| ← Апрель 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
8
|
9
|
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15
|
16
|
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
22
|
23
|
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.faleev.com
Открыта:
18-03-2004
Статистика
-3 за неделю
Школа своего Тела
Добрый день, друзья! Поговорив в прошлом выпуске рассылки о том, чего хотят мужчины, мне бы теперь хотелось вкратце коснуться вопроса о том, чего мужчины не хотят. Например, одно из самых распространенных женских заблуждений - "для того, чтобы удержать возле себя мужчину, в женщине должна быть загадка". Иногда эта мысль звучит несколько иначе, с таким романтическим надрывом - "Женщина должна быть вечно непрочитанной книгой - чтобы ее не захотелось сдать в библиотеку". Грубо говоря, нас стараются уверить, что если в жизни мужчины и женщины постоянно сохраняется некоторая интрига, то такие отношения будут долгими и стабильными. Это очень вредный стереотип. Правда заключается в том, что женщина и мужчина настолько друг от друга отличаются, что женщина и так ВСЕГДА ЗАГАДКА для мужчины. Никаких дополнительных загадок не нужно. Их и так более, чем достаточно. Что на самом деле необходимо - так это доверительные, открытые взаимоотношения. Мужчина больше нацелен на внешний мир, женщина на мир внутренний. Им и так достаточно тяжело понять друг друга, а усложнять свою жизнь и морочить друг другу головы "загадочной" недосказанностью - это просто нелепо. Даже типичная реакция на стресс у мужчин и женщин принципиально разная. У мужчин типичная реакция на внешний раздражающий фактор развивается по сценарию: от фразы "это полный идиотизм" и постепенно переходит к гневу. У женщин сценарий совершенно другой: после фразы "я плохая" следует постепенный переход к тревоге. Гнев - это активное желание устранить возникшее препятствие. Тревога - это пассивная неудовлетворенность возникшей ситуацией. Итак, мужчина и женщина по своей сути очень разные. И если мы хотим построить прочные взаимоотношения, то наша задача вовсе не в том, чтобы добавить еще каких-то "загадок" и "таинственности", а добиться взаимопонимания. Парадокс состоит в том, что прийти к взаимопониманию женщине сложнее в силу того, что именно женщина, привыкла большую часть своего внимания направлять на себя. Женщина всегда в себе, думает о себе, довольствуется собой и не испытывает от этого никакого дискомфорта. Природой так устроено для того, чтобы в период вынашивания и вскармливания младенца, мать воспринимала своего ребенка (фактически это другое существо), как часть самой себя. Конечно, женщине хочется, чтобы кто-то был рядом. Но этот "кто-то" - всего лишь объект, на котором женщина отыгрывает свои чувства. Вопрос "Как вам кажется, что чувствует ваш мужчина?" может поставить женщину в абсолютный тупик. Так и кажется, что она сейчас выпалит: "А он что, чувствует?!" Да, чувствует, и очень тонко. Я сейчас это покажу на одном примере. Допустим, женщина задает мужчине вопрос: "Я хорошо выгляжу?". Это очень типичный женский вопрос, который она может задать раза 3-4 за встречу с разными вариациями, при этом ей кажется, что это необыкновенно романтично. Но давайте задумаемся, а как этот вопрос звучит в голове у мужчины. Он означает буквально следующее: "Как мужчина, кавалер и джентльмен, ты ужасен! Ты вообще не показал, что рад меня видеть!" Но самое комичное заключается в том, что женщина задает этот вопрос только в том случае, если абсолютно уверена, что выглядит хорошо. А значит, мужчина ей все-таки дал это понять и высказал свое восхищение. А его в ответ раз... и окунули. Не нужно требовать от мужчины комплементов. Мужчина - тоже тонко чувствующее существо. И он с удовольствием скажет что-то приятное, когда он это почувствует. И посмотрит с восхищением, и улыбнется, и прикоснется. Но если от него требовать комплиментов, выдирать из него слова типичными женскими кокетливыми вопросами и "хитростями", то это превращается в повинность. Он приспособится и будет отрабатывать ее по списку, автоматически: "Дорогая, у тебя замечательные ресницы, глаза, брови, губы..." и дальше по списку, очень напоминающему учебник кулинарного техникума - "корова состоит из грудинки, окорока..." Такая повинность никакого отношения к чувствам не имеет, а скорее, убивает их. Вообще же, что касается красоты, то надо признать одну очень важную и принципиальную вещь - мы такие, какие есть. Очень сильно постаравшись, мы можем стать чуть-чуть красивее. Но процентов на 5, не больше. А сколько терзаний, сколько слез пролито, сколько истрачено нервных клеток из-за этих считанных единиц привлекательности. Море терзаний, страданий, усилий, а результат - практически нулевой! Потому что какие-то дополнительные 5 процентов красоты никак не изменят общей картины. Надо признать этот факт и перестать себя мучить. Подчеркну, что я сейчас говорю о красоте, данной от природы, физиологической. Так вот за этой красотой и нет никакого смысла гоняться. Дело в том, что мы часто путаем два совершенно разных понятия: понятие красоты и понятие сексуальной привлекательности. Чтобы было понятнее - приведу пример. Представьте - идет женщина. Красоты неописуемой, невозможно глаз отвести. Но идет она на носках, ссутулившись, руками трясет и по сторонам зыркает бешенными глазами, как будто ей везде черти видятся. А вот идет другая - явно не красавица. Зато как она идет - грациозно, плавно, элегантно. Взгляд - умный и добрый, руки - две белые птицы. Кто из них более красив? Первая. Кто из них более сексуально привлекателен? Вторая. Красивая женщина и сексуально привлекательная женщина - это вовсе не одно и то же. Я не думаю, что, выбирая между красотой и сексуальной привлекательностью, здравомыслящая женщина выберет первое. Быть красивой, но невостребованной и нежеланной... Что может быть хуже? Так вот, сексуальная привлекательность - это не то, какие мы в обмере и весе, это не классические линии и не безукоризненные формы. Сексуальная привлекательность - это какие мы в действии. Она проявляется не во внешности, а В ДВИЖЕНИИ, и в поведении. Конечно, надо за собой следить, но обращать много внимания на внешность - это очень большая ошибка. Все самое главное проявляется в движении, в поведении и в манерах. Именно из этих вещей складывается сексуальная привлекательность женщин в глазах мужчин. Женщины, как правило, поступают наоборот. Они чрезмерно много уделяют внимание внешности, а тому, что действительно важно - осанка, походка, улыбка, внутреннее чувство уверенности, которое проявляется в каждом движении - не придают практически никакого значения. Так и возникает этот парадокс - тратится куча времени, сил и средств на нечто второстепенное, но на главное, основное - времени не остается. Мужчина ведь не смотрит на женщину, как на картину. Он не оценивает насколько женщина отвечает художественному канону, соблюдены ли в ее лице и теле пропорции "золотого сечения". Нет, мужчина воспринимает целостный образ - само поведение, все движения и действия, которые могут как притягивать, так и оттолкнуть. Поэтому, на мой взгляд, каждодневное выполнение упражнений на пресс, бедра и ягодицы намного важнее наращенных ногтей, стильной прически или креативной покраски. Сильный пресс разгрузит спину и позволит держать красивую горделивую осанку. Сильные бедра и ягодицы сделают походку плавной и грациозной. Итак, не нужно строит несбыточных планов о кардинальном изменении внешности, не нужно искать в своей внешности недостатков, потому что эти недостатки не имеют никакого принципиального значения. Это все второстепенное. Займитесь главным - посвятите большую часть свободного времени не внешности, а движению и физическим упражнениям, потому что только через движение проявляется ваша сексуальная привлекательность. Пробуйте себя в движении, танцуйте, учитесь двигаться красиво, сильно и грациозно. И не забывайте улыбаться. :о)PS. В этом выпуске рассылки я использовал некоторые практические выводы и обобщения известного питерского врача-психотерапевта А.В.Курпатова. Рекомендую почитать его книги. ******* Промежуточные результаты курса "Похудение": Наталья (30 лет, рост 171см). Письмо: Здравствуйте! Судя по моим параметрам, я уже прошла 4/7 пути! Ого! Еще хотела вам сказать, что я тыквенное масло пью по 1 столовой ложке, так мне комфортнее, кишечник лучше работает (я его вообще перестала замечать!). С одеждой у меня проблемы, все большое, а новое покупать неохота, опять ведь через месяц будет большое! Джинсы только купила, на бедрах (я ж такого себе еще ни разу не могла позволить, я сейчас очень даже красиво). У нас на работе девчонки периодически садятся на какие-то дикие диеты (японская, что ли), там корень сельдерея надо в себя впихивать, естественно, что такого садизма над психикой долго не выдержишь, они бросают диету, за 3 дня набирают обратно быстро сброшенные 5 кг. Это все от того, что людям вечно хочется все и сразу, а как по мне, мой режим гораздо комфортнее. Не напрягает вообще, иногда я по праздникам выхожу за рамки 1000 ккал, но для себя выбрала главный принцип - в гостях ем все, кроме картофеля, мучного, сладкого, майонеза и стараюсь избегать сочетания животных и растительных жиров. Скинуть пол-кило в неделю - это маленький шаг к большому результату, а скинуть 5 кг за неделю - большой шаг, но БЕЗРЕЗУЛЬТАТНЫЙ. Поэтому лучше долго и по-чуть-чуть и без напряга, чем быстро с большим стрессом. Есть еще маньяки ( у меня сотрудница такая есть) которые садятся на супчики из пакетиков на месяц, и кроме них - НИЧЕГО. Ужас, как надо не любить себя, здоровую, чтоб такое делать со своим здоровьем. Все таки надо в школе преподавать людям основы здорового питания, чтоб потом не было проблем с головой и весом. Правильно я думаю? Вообще, здорово, что я Вас нашла, спасибо Вам за все!
Ответ: Наталья действительно прошла уже значительную часть пути к своей цели - к 65 кг. То, что она пишет в своем письме - совершенная правда, я согласен с каждым словом. "Тише едешь, дальше будешь". Пожелаем Наталье удачи!
Далее идет реклама от Subscribe.Ru, к которой автор рассылки не имеет никакого отношения... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| В избранное | ||
