Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа своего Тела

  Все выпуски  

Школа своего Тела


Информационный Канал Subscribe.Ru

Добрый день, друзья!

Судьба и Карма. Есть ли связь?

Отрывок из письма: ...Как Вы относитесь к такому понятию, как карма?

Ответ: Вопрос очень интересный и, зачастую, жизненно важный.

Важность этого вопроса показывает два случая, рассказанные практикующими врачами.

Первый случай рассказал онколог одного крупного детского центра. К ним поступил ребенок с рано выявленной опухолью. Так как опухоль была выявлена рано, то прогноз был очень хорошим - практически полное излечение, причем за короткий срок (менее года). Но родители ребенка, испуганные и озабоченные операцией, неизбежным приемом химии и отрицательными последствиями химиотерапии, начали поиск альтернативных методов лечения, и нашли одного "целителя", пообещавшего "исправить карму" ребенка. Ребенка забрали из больницы, но вернулись через несколько месяцев, так как опухоль стала еще больше. Но было уже поздно, проросли метастазы, и ребенок умер.

Второй типичный случай рассказан психиатром. Один из его пациентов начитался книг про карму и "осознал" насколько он грешен. Его стал охватывать страх, который постепенно привел к тяжелому неврозу. У пациента стали появляться какие-то иллюзорные идеи и образы, жизнь всей семьи начала превращаться в кошмар. Во время обострения реальность и иллюзии так тесно переплетались в его голове, что пациент перестал их различать. Со временем бред и галлюцинации начали носить угрожающий и агрессивный характер, и пациент стал по-настоящему опасен. С диагнозом "шизофрения" он поступил в психиатрическую клинику.

Итак, чтение книг про карму, и про отработку кармы, могу быть вовсе не безобидны для вашего здоровья.

Разобраться с понятием кармы я предлагаю на примере книги Г.П.Малахова "Судьба и Карма".

Подготавливая свою книгу "АнтиМалахов" (вероятно к Новому Году она выйдет в бумажном варианте), я не мог пройти мимо этой книги Г.П.Малахова, которая, на мой взгляд, задевает очень важные, принципиальные, мировоззренческие вопросы его системы.

Книга "Судьба и Карма" показывает, как на лакмусовой бумажке, путь, которым пойдет дальше Геннадий Малахов. Это путь самоистязания. Путь контролируемого страдания. Путь, по моему мнению, однозначно ведущий не к здоровью, а прочь от него.

И причину выбора этого пути Геннадий Малахов подробно описывает в этой своей книге "Судьба и Карма". Смею предположить, что, так как книга была напечатана не малым тиражом в несколько десятков тысяч экземпляров, то Геннадий Малахов достаточно красноречиво призывает и нас вступить на этот путь. Что, на мой взгляд, совершенно не приемлемо ни с точки зрения моего здоровья, ни думаю, что и вашего, да и всей нации.

Почему он выбирает этот путь очень хорошо сказано в заключительных словах этой книги, которые я хочу привести:

"Мне думается, что читатель в меру своего развития сознания самостоятельно сделает выводы из прочитанного. Я советую вам периодически перечитывать эту книгу. И по мере роста вашего сознания будут открываться все новые и новые знания, у вас будет появляться все большее желание поработать в духовном направлении.

Лично для себя я уяснил следующее. Нравственная жизнь каждого человека определяет его судьбу и кармические ситуации, которые он должен отработать.  Поэтому надо, во-первых, вести высоконравственную жизнь, чтобы не допускать против себя   кармических возмущений Пространства. Для этого надо воплощать в жизнь религиозные заветы. Они прекрасно изложены в соответствующем разделе.

Во-вторых, мы все являемся обладателями ранее наработанной кармы, которая может проявиться в любом благоприятном для ее проявления жизненном эпизоде. Ее отработать или погасить можно двумя способами: благими делами и поступками; добровольным страданием с помощью различных методик самоограничения и самовоспитания (строгий пост, различные виды епитимьи и т.п.). Особенно хорошо помогает в этом отношении строгий пост - голодание. Помните, добровольное, контролируемое страдание позволяет погасить, отработать скрытое в вас и зависящее от опасной жизненной ситуации, вами не контролируемое.

В-третьих, надо вывести кармические следы из различных уровней картографии вашего психического пространства. Наиболее эффективная методика - очищение полевой формы жизни.

Только после указанной работы в этих трех направлениях человек может считать себя очищенным."

Что касается "уровней картографии вашего психического пространства", то не нужно пугаться. Это всего лишь очередная манипуляция сознанием, когда за знакомыми и привычными вроде бы словами скрывается неуловимый смысл. Смысл становится неуловимым потому, что слова никак не соединяются в одно целое.

Это обычная уловка, кстати, широко используемая политиками, которые употребляют такие, например, выражения, как "Филогенетическая и культуpная pитуализация", "Склонность к гипостазированию" и другие не менее туманные заявления. Так что Геннадий Малахов еще явно не самый запутанный писатель. Мне попалась как-то книжка Эрнста Мулдашева "В поисках Города богов". Вот там есть чему поразиться, например, как вам такое высказывание: "Может быть именно пирамидальными искривлениями пространства характеризуются знаменитые психоэнергетические барьеры Сомати-пещер". Такого искусного и чрезвычайно ОТУПЛЯЮЩЕГО жонглирования словами я не встречал очень давно. А, тем не менее, все это примеры того, что нас пытаются запутать и обмануть. (Впрочем, что касается Э.Р.Мулдашева, то я вам порекомендую почитать книгу научного эксперта газеты "Известия", канд.хим.наук П.А.Образцова "АнтиМулдашев").

Но вернемся к программе жизни, которую предлагает нам Геннадий Малахов, да и любой современный кармолог. Насчет благих дел и поступков спорить вроде бы трудно, но, тем не менее, я бы поставил на первое место другой принцип - "Не навреди". Именно этим принципом уже многие столетия руководствуются врачи всех стран, и это не случайно. Слишком уж часто самые благие намерения неопытного лекаря оборачивались адом для пациента.

А теперь перейдем к самому трудному для исследования пункту жизненной программы Геннадия Малахова - добровольное контролируемое страдание в целях отработки кармы.

Пункт этот труден для исследования только потому, что нас с самого раннего детства приучают страдать, и поэтому мы любые страдания переносим достаточно легко, мы к ним готовы, мы  с ними смирились.

Между тем, страдание - это абсолютно не естественное для человека состояние. Просто, по мере взросления, мы слишком часто попадаем в плен разных иллюзий, за которыми начинаем гоняться всю жизнь (новая машина сделает нас счастливым, норковая шуба сделает нас счастливым, евроремонт сделает нас счастливым, карьерный рост сделает нас счастливым и т.п.). В погоне за этими иллюзиями мы привыкаем нарушать самый главный закон человеческой жизни.

А самый главный закон человеческой жизни звучит так: человек создан для того, что бы любить и быть любимым. И в глубине души мы все это знаем и к этому стремимся. Человек создан для счастья, любое действие человека должно приносить ему удовольствие.

Это, кстати, легко можно проверить на практике - всякое естественное действие человека приносит ему удовольствие. Человек кушает, когда голоден - ему приятно. Пьет, когда испытывает жажду - ему приятно. Чихает - ему приятно. Чешет голову - ему приятно. Танцует - ему приятно. Этот список неисчерпаем и вы можете продолжить его сами.

Любое естественное действия человека приводит к тому, что человеку становится приятно и хорошо.

Человек создан для радости и это особенно заметно по маленьким детям.  Младенец, едва начавший ходить, совершенно не реагирует ни на грозные крики "Нельзя", ни на шлепки по рукам. Он все равно тянется к дорогим маминым побрякушкам и стаскивает их на пол. Его невозможно от этого действия отучить наказанием. И любая молодая мама это знает по собственному опыту.

А все дело в том, что маленький ребенок учится только положительными эмоциями и радостью. И если вам жалко побрякушек, то гораздо лучше будет переключить его внимание на другой предмет или убрать побрякушки с глаз подальше, потому что, наказывая ребенка, вы ничего не добьетесь. Вы сможете у него только сформировать страх на сам вид этих побрякушек, но это не обучение, а создание невроза.

Зато маленькие дети могут с легкостью обучаться с помощью положительных эмоций и радости. Любое наказание для них - это стихийное бедствие, никак не связанное с их собственными поступками и налетевшее вдруг ни с того, ни с сего. Зато любая ласка и поощрение - находит горячий отклик у малыша и с помощью ласки он учится естественно и быстро.

И только коверкая свою природу, человек постепенно приучил себя делать действия, которые ему не приятны. Это начинается с детского сада, когда ребенка против его воли волокут в ясельную группу. Потом к этому приучает школа, где он вынужден против своей воли проводить по 5-6 часов сидя за партой. Потом работа, куда он, против своей воли, вынужден ходить каждое утро. Постепенно этот список неприятных дел разрастается как гора: поменять колесо, слетать в командировку, выучить инструкцию и т.п.

Современный человек настолько потерял чувство удовольствия, что ему даже мысль о том, что он создан только для удовольствий, кажется нелепой. Ведь на каждом шагу он привык переступать через себя и делать то, что ему неприятно или даже противно.

Геннадий Малахов, как и другие "очистители кармы", предлагает пойти еще дальше - заточить себя в добровольную тюрьму аскезы. Начать причинять себе самому добровольные контролируемые страдания.

Это, на мой взгляд, полное не понимание природы человека. Это не естественный путь и путь саморазрушения, что блестяще подтверждает большое число подвижников-аскетов всех времен и народов. Человек, наложивший на себя обет добровольного страдания, неизбежно теряет здоровье. А одно это уже должно показывать на то, что путь выбран не верно.

Но, к сожалению, не многие это понимают. Слишком много людей попадают на крючок ошибки, под названием "карма". Давайте и мы посмотрим, а что же такое карма, и какую ошибку обычно совершают европейцы, пытаясь вникнуть в это понятие.

Понятие "карма" появилось давно, примерно 6 тыс. лет назад в Индии. Именно к тому времени относится появление научно-философского труда "Махабхарата", труда, который как минимум вдвое старше Ветхого Завета, и в четыре раза старше Завета Нового.

"Махабхарата" содержит в себе все основы индуизма, буддизма и йоги всех ее направлений, таких как хатха-йога (йога тела), джняна-йога (йога знания), карма-йога и т.д. И именно в "Махабхарате", и только там, можно найти сегодня истинное, неискаженное представление о карме в том виде, в каком оно родилось в Древней Индии.

Карма - основное понятие всей индийской философии.

Представление о карме связано с верой индусов в то, что человек (вернее его душа) живет на Земле не один раз. Душа перерождается вновь и вновь, раз за разом, воплощаясь после смерти в новом теле и являясь в мир в облике нового человеческого существа.

Такой круговорот рождений и умираний носит название "колесо Сансары". Сансара - это и есть бесконечная череда жизней и смертей, умирания и рождения каждого человека.

Двигаясь по этому "колесу Сансары" душа человека даже после смерти не может оторваться от земной реальности и уйти в другой план бытия - в нирвану, где обитают чистые души, освободившиеся от земных тягот, где обитает и сам Бог. Душа, прикрепленная чувствами к земной жизни, не хочет оставлять Землю, хочет опять возродиться на Земле, но поэтому она не встречается с Богом.

Хочу подчеркнуть очень важный момент в индийской философии, в котором кроется ее отличие от христианского учения. Душа человека не может быть грешной по определению. Душа человека - это частичка самого Бога. И то, что душа человека не может встретиться с Богом после смерти человека - это не наказание за грехи, это самостоятельный выбор души человека. У индусов нет никакого наказания, есть только свобода выбора.

По мнению индусов, человеческая душа сама делает выбор вернуться в земной мир, вместо того, чтобы остаться в нирване с Богом.

И только наличие желаний и чувств отделяет человека от единения с Богом, от нирваны. Бог не имеет желаний и чувств, потому что он есть все. Если душа умершего человека обладает желаниями, чувствами, страстями, то она не хочет оставаться в нирване, куда попадает на мгновение после смерти человека. Ее тянет к себе этот, проявленный мир. Не Бог ее к этому выбору принуждает, а она сама делает такой выбор и возвращается на Землю.

Чем же плохо это раз за разом повторяющееся возрождение человека? Да только тем, что жизнь у древних индусов была не сахаром. Только тем, что жизнь на Земле они считали злом. Они не видели, как не видят многие современные люди, что человек рождается для удовольствия и счастья, а не для страданий.

Посмотрите, как рассуждали древние индусы. Типичное рассуждение йога или буддиста: "То, что любишь, будет потеряно, потому что время неумолимо, все, чего ты достиг, прахом уйдет из ладоней твоих, и тело твое предаст тебя, когда придет время. Потому этот мир и его иллюзии несут в себе только страдания, и его нужно избежать даже ценой десяти тысяч перерождений: Смерть вечна и бесстрастна. Она не заставляет страдать, как жизнь. Она лучше".

Земной мир в их понимании - это юдоль скорби, боли и страданий, причем не только для несчастных больных и нищих уродов, но и для богатых здоровых красавцев. Согласно древней индийской философии, разницы между ними нет никакой, потому как по большому счету все страдают одинаково, и никакое богатство или, к примеру, хорошая семья тут не спасают.

А поскольку этот мир изначально является злом, то древние индийские философы считали, что любое новое рождение на Земле - это тоже зло, и его нужно стараться избежать любой ценой.

В общем, вывод древними индусами сделан простой: раз земной мир заставляет человека страдать, значит, нужно стараться избежать нового рождения. А для этого нужно просто-напросто освободиться от всех земных чувств, страстей и желаний. На это может уйти много жизней, но это достижимо. Физические упражнения хатха-йоги, телесное изнурение, отшельническая жизнь, проповедуемая джняна-йогой, отказ от желания действовать и плодов его, к чему призывает карма-йога, - это все не что иное, как пути, преследующие цель избежать следующего рождения.

Скорее всего, вы уже поняли, что такое карма в понимании древних индусов. Карма - это все, что привязывает душу умершего человека к земной жизни и из-за чего душа не хочет остаться в нирване.

Карма - это чувства, страсти и желания, а не поступки и действия, как многие ошибочно считают. Действия значения не имеют. Имеют значения только чувства и эмоции, которые и привязывают душу человека к земной жизни и тянут душу в очередной раз воплотиться.

Карма - это желание повторно воплотиться. И все. Ничего более!

Замечу так же, что желание повторно воплотиться складывается не только из отрицательных эмоций, но, в равной степени, и из положительных: любви, привязанности к родным людям, счастья и т.п.

Любые эмоции ведут к тому, что появится карма - желание воплотиться повторно - поэтому карма-йоги, не желающие повторного воплощения, добивались совершения действий вообще без чувств.

Идеал древнего индуса - полностью бесчувственное поведение. Только такое поведение не приводит к привязанности души к земной жизни и карме (желанию повторного воплощения).

Что особенно важно понять для всех европейцев, уже 2 тысячи лет исповедующих христианство, карма - не является наказанием за плохое поведение, грехи или негативные эмоции.

По законам кармы, "добрый" человек от "злого" человека ни чем не отличается. Они оба привязаны к земной жизни, один через отрицательные эмоции, другой через положительные, поэтому они оба после смерти попадут опять Землю и возродятся в новом теле.

По законам кармы только тот не имеет кармы, кто не имеет никаких чувств и совершенно не важно, какие действия он при этом совершает - хорошие или плохие. Если он их совершает совершенно бесчувственно, то только такой человек сможет выйти из колеса Сансары и попасть в нирвану.

"А как же наказание за плохие поступки?" - с удивлением спросят христиане.

А никак.

Никто ни кого не наказывает. По мнению индусов, мы все - песчинки перед лицом Вечности. Слишком много чести для человека - чтобы Бог снисходил до каждого с наказанием. Бог просто есть и позволяет нам просто быть и делать все, что мы захотим. Полная свобода выбора.

Итак, я бы хотел подвести некоторые итоги наших рассуждений: Карма - это любые эмоции, привязывающие нас к земной жизни; Карма приводит к повторному рождению человека на Земле, что, по мнению древних индусов, было плохо; Карма - это не наказание, это свобода выбора нашей души; Избавление от кармы (т.е. от чувств и желаний) ведет к окончательной смерти - выходу из колеса Сансары; Бог в дела человека не вмешивается. Рождаться или не рождаться вновь - выбор самого человека.

Теперь посмотрим, как извратили понятие кармы европейцы, воспитанные на христианстве.

Согласно христианству человек рождается лишь один раз, а затем его ждет либо царствие небесное, либо чистилище. Бог взвесит грехи, накопленные при жизни, и отправит грешников в адский огонь, праведников - в райские кущи.

При жизни человека Бог не посылает ему наказаний за совершенные поступки, Бог судит только посмертно, и человек обладает правом свободы выбора, о чем говорят все Отцы Церкви, начиная с Фомы Аквинского.

Еще одним краеугольным камнем христианства является понятие покаяния. То есть человек должен искать оценки своего поступка у Бога, понимая, что в Его глазах он всегда грешен, - но Бог милостив и может эти грехи простить. Иначе следует наказание после смерти. Кстати, полагать себя безгрешным является также грехом гордыни. Существует даже такая поговорка: "Не согрешишь - не покаешься, не покаешься - не спасешься".

Кроме того, Бог слышит молитву человека и отвечает на нее. И молитвы грешников, и молитвы праведных равно достигают Его слуха. Он услышал и Иону на дне морском, вопиющего из утробы кита. То есть путь к спасению не закрыт ни для кого - нужно только признать свою вину перед Богом, отдаться на Его суд. Иначе после смерти будет наказание.

Мне хочется коротко перечислить основные постулаты христианского учения: человек рождается один раз; Бог следит за поведением человека; Бога наказывает только посмертно; Человек грешен от рождения и может рассчитывать только на милость Божью; Совершая грех, человек может его снять искренним покаянием; Отсутствие грехов ведет к вечной жизни на том свете.

А теперь представьте, что может получиться (и получилось), при сложении "Махабхараты" и христианства.

Получилась по истине "гремучая смесь", которая изначально предполагает вину человека, причем, что самое поразительное эту вину искупить в принципе не возможно! И именно к такому адскому коктейлю, дикому по своей сути и призывают нас современные кармологи.

А получилось вот что:

- Человек рождается на свет многократно.

- Бог следит за поведением человека.

- Наличие несчастий в этой жизни является наказанием за грехи.

- Бог наказывает человека при жизни за грехи прошлых жизней.

- Бог наказывает человека за грехи этой жизни по ходу, прямо при жизни.

- Наличие грехов и есть карма.

- Эмоциональная привязанность, вызывающая карму (в истинном понимании этого слова), является грехом.

- За эту привязанность, как за грех, следует наказание при жизни в виде лишения объекта привязанности.

- Грехи и карму прошлых жизней можно снять молитвой и покаянием, и тогда не будет наказания в этой жизни.

- Карму можно выявить ("отдиагностировать"), причем это может сделать посторонний человек.

- Карма может быть чужой, то есть можно "заразиться кармой" от беспутных старших родственников, соседей вашего поселка (карма поселка), жителей одного с вами государства (карма страны), и есть даже карма Солнечной Системы и карма Вселенной.

Вы чувствуете, какая беспросветная пучина скрывается за этим "гибридным" мировоззрением? Вы чувствуете, какая мрачная и жуткая картина мира за ним встает? Да из такого болота никогда в жизни вы себя не вытащите!

Это путь В НИКУДА! Здесь просто нет выхода! Всегда найдется какая-то еще "карма", которую вам придется отрабатывать.

Эта путаница лишь будет засасывать вас все глубже и глубже в трясину кармы - и в пропасть отчаяния, и вы до конца своей жизни не разберетесь в "грехах" - подлинных и мнимых, ваших и не ваших. А от истинной свободы духа, от счастья и радости вы будете лишь отдаляться и отдаляться.

Почему? Да потому что из такой путаницы в мозгах нет разумного выхода. Выход лишь один - отказаться от этого бреда раз и навсегда.

Почему это именно бред и больше ничего? Да потому что такой мировоззренческий гибрид - это соединение несоединимого.

Этот гибрид не только не соединяет, а, наоборот, входит в противоречие и с "Махабхаратой", и христианством. Потому что с точки зрения классической концепции кармы, желание избавиться от несчастья - есть само по себе  страсть и потому ведет к появлению кармы. С точки зрения христианства ожидание от Бога наказания в этой жизни есть грех и неверие в милость Господню.

Этот извращенный гибрид, предлагаемый современными европейскими кармологами вреден и опасен для душевного здоровья!

Давайте поймем раз и навсегда: "наказания", ниспосланные за "грехи" свои собственные, или родственников, или далеких предков, "расплата за прошлую жизнь", так называемые "кармические задачи" - это все чушь и бред, безответственные выдумки позднехристианских интерпретаторов, делающих на этих выдумках и вашем страхе очень хорошие деньги.

Никаких наказаний и расплат за грехи прямо по ходу нашей жизни не существует. Бог здесь ни при чем - он вовсе не преследует человека и не наказывает его. Все это, как говориться, от лукавого.

Поэтому я вам советую смело выбросить из головы понятие "карма" и никогда больше не поддаваться на всякие дикие для разума рассуждения на тему "добровольного контролируемого страдания", с помощью которого вы сможете "отработать свою карму".

Вы не должны ничего отрабатывать!

Ваша задача, как человека, родившегося на Земле - прожить эту жизнь максимально полно и счастливо! И надо, прежде всего, об этом думать - о том, что приносит именно вам радость, в какой сфере вы сможете заниматься ТВОРЧЕСТВОМ, какую профессию выбрать так, чтобы каждый новый день для вас стал радостью, а не пыткой.

Надо искать в себе радость, а не пытаться загонять себя в угол выдуманными и высосанными из пальца идеями о том, что страданиями вы построите себе счастье.

Что за нелепая мысль?! Как можно страданием построить себе счастье?!

Счастье можно построить только становясь счастливым.

*******

Отзыв о прохождении первого месяца курса "Похудение":

Здравствуйте, Алексей!  Посылаю Вам отчет за первый месяц. Результаты налицо и на лице.  Вес-53(был 57), обхват ноги -56(был 60), обхват бедер-97(был 99),обхват талии-73(был 79),плечи-94(был 95), рука_29(был 32), голень-36(был 38). Плюс довольный муж, застегивающиеся на все пуговицы пиджаки и гораздо лучше сидящие брюки.

Елена.

Ответ: У Елены процесс похудения идет нормально, пожелаем ей дальнейшего успеха.

А я хочу сейчас сделать одно объявление. В прошлом выпуске рассылки я опубликовал результаты Татьяны, которая похудела за первый месяц на 11 кг.

Результат этот не является обычным, средние потери веса у людей, проходящих мой курс намного скромнее 4 - 7 кг в месяц.

Я прекрасно понимаю, что совсем не просто выдерживать такую скорость похудения и какой труд скрывается за этой цифрой в 11кг, поэтому хочу поощрить Татьяну призом - гидромассажером "Душ А.Н.Алексеева" (подробнее на www.roxolana.ru), который будет выслан на ее адрес, и который она получит совершенно бесплатно.

Душ Алексеева является отличным средством массажа, что достаточно важно для тех, кто хочет похудеть быстро. Он, как и ряд рекомендаций моего курса, поможет избежать Татьяне проблем с кожей.

Сразу замечу, что гидромассаж очень полезен при варикозе и при вечерней усталости ног - этих постоянных спутников лишнего веса. Кроме того, под действием сильной струи воды снимаются застойные явления в тканях, что убирает и отеки. Проявляется этот эффект очень просто - вам захочется в туалет "по-маленькому".

Душ Алексеева - это специальная насадка на обычный душ, просто дырочки там имеют специальную форму - в виде конуса. В результате струйка воды вырывается, как из сопла - под большим давлением. По большому счету, душ Алексеева, это тот же самый душ Шарко, только в домашних условиях.

Вот такой прекрасный приз я вручаю Татьяне за ее успех в освоении первого месяца курса "Похудение".

 

К содержанию

Фалеев Алексей, telo_for_you@mail.ru

Внимание! Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке!

*******

Бумажные версии моих книг можно приобрести в Интернет-магазине  http://www.top-kniga.ru/page_bookmail.html

Вопросы по липовой (осиновой) золе (средство для борьбы с паразитами в печени  - лямблиоз, описторхоз) можно задать по адресу - zola_lipa@mail.ru (Дмитрий Костылев)

 

Архив рассылки - http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/

К содержанию

  Школа

 

Почитать мои

статьи и книги

Курс

"Похудение"

Курс

"Набор массы"

Некоторые

отзывы

Заказать

курсы

Об авторе

 


Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора
Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.news.telo
Архив рассылки
Отписаться
Вспомнить пароль

В избранное