| ← Февраль 2007 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
7
|
9
|
10
|
11
|
||
|
12
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
|
|
19
|
21
|
23
|
24
|
25
|
||
|
26
|
27
|
28
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.faleev.com
Открыта:
18-03-2004
Статистика
-3 за неделю
Школа своего Тела
Добрый день, друзья! Письмо: Если можно, не могли бы Вы прислать мне архив вашей рассылки? Замучаюсь щелкать в архиве сабскрайба. Заинтересовался Вашей книгой, хочу попробовать. Ответ: Количество подписчиков рассылки постоянно растет - на данный момент нас уже более 32 тыс.человек. Конечно, новым подписчикам интересны прошлые выпуски, и поэтому им приходится искать их по архиву рассылки, сделанному достаточно неудобно. Однако искать все самые лучшие статьи по архиву нет никакой необходимости - все они собраны в одном месте - в моих книгах. В связи с этим я принял важное решение - выложить в открытый доступ все свои новые книги. Второе важное решение - создать свой собственный сайт. Дело в том, что многочисленные сайты, рекламирующие мои курсы - www.faleev.ru, www.mybody.kiev.ua , http://shsd-telo.narod.ru и другие - это не мои сайты. Это сайты моих партнеров, продвигающих курс. Например, создателем и владельцем сайта www.faleev.ru является Вадим Маслов (Новосибирск), создателем и владельцем сайта www.mybody.kiev.ua - Сергей Билоченко (Киев), за что им огромное спасибо. Теперь создан и начал работать мой собственный сайт - www.faleev.com Именно там я выложил в открытый доступ все свои новые книги: - Фалеев А.В. "Что поможет похудению? Бизнес на лишнем весе, или Как нас обманывают." Издательство: Март, 2006 - Фалеев А.В. "Ошибки системы Малахова." Издательство: Феникс, 2006 (Раньше в интернете была выложена только первая часть книги. Теперь книга выложена целиком) - Фалеев А.В. "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений." Издательство: Март, 2006 г. Так что приятного чтения :о) Все новые интересные статьи, которые не вошли в книги (т.к. были написаны после выхода книг), я оформил в виде статей по темам: "все о похудении", "все о здоровье", "все о накачке мышц". Сайт www.faleev.com находится в самом начале своего становления, поэтому посмотрите, полистайте и присылайте мне свои замечания по оформлению, по работе сайта и другие пожелания.******* Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение". Письмо: Здравствуйте, Алексей. Прошло чуть больше недели с последнего отчета и фактически уже через неделю будет два месяца, как я "учусь" в Вашей школе. Правда я все еще не перешла на второй месяц курса. Почему-то не приходит желание заниматься физическими упражнениями, наверное, это плохо... С уважением, Лариса
Комментарий: Лариса чуть менее чем за 2 месяца сбросила 7 кг веса и 8 см на талии. Это прекрасный результат. Пожелаем ей дальнейших успехов! Хочу обратить внимание на то, что Лариса укоряет себя за то, что не хочет заниматься физическими упражнениями. Однако физические упражнения являются вторичными для цели похудения. Самое главное - изменить пищевые привычки, а физические упражнения можно вообще не делать. Они важны не для похудения, а скорее для тонуса мышц, для состояния бодрости и улучшения состояния кожи. Кроме того, к физическим упражнениям нужно подходить очень аккуратно. В том плане, что не надо делать то, что вызывает отрицательные эмоции, что не нравится. Делайте только то, что приятно. Если нравится заниматься волейболом - занимайтесь волейболом. Нравится поднимать тяжести, но не нравится приседать - займитесь жимом лежа. Т.е. главная задача - не допустить возникновения отрицательных эмоций от процесса тренировки. Поэтому не надо себя насиловать и заставлять что-то делать. Это, собственно, главная мысль всего моего курса "Похудение". Только то, что приятно, то мы будем делать постоянно. А что не приятно - от того мы рано или поздно откажемся. Именно поэтому большинство людей бросают утренние пробежки, занятия в тренажерном зале или в секции аэробики. Просто они не подумали, как сделать этот процесс приятным. А ведь это и есть самое главное.
Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
