.

   

18.02.2008

11.09.2008

возраст

 

28

28

вес

 

125 кг

89 кг

рост

 

170 см

170 см

обхват левой ноги

85 см

67 см

обхват правой ноги

84 см

67 см

обхват бедер

147 см

120 см

обхват талии

108 см

81 см

обхват груди

113 см

95 см

обхват правой руки

45 см

34 см

обхвать левой руки

45 см

34 см

 

Еще один отчет о проделанной работе. Особо писать нечего. Знакомые поражаются, но как только узнают, что что-то надо делать, лица сразу кислые. В общем все как обычно. Главное что я всем довольна.

Светлана.

Комментарий: Светлана начала заниматься на курсе в феврале этого года. Ее масса тела тогда оставляла 125 кг. Сейчас она весит уже 89 кг. Светлана за считанные месяцы кардинально изменила и свою внешность, и свое здоровье.

Так что не надо бояться своего веса, каким бы они ни казался большим. Надо просто взяться и начать с ним работать, только это и даст результат.  

Но я, наверное, больше не буду утомлять читателей летними отчетами. Их накопилось очень много, все равно всех не выложишь. Там есть и более скромные результаты, а есть и более выдающиеся.

А этот выпуск я хотел бы закончить приглашением к общению на форуме www.forum.faleev.com - там Вы можете пообщаться и с теми, кто проходит курс "Похудение", и с теми, кого просто интересуют вопросы здоровья, и с теми, кто личными усилиями уже привел фигуру в порядок.

К содержанию

 

Фалеев Алексей, telo_for_you@mail.ru

Подробнее о моем курсе "Похудение" - www.faleev.com

Внимание! Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!

*******

Бумажные версии моих книг можно приобрести в Интернет-магазине www.bolero.ru .

Архив рассылки - http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/

К содержанию

  Школа

 

Почитать мои

статьи и книги

Курс

"Похудение"

Фотографии

похудевших

ФОРУМ

Заказать

курсы

Об авторе

 

Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения...


В избранное